Автор: Ellen Moore
Дата На Създаване: 15 Януари 2021
Дата На Актуализиране: 30 Януари 2025
Anonim
Омега-6 мастни киселини – Колко са опасни и можем ли да ги избегнем?
Видео: Омега-6 мастни киселини – Колко са опасни и можем ли да ги избегнем?

Съдържание

Омега-6 мастните киселини са видове мазнини. Някои видове се намират в растителни масла, включително царевица, семена от вечерна иглика, шафран и соеви масла. Други видове омега-6 мастни киселини се намират в семена от касис, пореч и масло от вечерна иглика.

Омега-6 мастните киселини се използват при много състояния, но досега най-добрата информация, която науката може да предостави, е, че поставянето на арахидонова киселина, определена омега-6 мастна киселина, в адаптираното мляко не подобрява развитието на бебето. Не са направени достатъчно изследвания на омега-6 мастните киселини, за да се прецени дали те са ефективни за други цели.

По-голямата част от информацията, която имаме за добавките с омега-6 мастни киселини, идва от изучаване на специфични омега-6 мастни киселини или растителни масла, съдържащи омега-6 мастни киселини. Вижте отделните списъци за гама линоленова киселина, както и вечерна иглика, пореч и касис.

Изчерпателна база данни за природни лекарства оценява ефективността въз основа на научни доказателства съгласно следната скала: Ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно неефективна, Вероятно неефективна, Неефективна и Недостатъчно доказателство за оценка.

Оценките за ефективност за ОМЕГА-6 МАСТНИ КИСЕЛИНИ са както следва:


Възможно неефективно за ...

  • Сърдечно заболяване. Повечето изследвания показват, че по-големият прием на омега-6 мастни киселини не намалява риска от сърдечни заболявания или сърдечни нежелани събития. Има някои доказателства, че различните видове омега-6 мастни киселини могат да повлияят на сърцето и кръвоносните съдове по различен начин. Но това все още трябва да бъде потвърдено.
  • Детско развитие. Добавянето на омега-6 мастна киселина арахидонова киселина заедно с омега-3 мастна киселина, наречена докозахексаенова киселина (DHA), към кърмачета изглежда не подобрява развитието на мозъка, зрението или растежа при бебетата.
  • Множествена склероза (МС). Приемът на омега-6 мастни киселини изглежда не пречи на прогресията на МС.

Недостатъчно доказателства за оценка на ефективността за ...

  • Намаляване на паметта и уменията за мислене, което се случва нормално с възрастта. Ранните изследвания показват, че хората, които имат повече омега-6 мастни киселини в тялото си или ядат повече омега-6 мастни киселини в храната, може да имат по-малка вероятност да имат спад в паметта и мисловните умения с възрастта.
  • Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD). Ранните изследвания показват, че приемането на комбинация от омега-3 и омега-6 мастни киселини два пъти дневно в продължение на 3-6 месеца не подобрява симптомите на ADHD.
  • Подуване на клепачите (блефарит). Хората, които ядат умерено количество омега-6 мастни киселини, изглежда имат по-малък риск от развитие на специфична форма на подуване на клепачите. Но яденето на най-голямо количество изглежда не помага. Приемът на добавка с омега-6 мастни киселини може да помогне за подобряване на симптоми като облачност при хора с подуване на клепачите. Но за потвърждение са необходими по-качествени изследвания.
  • Нарушение на двигателните умения, белязано от несръчност (нарушение на координацията на развитието или DCD). Ранните изследвания показват, че приемането на комбинация от омега-6 и омега-3 мастни киселини в продължение на 3 месеца може да подобри четенето, правописа и поведението, но не и координацията или движението при деца с DCD.
  • Диабет. Хората, които имат по-голямо количество определена омега-6 мастна киселина в тялото си, са по-малко склонни да развият диабет, отколкото хората с по-ниски количества. Но получаването на повече омега-6 мастни киселини от хранителни добавки или диетата изглежда не намалява риска от диабет.
  • Диария. Ранните изследвания показват, че бебетата, хранени с адаптирано мляко, допълнено с омега-6 мастна киселина, наречена арахидонова киселина, и омега-3 мастна киселина, наречена докозахексаенова киселина (DHA) през първата година от живота, имат по-малък риск от диария.
  • Сухо око. По-високият прием на омега-6 мастни киселини не е свързан с намален риск от сухота в очите.
  • Високо кръвно налягане. Здравите хора, които ядат повече омега-6 мастни киселини, може да имат по-малък риск от развитие на високо кръвно налягане. Но по-високият хранителен прием на омега-6 мастни киселини е свързан с повишен риск от високо кръвно налягане при хора с диабет.
  • Възстановяване след лазерна операция на очите (фотореактивна кератектомия). Ранните изследвания показват, че приемането на омега-6 мастни киселини заедно с бета-каротин и витамини от група В може да помогне за възстановяване от лазерна операция на очите.
  • Инфекция на дихателните пътища. Ранните изследвания показват, че бебетата, хранени с адаптирано мляко, допълнено с омега-6 мастна киселина, наречена арахидонова киселина и омега-3 мастна киселина, наречена докозахексаенова киселина (DHA) през първата година от живота, имат по-малък риск от инфекции на дихателните пътища.
  • Намаляване на нивата на лошия холестерол (LDL).
  • Повишаване на нивата на добър холестерол (HDL).
  • Намаляване на риска от рак.
  • Други условия.
Необходими са повече доказателства, за да се оцени ефективността на омега-6 мастните киселини за тези употреби.

Омега-6 мастните киселини се намират навсякъде в тялото. Те помагат с функцията на всички клетки. Ако хората не ядат достатъчно омега-6 мастни киселини, клетките няма да работят правилно. Твърде много омега-6 мастни киселини могат да променят начина, по който клетките реагират и да имат вредно въздействие върху клетките в сърцето и кръвоносните съдове.

Когато се приема през устата: Омега-6 мастните киселини са ВЯРНО БЕЗОПАСНО когато се консумира от възрастни и деца на възраст над 12 месеца като част от диетата в количества между 5% и 10% от дневните калории. Няма обаче достатъчно надеждна информация, за да се знае дали омега-6 мастните киселини са безопасни за употреба като лекарство.

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Омега-6 мастните киселини са ВЯРНО БЕЗОПАСНО когато се консумира като част от диетата в количества между 5% и 10% от дневните калории. По-високите приемници са ВЪЗМОЖНО НЕЗАЩИТНО тъй като те могат да увеличат риска от раждане на много малко бебе или раждане на дете с екзема. Няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали добавките с омега-6 мастни киселини са безопасни за употреба при бременност или кърмене. Останете на сигурно място и избягвайте използването.

Белодробно заболяване, което затруднява дишането (хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ): Омега-6 мастните киселини могат да затруднят дишането при хора с ХОББ. Не използвайте омега-6 мастни киселини, ако имате ХОББ.

Диабет: Високият прием на омега-6 мастни киселини в диетата може да увеличи риска от развитие на високо кръвно налягане при хора с диабет. Докато не се знае повече, не използвайте добавки с омега-6 мастни киселини, ако имате диабет.

Високи триглицериди (вид мазнини): Омега-6 мастните киселини могат да повишат нивата на триглицеридите. Не използвайте омега-6 мастни киселини, ако вашите триглицериди са твърде високи.

Не е известно дали този продукт взаимодейства с някакви лекарства.

Преди да приемете този продукт, говорете с вашия медицински специалист, ако приемате някакви лекарства.
Не са известни взаимодействия с билки и добавки.
Не са известни взаимодействия с храни.
Подходящата доза омега-6 мастни киселини зависи от няколко фактора като възрастта, здравето на потребителя и няколко други състояния. Понастоящем няма достатъчно научна информация за определяне на подходящ диапазон от дози за омега-6 мастни киселини. Имайте предвид, че естествените продукти не винаги са непременно безопасни и дозировките могат да бъдат важни. Не забравяйте да следвате съответните указания на етикетите на продуктите и се консултирайте с вашия фармацевт или лекар или друг медицински специалист, преди да използвате.

Acides Gras Essentiels N-6, Acides Gras Oméga-6, Acides Gras Omégas 6, Acides Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos Omega 6, AGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFA, N-6 Essential Мастни киселини, Омега 6, Омега-6 Полиненаситени мастни киселини, Омега 6 масла, Полиненаситени мастни киселини, PUFA.

За да научите повече за това как е написана тази статия, моля, вижте Изчерпателна база данни за природни лекарства методология.


  1. Gardner KG, Gebretsadik T, Hartman TJ, et al. Пренатални омега-3 и омега-6 полиненаситени мастни киселини и детски атопичен дерматит. J Allergy Clin Immunol Pract. 2020; 8: 937-944. Вижте резюмето.
  2. Dong X, Li S, Chen J, Li Y, Wu Y, Zhang D. Асоциация на приема на диетични ω-3 и ω-6 мастни киселини с когнитивно представяне при възрастни хора: Национално проучване за здравни и хранителни изследвания (NHANES) 2011-2014 . Nutr J. 2020; 19:25. Вижте резюмето.
  3. Brown TJ, Brainard J, Song F, et al. Омега-3, омега-6 и общите диетични полиненаситени мазнини за профилактика и лечение на захарен диабет тип 2: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания. BMJ. 2019; 366: l4697. Вижте резюмето.
  4. Henderson G, Crofts C, Schofield G. Линолова киселина и профилактика на диабета. Ланцетен диабет Ендокринол. 2018; 6: 12-13. Вижте резюмето.
  5. Assmann KE, Adjibade M, Hercberg S, Galan P, Kesse-Guyot E. Приемът на ненаситени мастни киселини по време на средната възраст е положително свързан с по-късната когнитивна функция при възрастните възрастни с модулиращи ефекти на антиоксидантните добавки. J Nutr. 2018; 148: 1938-1945. Вижте резюмето.
  6. Ziemanski JF, Wolters LR, Jones-Jordan L, Nichols JJ, Nichols KK. Връзка между приема на диетични есенциални мастни киселини и сухота в очите и дисфункция на мейбомиевите жлези при жени в постменопауза. Am J Ophthalmol. 2018; 189: 29-40. Вижте резюмето.
  7. Rutting S, Papanicolaou M, Xenaki D, et al. Диетичната? -6 полиненаситена мастна киселина арахидонова киселина увеличава възпалението, но инхибира експресията на ECM протеин при ХОББ. Respir Res. 2018; 19: 211. Вижте резюмето.
  8. Nakamura H, Hara A, Tsujiguchi H, et al. Връзка между хранителния прием на n-6 мастни киселини и хипертонията: Ефект на нивата на гликиран хемоглобин. Хранителни вещества. 2018; 10. pii: E1825. Вижте резюмето.
  9. Харис WS, Tintle NL, Ramachandran VS. Еритроцитни n-6 мастни киселини и риск за сърдечно-съдови резултати и обща смъртност в проучването на Framingham за сърцето. Хранителни вещества. 2018; 10. pii: E2012. Вижте резюмето.
  10. Hooper L, Al-Khudairy L, Abdelhamid AS, et al. Омега-6 мазнини за първична и вторична профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 11: CD011094. Вижте резюмето.
  11. Jasani B, Simmer K, Patole SK, Rao SC. Дълговерижна добавка на полиненаситени мастни киселини при бебета, родени на термин. Cochrane Database Syst Rev 2017; 3: CD000376. Вижте резюмето.
  12. Moon K, Rao SC, Schulzke SM, Patole SK, Simmer K. Добавяне на полиненаситени мастни киселини с дълги вериги при недоносени бебета. Cochrane Database Syst Rev 2016; 12: CD000375. Вижте резюмето.
  13. Delgado GE, März W, Lorkowski S, von Schacky C, Kleber ME. Омега-6 мастни киселини: противоположни асоциации с риска - Проучването на риска на Ludwigshafen за риск и сърдечно-съдови заболявания. J Clin Lipidol 2017; 11: 1082-90.e14. Вижте резюмето.
  14. Lemoine Soto CM, Woo H, Romero K, et al. Асоциация на приема на омега-3 и омега-6 мастни киселини с възпаление и респираторни резултати при ХОББ. Am J Resp Crit Care Med. 2018; 197: A3139.
  15. Pawelczyk T, Trafalska E, Pawelczyk A, Kotlicka-Antczak M. Различия в консумацията на полиненаситени мастни киселини омега-3 и омега-6 при хора с ултра висок риск от психоза, шизофрения от първи епизод и при здрави контроли. Психиатрия за ранна интервенция 2017; 11: 498-508. Вижте резюмето.
  16. Wu JHY, Marklund M, Имамура F, Кохорти за изследвания на сърцето и остаряването в геномната епидемиология (CHARGE) Консорциум за изследвания на мастни киселини и резултати (FORCE). Биомаркери на омега-6 мастни киселини и инцидентен диабет тип 2: обобщен анализ на данни на индивидуално ниво за 39? 740 възрастни от 20 проспективни кохортни проучвания. Lancet Diabetes Endocrinol 2017; 5: 965-74. Вижте резюмето.
  17. Lee E, Kim H, Kim H, Ha EH, Chang N. Асоциация на приема на омега-6 мастни киселини при майката с резултатите от раждането на бебета: Корейски майки и здраве на околната среда на децата (MOCEH). Nutr J 2018; 17: 47. Вижте резюмето.
  18. Lapillonne A, Pastor N, Zhuang W, Scalabrin DMF. Бебетата, хранени с адаптирано мляко с добавени дълговерижни полиненаситени мастни киселини, намаляват честотата на респираторни заболявания и диария през първата година от живота. BMC Педиатър. 2014; 14: 168. Вижте резюмето.
  19. Socha, P., Koletzko, B., Swiatkowska, E., Pawlowska, J., Stolarczyk, A. и Socha, J. Основен метаболизъм на мастни киселини при бебета с холестаза. Acta Paediatr. 1998; 87: 278-283. Вижте резюмето.
  20. Godley, P. A., Campbell, M. K., Gallagher, P., Martinson, F. E., Mohler, J. L. и Sandler, R. S. Биомаркери на консумацията на есенциални мастни киселини и риск от карцином на простатата. Рак Епидемиол. Биомаркери Предишна. 1996; 5: 889-895. Вижте резюмето.
  21. Peck, MD, Mantero-Atienza, E., Miguez-Burbano, MJ, Lu, Y., Fletcher, MA, Shor-Posner, G. и Baum, MK Естерифицираният плазмен профил на мастните киселини се променя в началото на HIV-1 инфекция. Липиди 1993; 28: 593-597. Вижте резюмето.
  22. Gibson, R. A., Teubner, J. K., Haines, K., Cooper, D. M. и Davidson, G. P. Връзки между белодробната функция и нивата на мастните киселини в плазмата при пациенти с муковисцидоза. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1986; 5: 408-415. Вижте резюмето.
  23. Tso, P. и Hayashi, H. Физиологията и регулирането на чревната абсорбция и транспорта на омега-3 и омега-6 мастни киселини. Adv.Prostaglandin Thromboxane Leukot, Res 1989; 19: 623-626. Вижте резюмето.
  24. Raz, R. и Gabis, L. Есенциални мастни киселини и разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност: систематичен преглед. Dev.Med Child Neurol. 2009; 51: 580-592. Вижте резюмето.
  25. Harris, WS, Mozaffarian, D., Rimm, E., Kris-Etherton, P., Rudel, LL, Appel, LJ, Engler, MM, Engler, MB и Sacks, F. Омега-6 мастни киселини и риск за сърдечно-съдови заболявания: научен съвет от Подкомисията по хранене, физическа активност и метаболизъм на Американската асоциация на сърдечните асоциации; Съвет по сърдечно-съдови сестри; и Съвет по епидемиология и превенция. Тираж 2-17-2009; 119: 902-907. Вижте резюмето.
  26. Querques, G., Russo, V., Barone, A., Iaculli, C. и Delle, Noci N. [Ефективност на лечението с омега-6 есенциални мастни киселини преди и след фоторефракционна кератектомия]. J Fr Ophtalmol. 2008; 31: 282-286. Вижте резюмето.
  27. Simopoulos, A. P. Съотношението на омега-6 / омега-3 мастни киселини, генетични вариации и сърдечно-съдови заболявания. Asia Pac.J Clin Nutr 2008; 17 Suppl 1: 131-134. Вижте резюмето.
  28. Laidler, P., Dulinska, J. и Mrozicki, S. Дали инхибирането на c-myc експресията медиира ли антитуморната активност на PPAR лигандите в клетъчните линии на рака на простатата? Arch.Biochem.Biophys. 6-1-2007; 462: 1-12. Вижте резюмето.
  29. Nielsen, AA, Nielsen, JN, Gronbaek, H., Eivindson, M., Vind, I., Munkholm, P., Brandslund, I. и Hey, H. Влияние на ентералните добавки, обогатени с омега-3 мастни киселини и / или омега-6 мастни киселини, съединения на аргинин и рибонуклеинова киселина върху нивата на лептин и хранителния статус при активна болест на Crohn, лекувана с преднизолон. Храносмилане 2007; 75: 10-16. Вижте резюмето.
  30. Pinna, A., Piccinini, P. и Carta, F. Ефект на оралната линолова и гама-линоленова киселина върху дисфункцията на мейбомиевата жлеза. Корнея 2007; 26: 260-264. Вижте резюмето.
  31. Sonestedt, E., Gullberg, B. и Wirfalt, E. Както промяната на хранителните навици в миналото, така и състоянието на затлъстяване могат да повлияят на връзката между диетичните фактори и рака на гърдата в постменопауза. Обществено здраве Nutr 2007; 10: 769-779. Вижте резюмето.
  32. Martinez-Ramirez, M. J., Palma, S., Martinez-Gonzalez, M. A., Delgado-Martinez, A. D., de la Fuente, C. и Delgado-Rodriguez, M. Диетичен прием на мазнини и риск от остеопоротични фрактури при възрастните хора. Eur.J Clin Nutr 2007; 61: 1114-1120. Вижте резюмето.
  33. Farinotti, M., Simi, S., Di, Pietrantonj C., McDowell, N., Brait, L., Lupo, D. и Filippini, G. Диетични интервенции за множествена склероза. Cochrane.Database.Syst.Rev 2007;: CD004192. Вижте резюмето.
  34. Okuyama, H., Ichikawa, Y., Sun, Y., Hamazaki, T. и Lands, WE Раковете, често срещани в САЩ, се стимулират от омега 6 мастни киселини и големи количества животински мазнини, но се потискат от омега 3 мастни киселини и холестерол. World Rev Nutr Diet. 2007; 96: 143-149. Вижте резюмето.
  35. Mamalakis, G., Kiriakakis, M., Tsibinos, G., Hatzis, C., Flouri, S., Mantzoros, C. и Kafatos, A. Депресия и серумен адипонектин и мастни киселини омега-3 и омега-6 мастни киселини при юноши. Pharmacol.Biochem.Behav. 2006; 85: 474-479. Вижте резюмето.
  36. Хюз-Фулфорд, М., Tjandrawinata, R. R., Li, C. F. и Sayyah, S. Арахидонова киселина, омега-6 мастна киселина, индуцира цитоплазмена фосфолипаза А2 в клетки от карцином на простатата. Карциногенеза 2005; 26: 1520-1526. Вижте резюмето.
  37. Гримбъл, R. F. Имунохранене. Curr Opin.Gastroenterol 2005; 21: 216-222. Вижте резюмето.
  38. Chiplonkar, S. A., Agte, V. V., Tarwadi, K. V., Paknikar, K. M. и Diwate, U. P. Дефицити на микроелементи като предразполагащи фактори за хипертония при лакто-вегетариански индийски възрастни. J Am Coll.Nutr 2004; 23: 239-247. Вижте резюмето.
  39. Assies, J., Lok, A., Bockting, CL, Weverling, GJ, Lieverse, R., Visser, I., Abeling, NG, Duran, M. и Schene, AH Мастни киселини и нива на хомоцистеин при пациенти с повтарящи се депресия: проучвателно пилотно проучване. Простагландини Leukot.Essent.Мастни киселини 2004; 70: 349-356. Вижте резюмето.
  40. Melnik, B. и Plewig, G. Включени ли са нарушенията на метаболизма на омега-6-мастни киселини в патогенезата на атопичния дерматит? Acta Derm.Venereol.Suppl (Stockh) 1992; 176: 77-85. Вижте резюмето.
  41. Richardson, A. J., Cyhlarova, E. и Ross, M. A. Концентрациите на омега-3 и омега-6 мастни киселини в мембраните на червените кръвни клетки се отнасят до шизотипните черти при здрави възрастни. Простагландини Leukot.Essent.Мастни киселини 2003; 69: 461-466. Вижте резюмето.
  42. Cunnane, S. C. Проблеми с незаменимите мастни киселини: време за нова парадигма? Prog.Lipid Res 2003; 42: 544-568. Вижте резюмето.
  43. Munoz, S. E., Piegari, M., Guzman, C. A. и Eynard, A. R. Диференциални ефекти на диетичните Oenothera, Zizyphus mistol и царевичните масла и дефицита на есенциални мастни киселини върху прогресията на аденокарцинома на млечната жлеза. Хранене 1999; 15: 208-212. Вижте резюмето.
  44. Hodge, L., Salome, CM, Hughes, JM, Liu-Brennan, D., Rimmer, J., Allman, M., Pang, D., Armor, C. и Woolcock, AJ Ефект от хранителния прием на омега -3 и омега-6 мастни киселини за тежестта на астмата при деца. Eur Respir.J 1998; 11: 361-365. Вижте резюмето.
  45. Ventura, H. O., Milani, R. V., Lavie, C. J., Smart, F. W., Stapleton, D. D., Toups, T. S., и Price, H. L. Индуцирана от циклоспорин хипертония. Ефикасност на омега-3 мастни киселини при пациенти след сърдечна трансплантация. Тираж 1993; 88 (5 Pt 2): II281-II285. Вижте резюмето.
  46. Margolin, G., Huster, G., Glueck, CJ, Speirs, J., Vandegrift, J., Illig, E., Wu, J., Streicher, P. и Tracy, T. Понижаване на кръвното налягане при пациенти в напреднала възраст : двойно-сляпо кръстосано проучване на омега-3 и омега-6 мастни киселини. Am J Clin Nutr 1991; 53: 562-572. Вижте резюмето.
  47. Johnson, M., Ostlund, S., Fransson, G., Kadesjo, B. и Gillberg, C. Омега-3 / омега-6 мастни киселини за разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието: рандомизирано плацебо-контролирано проучване при деца и юноши . J.Atten.Disord. 2009; 12: 394-401. Вижте резюмето.
  48. Aupperle, R. L., Denney, D. R., Lynch, S. G., Carlson, S. E. и Sullivan, D. K. Омега-3 мастни киселини и множествена склероза: връзка с депресията. J Behav Med 2008; 31: 127-135. Вижте резюмето.
  49. Conklin, S. M., Manuck, S. B., Yao, J. K., Flory, J. D., Hibbeln, J. R., и Muldoon, M. F. Високите омега-6 и ниските омега-3 мастни киселини са свързани с депресивни симптоми и невротизъм. Психосом. Мед. 2007; 69: 932-934. Вижте резюмето.
  50. Yamada, T., Strong, JP, Ishii, T., Ueno, T., Koyama, M., Wagayama, H., Shimizu, A., Sakai, T., Malcom, GT и Guzman, MA Атеросклероза и омега -3 мастни киселини в популациите на рибарско село и селско стопанство в Япония. Атеросклероза 2000; 153: 469-481. Вижте резюмето.
  51. Colter, A. L., Cutler, C., and Meckling, K. A. Статус на мастни киселини и поведенчески симптоми на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието при юноши: проучване на случай-контрол. Nutr J 2008; 7: 8. Вижте резюмето.
  52. Съвет по храните и храненето, Медицински институт. Диетичен референтен прием за енергия, въглехидрати. Фибри, мазнини, мастни киселини, холестерол, протеини и аминокиселини. Вашингтон, окръг Колумбия: National Academy Press, 2005. Достъпно на: http://www.nap.edu/books/0309069351/html/
  53. Richardson AJ, Montgomery P. Проучването на Оксфорд-Дърам: рандомизирано, контролирано проучване на хранителни добавки с мастни киселини при деца с нарушения в координацията на развитието. Педиатрия 2005; 115: 1360-6. Вижте резюмето.
  54. Съвет по храните и храненето, Медицински институт. Диетични референтни количества за енергия, въглехидрати, фибри, мазнини, мастни киселини, холестерол, протеини и аминокиселини (макронутриенти). Вашингтон, окръг Колумбия: National Academy Press, 2002. Достъпно на: http://www.nap.edu/books/0309085373/html/.
  55. Новодошъл LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL. Асоциацията на мастните киселини с риска от рак на простатата. Простата 2001; 47: 262-8. Вижте резюмето.
  56. Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Лечение на ревматоиден артрит с гамалиноленова киселина. Ann Intern Med 1993; 119: 867-73. Вижте резюмето.
  57. Noguchi M, Rose DP, Earashi M, Miyazaki I. Ролята на мастните киселини и инхибиторите на синтеза на ейкозаноидите в карцинома на гърдата. Онкология 1995; 52: 265-71. Вижте резюмето.
  58. Роза DP. Механистичната обосновка в подкрепа на диетичната профилактика на рака. Prev Med 1996; 25: 34-7. Вижте резюмето.
  59. Malloy MJ, Kane JP. Средства, използвани при хиперлипидемия. В: Б. Кацунг, изд. Основна и клинична фармакология. 4-то изд. Norwald, CT: Appleton and Lange, 1989.
  60. Godley PA. Основна консумация на мастни киселини и риск от рак на гърдата. Res Cancer за лечение на рак на гърдата 1995; 35: 91-5. Вижте резюмето.
  61. Гибсън RA. Дълговерижни полиненаситени мастни киселини и развитие на кърмачета (редакция). Lancet 1999; 354: 1919.
  62. Lucas A, Stafford M, Morley R, et al. Ефикасност и безопасност на добавките с дълговерижни полиненаситени мастни киселини към млякото за кърмачета: рандомизирано проучване. Lancet 1999; 354: 1948-54. Вижте резюмето.
Последен преглед - 19.11.2020

Популярни По Портала

Билков чай ​​за високо кръвно налягане

Билков чай ​​за високо кръвно налягане

Пиенето на този чай може да бъде показано за контрол на високо кръвно налягане, когато то е по-високо от 140 х 90 mmHg, но не показва други симптоми, като силно главоболие, гадене, замъглено зрение и ...
Вироза: какво представлява, основни симптоми и лечение

Вироза: какво представлява, основни симптоми и лечение

Вирозата е всяко заболяване, което се причинява от вируси и има кратко време, което обикновено не надвишава 10 дни. Основните му симптоми включват:Диария, треска и повръщане;Прилошаване и липса на апе...