Измерване на кръвното налягане

Кръвното налягане е измерване на силата върху стените на артериите, докато сърцето ви изпомпва кръв през тялото ви.

Можете да измервате кръвното си налягане у дома. Можете също така да го проверите в офиса на вашия доставчик на здравни грижи или дори в пожарна.

Седнете на стол с опора на гърба. Краката ви трябва да са некръстосани, а краката на пода.

Ръката ви трябва да бъде подпрена така, че горната част на ръката да е на нивото на сърцето. Запретнете ръкава си, така че ръката ви да е гола. Уверете се, че ръкавът не е прибран и стиска ръката ви. Ако е, извадете ръката си от ръкава или извадете ризата изцяло.

Вие или вашият доставчик ще увиете плътно маншета за кръвно налягане около горната част на ръката. Долният ръб на маншета трябва да е на 1 инч (2,5 см) над завоя на лакътя.

• Маншетът ще се надуе бързо. Това става или чрез изпомпване на крушката за изстискване или чрез натискане на бутон на устройството. Ще усетите стягане около ръката си.
• След това клапанът на маншета се отваря леко, позволявайки бавно да падне налягането.
• С падането на налягането се записва показанието, когато за пръв път се чуе звукът на пулсираща кръв. Това е систолното налягане.
• Тъй като въздухът продължава да се изпуска, звуците ще изчезнат. Записва се точката, в която звукът спира. Това е диастоличното налягане.

Надуването на маншета твърде бавно или ненадуването му до достатъчно високо налягане може да доведе до фалшиво отчитане. Ако разхлабите клапата твърде много, няма да можете да измерите кръвното си налягане.

Процедурата може да се направи два или повече пъти.

Преди да измерите кръвното си налягане:

• Почивайте поне 5 минути, по-добре е 10 минути, преди да се вземе кръвно налягане.
• НЕ измервайте кръвното си налягане, когато сте подложени на стрес, приемали сте кофеин или сте употребявали тютюн през последните 30 минути или сте спортували наскоро.

Направете 2 или 3 показания на седнало положение. Вземете показанията с интервал от 1 минута. Останете на седнало място. Когато сами проверявате кръвното си налягане, отбележете часа на отчитанията. Вашият доставчик може да предложи да правите показанията си в определени часове на деня.

• Може да искате да измервате кръвното си налягане сутрин и през нощта в продължение на една седмица.
• Това ще ви даде най-малко 14 показания и ще помогне на вашия доставчик да вземе решения относно лечението на кръвното Ви налягане.

Ще почувствате лек дискомфорт, когато маншетът за кръвно налягане се надуе до най-високото си ниво.

Високото кръвно налягане няма симптоми, така че може да не знаете дали имате този проблем. Високото кръвно налягане често се открива по време на посещение при доставчика по друга причина, като рутинен физически преглед.

Откриването на високо кръвно налягане и лечението му по-рано може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания, инсулт, проблеми с очите или хронично бъбречно заболяване. На всички възрастни на и над 18 години трябва редовно да се проверява кръвното налягане:

• Веднъж годишно за възрастни на възраст над 40 години
• Веднъж годишно за хора с повишен риск от високо кръвно налягане, включително хора с наднормено тегло или затлъстяване, афроамериканци и тези с високо нормално кръвно налягане 130 до 139/85 до 89 mm Hg
• На всеки 3 до 5 години за възрастни на възраст от 18 до 39 години с кръвно налягане под 130/85 mm Hg, които нямат други рискови фактори

Вашият доставчик може да препоръча по-чести прегледи въз основа на нивата на вашето кръвно налягане и други здравословни състояния.

Отчитанията на кръвното налягане обикновено се дават като две числа. Например вашият доставчик може да ви каже, че кръвното ви налягане е 120 над 80 (написано като 120/80 mm Hg). Едно или и двете от тези числа могат да бъдат твърде високи.

Нормалното кръвно налягане е, когато горното число (систолично кръвно налягане) е под 120 през повечето време, а долното число (диастоличното кръвно налягане) е под 80 през повечето време (написано като 120/80 mm Hg).

Ако кръвното Ви налягане е между 120/80 и 130/80 mm Hg, имате повишено кръвно налягане.

• Вашият доставчик ще препоръча промени в начина на живот, за да понижи кръвното Ви налягане до нормални граници.
• На този етап лекарствата се използват рядко.

Ако кръвното Ви налягане е по-високо от 130/80, но по-ниско от 140/90 mm Hg, имате Стадия 1 високо кръвно налягане. Когато мислите за най-доброто лечение, вие и вашият доставчик трябва да имате предвид:

• Ако нямате други заболявания или рискови фактори, вашият доставчик може да препоръча промени в начина на живот и да повтори измерванията след няколко месеца.
• Ако кръвното Ви налягане остава над 130/80, но по-ниско от 140/90 mm Hg, Вашият доставчик може да препоръча лекарства за лечение на високо кръвно налягане.
• Ако имате други заболявания или рискови фактори, вашият доставчик може да има по-голяма вероятност да започне лекарства едновременно с промяната на начина на живот.

Ако кръвното Ви налягане е по-високо от 140/90 mm Hg, имате Етап 2 високо кръвно налягане. Вашият доставчик най-вероятно ще ви започне с лекарства и ще препоръча промени в начина на живот.

През повечето време високото кръвно налягане не причинява симптоми.

Нормално е кръвното Ви налягане да варира по различно време на деня:

• Обикновено е по-висока, когато сте на работа.
• Леко пада, когато сте у дома.
• Обикновено е най-ниско, когато спите.
• Нормално е кръвното Ви налягане да се повиши внезапно, когато се събудите. При хората с много високо кръвно налягане това е, когато те са изложени на най-голям риск от инфаркт и инсулт.

Показанията на кръвното налягане, взети у дома, може да са по-добра мярка за вашето текущо кръвно налягане от тези, направени в офиса на вашия доставчик.

• Уверете се, че вашият домашен апарат за кръвно налягане е точен.
• Помолете вашия доставчик да сравни вашите домашни показания с тези, направени в офиса.

Много хора се изнервят в офиса на доставчика и имат по-високи показания, отколкото у дома. Това се нарича хипертония на бяла козина. Домашните показания на кръвното налягане могат да помогнат за откриването на този проблем.

Диастолно кръвно налягане; Систолично кръвно налягане; Отчитане на кръвното налягане; Измерване на кръвното налягане; Хипертония - измерване на кръвното налягане; Високо кръвно налягане - измерване на кръвното налягане; Сфигмоманометрия

Американска диабетна асоциация. 10. Сърдечно-съдови заболявания и управление на риска: стандарти за медицинска помощ при диабет-2020. Грижа за диабета. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. Насоки за ACC / AHA от 2019 г. за първичната профилактика на сърдечно-съдови заболявания: доклад на Американския колеж по кардиология / Работна група на Американската сърдечна асоциация за насоки за клинична практика Тираж. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Американска сърдечна асоциация (AHA), Американска медицинска асоциация (AMA). Цел: BP. targetbp.org. Достъп на 3 декември 2020 г. 9-то изд.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Изпитни техники и оборудване. В: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Ръководство на Seidel за физически преглед.9-то изд. Сейнт Луис, Мисури: Elsevier; 2019: глава 3.

Виктор Р.Г. Системна хипертония: механизми и диагностика. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Сърдечно заболяване на Браунвалд: Учебник по сърдечно-съдова медицина. 11-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 46.

Виктор RG, Libby P. Системна хипертония: управление. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Сърдечно заболяване на Браунвалд: Учебник по сърдечно-съдова медицина. 11-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA насоки за профилактика, откриване, оценка и управление на високо кръвно налягане при възрастни: доклад на Американския колеж по кардиология / Американски Работна група за сърдечна асоциация по насоки за клинична практика. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.