Автор: Ellen Moore
Дата На Създаване: 17 Януари 2021
Дата На Актуализиране: 25 Ноември 2024
Anonim
Point Sublime: Refused Blood Transfusion / Thief Has Change of Heart / New Year’s Eve Show
Видео: Point Sublime: Refused Blood Transfusion / Thief Has Change of Heart / New Year’s Eve Show

Умората е чувство на умора, слабост или изтощение. Тя се различава от сънливостта, която може да се облекчи с добър нощен сън.

Повечето хора изпитват умора, докато се лекуват от рак. Колко силна е вашата умора зависи от вида рак, който имате, от стадия на рака и от вашите лечения. Други фактори като вашето общо здравословно състояние, диета и ниво на стрес също могат да допринесат за умората.

Умората често изчезва след последното Ви лечение на рак.При някои хора обаче това може да продължи месеци след края на лечението.

Вашата умора може да бъде причинена от един или повече фактори. Ето начини, по които ракът може да причини умора.

Простото наличие на рак може да източи енергията ви:

  • Някои видове рак освобождават протеини, наречени цитокини, които могат да ви накарат да се чувствате уморени.
  • Някои тумори могат да променят начина, по който тялото ви използва енергия и да ви оставят да се чувствате уморени.

Много лечения на рак причиняват умора като страничен ефект:

  • Химиотерапия. Може да се чувствате най-износени няколко дни след всяко химио лечение. Умората ви може да се влоши с всяко лечение. За някои хора умората е най-лоша около половината от целия курс на химиотерапия.
  • Радиация. Умората често става по-интензивна с всяко лъчелечение до около половината от цикъла. След това често се изравнява и остава приблизително същото до края на лечението.
  • Хирургия. Умората е често срещана, когато се възстановява от всяка операция. Ако имате операция, заедно с други лечения на рак, умората може да продължи по-дълго.
  • Биологична терапия. Леченията, които използват ваксини или бактерии, за да задействат имунната ви система за борба с рака, могат да причинят умора.

Други фактори:


  • Анемия. Някои лечения на рак намаляват или убиват червените кръвни клетки, които пренасят кислород от сърцето ви до останалата част от тялото ви.
  • Лошо хранене. Гадене или загуба на апетит може да затрудни поддържането на тялото ви с гориво. Дори ако хранителните ви навици не се променят, тялото ви може да има проблеми с приема на хранителни вещества по време на лечението на рак.
  • Емоционален стрес. Наличието на рак може да ви накара да се чувствате тревожни, депресирани или притеснени. Тези емоции могат да източат вашата енергия и мотивация.
  • Лекарства. Много от лекарствата за лечение на болка, депресия, безсъние и гадене също могат да причинят умора.
  • Проблеми със съня. Болка, дистрес и други странични ефекти от рак могат да затруднят истинската почивка.

Говорете с вашия доставчик на здравни грижи. Следете следните подробности, за да можете да кажете на вашия доставчик за вашата умора.

  • Когато умората започна
  • Независимо дали вашата умора се влошава с времето
  • Времена от деня, когато се чувствате най-уморени
  • Всичко (дейности, хора, храна, лекарства), което изглежда го влошава или подобрява
  • Независимо дали имате проблеми със съня или се чувствате отпочинали след пълноценен сън

Познаването на нивото и задействането на вашата умора може да помогне на вашия доставчик да го лекува по-добре.


Спестете енергията си. Предприемете стъпки за организиране на вашия дом и живот. Тогава можете да изразходвате енергията си, правейки най-важното за вас.

  • Помолете приятелите и семейството ви да ви помогнат с неща като пазаруване на хранителни стоки и готвене на ястия.
  • Ако имате деца, помолете приятел или детегледачка да ги вземе за един следобед, за да можете да си осигурите малко спокойствие.
  • Поставете нещата, които често използвате, на лесен достъп, за да не се налага да използвате енергия, за да ги търсите.
  • Спестете времената от деня, когато имате повече енергия за правене на нещата, които са най-важни за вас.
  • Избягвайте дейности, които източват енергията ви.
  • Отделяйте всеки ден време да правите неща, които ви дават енергия или ви помагат да се отпуснете.

Яжте добре. Поставете приоритетно безопасното хранене. Ако сте загубили апетита си, яжте храни с високо съдържание на калории и протеини, за да поддържате енергията си нагоре.

  • Яжте малки хранения през целия ден, вместо 2 или 3 големи хранения
  • Пийте смутита и зеленчуков сок за здравословни калории
  • Яжте зехтин и рапично масло с тестени изделия, хляб или в салатен дресинг
  • Пийте вода между храненията, за да останете хидратирани. Насочете се към 6 до 8 чаши на ден

Останете активни. Прекалено дълго седене на място може да влоши умората. Някои леки дейности могат да задействат кръвообращението ви. Не трябва да тренирате до степен да се чувствате по-уморени, докато се лекувате от рак. Но ежедневната разходка с толкова паузи, колкото ви е необходима, може да ви помогне да увеличите енергията си и да спите по-добре.


Обадете се на вашия доставчик, ако умората ви затруднява или невъзможно да управлявате основни задачи. Обадете се веднага на вашия доставчик, ако усетите някое от следните неща:

  • Замайване
  • Объркан
  • Не може да стане от леглото за 24 часа
  • Загуби чувството си за баланс
  • Имате проблеми с поемането на въздух

Умора, свързана с рака

Уебсайт на Националния институт по рака. Лечение на умора и рак. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fa умора. Актуализирано на 24 септември 2018 г. Достъп на 12 февруари 2021 г.

Уебсайт на Националния институт по рака. Умора (PDQ) - здравна професионална версия. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq. Актуализирано на 28 януари 2021 г. Достъп до 12 февруари 2021 г.

  • Рак - Да живееш с рак
  • Умора

Изберете Приложение

Как е лечението на хипертиреоидизъм

Как е лечението на хипертиреоидизъм

Лечението на хипертиреоидизъм трябва да бъде посочено от общопрактикуващия лекар или ендокринолог според нивата на хормоните, циркулиращи в кръвта, възрастта на човека, тежестта на заболяването и инте...
Положение на главата: какво е и как да разберете дали бебето се побира

Положение на главата: какво е и как да разберете дали бебето се побира

Цефалното положение е термин, използван за описване, когато бебето е с главата надолу, което е позицията, която се очаква да се роди без усложнения и раждането да протича нормално.Освен с главата надо...