Хипервентилация

Хипервентилацията е бързо и дълбоко дишане. Нарича се още свръхдишане и може да оставите без дъх.

Вдишвате кислород и издишвате въглероден диоксид. Прекомерното дишане създава ниско ниво на въглероден диоксид в кръвта. Това причинява много от симптомите на хипервентилация.

Може да хипервентилирате от емоционална причина, например по време на паническа атака. Или може да се дължи на медицински проблем, като кървене или инфекция.

Вашият доставчик на здравни грижи ще определи причината за вашата хипервентилация. Ускореното дишане може да бъде спешна медицинска помощ и трябва да се лекувате, освен ако не сте имали това преди и вашият доставчик ви е казал, че можете да го лекувате сами.

Ако често прекалявате с дишането, може да имате медицински проблем, наречен синдром на хипервентилация.

Когато прекалявате с дишането, може да не сте наясно, че дишате бързо и дълбоко. Но вероятно ще сте наясно с другите симптоми, включително:

• Чувство за замаяност, замаяност, слабост или неспособност да мисли правилно
• Чувство, сякаш не можете да си поемете дъх
• Болка в гърдите или учестен пулс
• Оригване или подуване на корема
• Суха уста
• Мускулни спазми в ръцете и краката
• Изтръпване и изтръпване в ръцете или около устата
• Проблеми със съня

Емоционалните причини включват:

• Тревожност и нервност
• Пристъп на паника
• Ситуации, при които има психологическо предимство при внезапно драматично заболяване (например разстройство на соматизацията)
• Стрес

Медицинските причини включват:

• Кървене
• Сърдечен проблем като сърдечна недостатъчност или инфаркт
• Лекарства (като предозиране с аспирин)
• Инфекция като пневмония или сепсис
• Кетоацидоза и подобни медицински състояния
• Белодробни заболявания като астма, ХОББ или белодробна емболия
• Бременност
• Силна болка
• Стимулиращи лекарства

Вашият доставчик ще ви прегледа за други причини за прекомерното ви дишане.

Ако вашият доставчик е казал, че хипервентилацията ви се дължи на безпокойство, стрес или паника, има стъпки, които можете да предприемете у дома. Вие, вашите приятели и семейство можете да научите техники, за да предотвратите това и да предотвратите бъдещи атаки.

Ако започнете хипервентилация, целта е да повишите нивото на въглероден диоксид в кръвта. Това ще сложи край на повечето ви симптоми. Начините да направите това включват:

1. Потърсете уверение от приятел или член на семейството, за да ви помогне да отпуснете дишането си. Думи като „добре се справяш“, „нямаш сърдечен удар“ и „няма да умреш“ са много полезни. Много е важно човекът да остане спокоен и да използва мек, спокоен тон.
2. За да се отървете от въглеродния диоксид, научете се да правите дишане на устните. Това става чрез извиване на устните, сякаш духате свещ, след което бавно издишвате през устните си.

В дългосрочен план мерките, които да ви помогнат да спрете свръхдишането, включват:

1. Ако сте били диагностицирани с тревожност или паника, потърсете специалист по психично здраве, който да ви помогне да разберете и лекувате състоянието си.
2. Научете дихателни упражнения, които ви помагат да се отпуснете и да дишате от диафрагмата и корема, а не от гръдната стена.
3. Практикувайте техники за релаксация, като прогресивна мускулна релаксация или медитация.
4. Упражнявай се редовно.

Ако тези методи сами по себе си не предотвратяват свръхдишането, вашият доставчик може да препоръча лекарство.

Обадете се на вашия доставчик, ако:

• Имате учестено дишане за първи път. Това е спешна медицинска помощ и трябва веднага да бъдете отведени в спешното отделение.
• Имате болка, треска или кървене.
• Вашата хипервентилация продължава или се влошава дори при домашно лечение.
• Имате и други симптоми.

Вашият доставчик ще извърши физически преглед и ще попита за вашите симптоми.

Ще бъде проверено и дишането ви. Ако по това време не дишате бързо, доставчикът може да се опита да предизвика хипервентилация, като ви каже да дишате по определен начин. След това доставчикът ще наблюдава как дишате и ще провери кои мускули използвате, за да дишате.

Тестовете, които могат да бъдат поръчани, включват:

• Кръвни тестове за нивата на кислород и въглероден диоксид в кръвта
• КТ на гръден кош
• ЕКГ, за да проверите сърцето си
• Вентилационно / перфузионно сканиране на белите дробове за измерване на дишането и белодробната циркулация
• Рентгенови лъчи на гръдния кош

Ускорено дълбоко дишане; Дишането - учестено и дълбоко; Прекомерно дишане; Бързо дълбоко дишане; Дихателна честота - бърза и дълбока; Синдром на хипервентилация; Паническа атака - хипервентилация; Тревожност - хипервентилация

Braithwaite SA, Perina D. Диспнея. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Понятия и клинична практика. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. В: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Учебник по респираторна медицина на Мъри и Надел. 6-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 29.