3 начина, по които фитнесът има значение за невероятното състезание

Съдържание

• Преглед за

Гледаш ли Удивителното състезание? Това е като шоу за пътуване, приключения и фитнес всичко в едно. Екипите получават улики и след това - буквално - препускат по целия свят, за да намерят отговори. Това е най -добрият лов на чистачи! (Искате доказателство? Вижте финала снощи тук!) Докато очевидно мозъкът и комуникативните умения (бонус точки, ако можете да говорите няколко допълнителни езика) са от огромно значение в шоуто, фитнесът също играе голяма роля за Удивителното състезание. Ето как!

3 начина, по които фитнесът има значение Удивителното състезание

1. Всичко е за издръжливост. Екипи на Удивителното състезание винаги са в движение. И често пъти разликата между това да спечелите или не (или да хванете този ферибот, който тръгва към следващата ви дестинация) е свързана с това колко можете да се напънете - и колко далеч и колко бързо можете да бягате с раница.

2.Трябва да си силен. Въпреки че много от предизвикателствата не са физически, доста от тях са. От необходимостта да издърпате нещо нагоре и от водата до това да се наложи да гребете с лодка до определена дестинация на Amazing Race, силата на цялото тяло е задължителна, ако искате наистина да се състезавате в шоуто.

3. Бъдете гъвкави. Притежаването както на физическа, така и на умствена гъвкавост е от ключово значение Удивителното състезание. Докато някои предизвикателства изискват известно огъване и маневриране на тялото, много от предизвикателствата просто изискват от състезателите да мислят на крака, да се адаптират бързо към промените и - накратко - да бъдат гъвкави към всичко, което се случва в момента.

Дженифър Уолтърс е главен изпълнителен директор и съосновател на уебсайтовете за здравословен начин на живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен треньор, треньор по управление на начина на живот и тегло и инструктор по групови упражнения, тя също има магистърска степен по здравна журналистика и редовно пише за всички неща, свързани с фитнес и уелнес, за различни онлайн публикации.

Преглед за