Суха уста

Сухотата в устата се появява, когато не отделяте достатъчно слюнка. Това кара устата ви да се чувства суха и неудобна. Продължаващото сухота в устата може да е признак на заболяване и може да доведе до проблеми с устата и зъбите.

Слюнката ви помага да разграждате и преглъщате храни и предпазва зъбите от гниене. Липсата на слюнка може да причини лепкаво, сухо усещане в устата и гърлото. Слюнката може да стане гъста или жилава. Други симптоми могат да включват:

• Напукани устни
• Сух, груб или суров език
• Загуба на вкус
• Възпалено гърло
• Усещане за парене или изтръпване в устата
• Усещане за жажда
• Трудности при говорене
• Затруднено дъвчене и преглъщане

Твърде малко слюнка в устата ви позволява да се увеличат бактериите, произвеждащи киселина. Това може да доведе до:

• Лош дъх
• Увеличение на зъбните кухини и заболявания на венците
• Повишен риск от инфекция с дрожди (млечница)
• Рани в устата или инфекции

Сухотата в устата се появява, когато слюнчените жлези не произвеждат достатъчно слюнка, за да поддържат устата ви мокра или изобщо спират да я правят.

Честите причини за сухота в устата включват:

• Много лекарства, както по лекарско предписание, така и без рецепта, като антихистамини, деконгестанти и лекарства за състояния, включително високо кръвно налягане, тревожност, депресия, болка, сърдечни заболявания, астма или други респираторни състояния и епилепсия
• Дехидратация
• Лъчева терапия на главата и шията, която може да увреди слюнчените жлези
• Химиотерапия, която може да повлияе на производството на слюнка
• Нараняване на нервите, участващи в производството на слюнка
• Здравни проблеми като синдром на Sjögren, диабет, ХИВ / СПИН, болест на Паркинсон, муковисцидоза или болест на Алцхаймер
• Премахване на слюнчените жлези поради инфекция или тумор
• Употреба на тютюн
• Пия алкохол
• Улична употреба на наркотици, като пушене на марихуана или използване на метамфетамин (мет)

Можете също така да получите сухота в устата, ако се чувствате стресирани или тревожни или се дехидратирате.

Сухотата в устата е често срещана при възрастните възрастни. Но самото стареене не причинява сухота в устата. Възрастните възрастни са склонни да имат повече здравословни състояния и да приемат повече лекарства, което увеличава риска от сухота в устата.

Опитайте тези съвети за успокояване на симптомите на сухота в устата:

• Пийте много вода или течности, за да останете хидратирани.
• Смучете леден чипс, замразено грозде или замразени плодове без захар, за да поддържате устата си влажна.
• Дъвчете дъвка без захар или твърди бонбони, за да стимулирате потока на слюнката.
• Опитайте се да дишате през носа, а не през устата.
• Използвайте овлажнител през нощта, когато спите.
• Опитайте изкуствени слюнка или спрейове за уста или овлажнители без рецепта.
• Използвайте устни за изплакване, направени за сухота в устата, за да помогнете за овлажняване на устата и поддържане на устната хигиена.

Извършването на тези промени във вашата диета може да помогне:

• Яжте мека, лесна за дъвчене храна.
• Включете готини и скучни храни. Избягвайте горещите, пикантни и кисели храни.
• Яжте храни с високо течно съдържание, като тези с сос, бульон или сос.
• Пийте течности по време на хранене.
• Потапяйте хляба си или друга твърда или хрупкава храна в течност, преди да погълнете.
• Нарежете храната си на малки парченца, за да улесните дъвченето.
• Яжте малки ястия и яжте по-често.

Някои неща могат да влошат сухотата в устата, така че е най-добре да избягвате:

• Захарни напитки
• Кофеин от кафе, чай и безалкохолни напитки
• Алкохол и измивания на уста на основата на алкохол
• Кисели храни като сок от портокал или грейпфрут
• Сухи, груби храни, които могат да раздразнят езика или устата ви
• Тютюн и тютюневи изделия

За да се грижите за здравето на устната кухина:

• Конци най-малко веднъж на ден. Най-добре е да почиствате конци преди четкане.
• Използвайте флуоридна паста за зъби и измийте зъбите си с мека четина. Това помага да се предотврати увреждане на зъбния емайл и венците.
• Четкайте след всяко хранене.
• Планирайте редовни прегледи при вашия зъболекар. Говорете със зъболекаря си за това колко често да правите прегледи.

Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, ако:

• Имате сухота в устата, която не изчезва
• Имате проблеми с преглъщането
• Имате усещане за парене в устата
• Имате бели петна в устата

Правилното лечение включва установяване на причината за сухота в устата.

Вашият доставчик ще:

• Прегледайте медицинската си история
• Разгледайте симптомите си
• Разгледайте лекарствата, които приемате

Вашият доставчик може да поръча:

• Кръвни тестове
• Образни сканирания на слюнчената жлеза
• Тест за събиране на слюнчен поток за измерване на производството на слюнка в устата ви
• Други тестове, необходими за диагностициране на причината

Ако вашето лекарство е причината, вашият доставчик може да промени вида или лекарството или дозата. Вашият доставчик може също да предпише:

• Лекарства, които подпомагат отделянето на слюнка
• Заместители на слюнката, които заместват естествената слюнка в устата ви

Ксеростомия; Синдром на сухота в устата; Синдром на памучна уста; Памучна уста; Хипосаливация; Сухота в устата

• Глави и шии

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Орофарингеален рак. В: Gunderson LL, Tepper JE, eds. ° Слинична радиационна онкология. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 33.

Hupp WS. Болести на устата. В: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Текущата терапия на Conn 2019. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: 949-954.

Уебсайт на Националния институт по дентални и черепно-лицеви изследвания. Суха уста. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Актуализирано през юли 2018 г. Достъп до 24 май 2019 г.