Лечение на махмурлук

Махмурлукът е неприятните симптоми, които човек има след пиене на твърде много алкохол.

Симптомите могат да включват:

• Главоболие и световъртеж
• Гадене
• Умора
• Чувствителност към светлина и звук
• Бърз сърдечен ритъм
• Депресия, безпокойство и раздразнителност

Съвети за безопасно пиене и предотвратяване на махмурлук:

• Пийте бавно и на пълен стомах. Ако сте малък човек, въздействието на алкохола върху вас е по-голямо, отколкото върху по-голям човек.
• Пийте умерено. Жените трябва да пият не повече от 1 питие на ден, а мъжете не повече от 2 питиета на ден. Една напитка се определя като 12 течни унции (360 милилитра) бира, която има около 5% алкохол, 5 течни унции (150 милилитра) вино, която има около 12% алкохол, или 1 1/2 течни унции (45 милилитра) от 80 -устойчив ликьор.
• Пийте чаша вода между напитките, съдържащи алкохол. Това ще ви помогне да пиете по-малко алкохол и ще намалите дехидратацията от пиене на алкохол.
• Избягвайте алкохола напълно, за да предотвратите махмурлука.

Ако имате махмурлук, помислете за облекчение следното:

• Препоръчват се някои мерки, като плодов сок или мед за лечение на махмурлук. Но има много малко научни доказателства, които да показват, че подобни мерки помагат. Възстановяването от махмурлук обикновено е само въпрос на време. Повечето махмурлуци изчезват в рамките на 24 часа.
• Електролитните разтвори (като спортни напитки) и бульонната супа са добри за заместване на солта и калия, които губите от пиенето на алкохол.
• Почивайте си много. Дори ако се чувствате добре сутринта след обилно пиене, трайните ефекти на алкохола намаляват способността ви да се представяте най-добре.
• Избягвайте да приемате каквито и да е лекарства за махмурлука, които съдържат ацетаминофен (като Tylenol). Ацетаминофенът може да причини увреждане на черния дроб, когато се комбинира с алкохол.

• Средства за махмурлук

Finnell JT. Свързано с алкохола заболяване. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Понятия и клинична практика. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 142.

O’Connor PG. Нарушения на употребата на алкохол. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Goldman-Cecil. 25-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 33.