Сексуално насилие - превенция

Сексуално насилие е всеки вид сексуална активност или контакт, който се случва без вашето съгласие. Това включва изнасилване (принудително проникване) и нежелано сексуално докосване.

Сексуалното насилие винаги е по вина на извършителя (лицето, извършило нападението). От жените зависи не само да предотвратят сексуално насилие. Предотвратяването на сексуалното насилие е отговорност на всички лица в общността.

Можете да предприемете стъпки, за да сте в безопасност, докато се наслаждавате на активен и социален живот. Ключът е да научите повече за проблема и да следвате практически съвети, за да защитите себе си и приятелите си.

Според здравните експерти всички ние трябва да изиграем роля за предотвратяване на сексуално насилие. Всеки трябва да предприеме стъпки за работа срещу сексуалното насилие в общността.

Говори. Ако чуете някой да разкрива сексуално насилие или да го оправдава, говорете. Ако видите някой да бъде тормозен или нападнат, веднага се обадете в полицията.

Помогнете за създаването на безопасна работна или училищна среда. Попитайте за работни или училищни програми, които се занимават със сексуален тормоз или насилие. Знайте къде да отидете, за да докладвате за тормоз или насилие над себе си или другите.

Предложете подкрепа. Ако познавате приятел или член на семейството, който е в насилствена връзка, предложи вашата подкрепа. Свържете ги с местни организации, които могат да помогнат.

Научете децата си. Кажете на децата, че те сами могат да решат кой и къде може да ги докосне - дори членове на семейството. Уведомете ги, че винаги могат да дойдат при вас, ако някой ги докосне неподходящо. Научете децата да уважават другите и да се отнасят към другите хора така, както биха искали да бъдат третирани.

Научете тийнейджърите за съгласие. Уверете се, че тийнейджърите разбират, че всеки сексуален контакт или дейност трябва да бъде съгласуван от двамата хора свободно, с желание и ясно. Направете това, преди да започнат да се срещат.

КАКВО МОЖЕТЕ ДА ПОМОГНЕТЕ ДА ПАЗИТЕ НА ПРИЯТЕЛИ В БЕЗОПАСНОСТ

Намесата от страничен наблюдател безопасно се намесва и предприема действия, когато видите някой в ​​риск от сексуално насилие. RAINN (Национална мрежа за изнасилване, злоупотреба и кръвосмешение) има тези 4 стъпки за това как да помогнете на някой в ​​риск, като същевременно защитите вашата собствена безопасност.

Създайте разсейване. Това може да е толкова просто, колкото прекъсването на разговор или предлагането на храна или напитки на парти.

Попитайте директно. Попитайте дали лицето в риск, ако има проблеми и се нуждае от помощ.

Обърнете се към орган. Може би е най-безопасно да разговаряте с авторитет, който може да помогне. Потърсете помощ от охранител, адвокат, адвокат, служител или RA. Ако е необходимо, обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи.

Запишете други хора. Не е нужно и вероятно не трябва да предприемате действия сами. Нека приятел дойде заедно с вас, за да попита човека дали е добре. Или помолете някой друг да се намеси, ако смятате, че може да го направи безопасно. Обърнете се към приятели на рисковия човек, за да видите дали те могат да помогнат.

Какво можете да направите, за да запазите себе си в безопасност

Не е възможно напълно да се предпазите от сексуално насилие. Важно е обаче да знаете какви стъпки можете да предприемете, за да се предпазите.

Когато сте сами:

• Доверете се на инстинктите си. Ако нещо не се чувства добре, опитайте се да се отстраните от ситуацията. Добре е да лъжете или да се оправдавате, ако това ще ви помогне да се измъкнете.
• Избягвайте да бъдете сами с хора, които не познавате или не им вярвате.
• Бъдете наясно къде се намирате и какво е около вас. Когато сте навън, не покривайте и двете си уши с музикални слушалки.
• Дръжте мобилния си телефон зареден и с вас. Ако е необходимо, уверете се, че имате пари в брой или кредитни карти за пътуване с такси до дома.
• Стойте далеч от безлюдните райони.
• Опитайте се да изглеждате силни, уверени, осъзнати и сигурни в обкръжението си.

На партита или в други социални ситуации, ето няколко здрави разумни стъпки:

• Отидете с група приятели, ако е възможно, или поддържайте връзка с някой, когото познавате по време на партито. Внимавайте един за друг и не оставяйте никого сам на парти.
• Избягвайте да пиете твърде много. Знайте границите си и следете колко пиете. Отворете собствените си напитки. Не приемайте напитки от някой, когото не познавате, и дръжте питието или напитката си близо до себе си. Някой би могъл да дрогира напитката ви и вие не бихте могли да кажете, защото не можете да помиришете или да опитате напитки от изнасилване с фурма.
• Ако смятате, че сте били дрогирани, кажете на приятел и напуснете партито или ситуацията и веднага потърсете помощ.
• Не ходете някъде сами или не оставяйте парти с някой, когото не познавате или се чувствате комфортно.
• Опознайте добре някого, преди да прекарате време сами. Прекарайте първите няколко срещи на обществени места.
• Ако сте с някой, когото познавате и инстинктите ви казват, че нещо не е наред, доверете се на чувствата си и се махнете от човека.

Ако се окажете в ситуация, в която сте подложени на натиск за сексуални дейности, които не искате, нещата, които можете да направите, включват:

• Посочете ясно какво не искате да правите. Не забравяйте, че не е нужно да правите нещо, което не ви е удобно.
• Бъдете наясно със заобикалящата ви среда и как можете да се измъкнете, ако е необходимо.
• Създайте специална кодова дума или изречение, което можете да използвате с приятел или член на семейството. Можете да им се обадите и да ги кажете, ако сте подложени на натиск за нежелан секс.
• Ако трябва, измислете причина, поради която трябва да напуснете.

Може да помислите да вземете клас по самозащита. Това може да повиши самочувствието ви и да предостави полезни умения и стратегии за различни ситуации.

РЕСУРСИ

Национална мрежа за изнасилване, насилие и кръвосмешение - www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

Сексуално насилие - превенция; Изнасилване - превенция; Изнасилване на дати - превенция

Уебсайт на Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Сексуално насилие и злоупотреба и полово предавани болести. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Актуализирано на 25 януари 2017 г. Достъп до 15 февруари 2018 г.

Cowley DS, Lentz GM. Емоционални аспекти на гинекологията: депресия, тревожност, посттравматично стресово разстройство, хранителни разстройства, нарушения на употребата на вещества, "трудни" пациенти, сексуална функция, изнасилване, насилие от страна на интимен партньор и скръб. В: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Цялостна гинекология. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 9.

Холандер JA. Обучението за самозащита предотвратява ли сексуалното насилие над жени? Насилие над жени. 2014 г.; 20 (3): 252-269.

Липа JA, Ривиело RJ. Сексуално насилие. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Понятия и клинична практика. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 58.