Метилсулфонилметан (MSM)

Съдържание

• Възможно ефективно за ...
• Възможно неефективно за ...
• Недостатъчно доказателства за оценка на ефективността за ...
• Специални предпазни мерки и предупреждения:

Метилсулфонилметанът (MSM) е химично вещество, намиращо се в зелени растения, животни и хора. Може да се направи и в лаборатория.

МСМ стана популярен заради книга, наречена „Чудото на МСМ: Естественото решение за болка“. Но има малко публикувани научни изследвания, които да подкрепят използването му. Някои литератури, които популяризират МСМ, посочват, че МСМ може да лекува дефицит на сяра. Но няма препоръчителна хранителна добавка (RDA) за МСМ или сяра, а дефицитът на сяра не е описан в медицинската литература.

Хората използват МСМ за артроза. Използва се също при болка, подуване, стареене на кожата и много други състояния. Но няма добри научни доказателства в подкрепа на повечето от тези употреби.

Изчерпателна база данни за природни лекарства оценява ефективността въз основа на научни доказателства съгласно следната скала: Ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно неефективна, Вероятно неефективна, Неефективна и Недостатъчно доказателство за оценка.

Оценките за ефективност за МЕТИЛСУЛФОНИЛМЕТАН (МСМ) са както следва:

Възможно ефективно за ...

• Артроза. Изследванията показват, че приемането на МСМ през устата на две до три разделени дози дневно, самостоятелно или заедно с глюкозамин, може леко да намали болката и подуването и да подобри функцията при хора с остеоартрит. Но подобренията може да не са клинично значими. Също така МСМ може да не подобри сковаността или общите симптоми. Някои изследвания разглеждат приема на МСМ с други съставки. Приемането на MSM продукт (Lignisul, Laborest Italia S.p.A.) заедно с босвелова киселина (Triterpenol, Laborest Italia S.p.A.) ежедневно в продължение на 60 дни може да намали нуждата от противовъзпалителни лекарства, но не намалява болката. Приемът на МСМ, босвелова киселина и витамин С (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A.) в продължение на 60 дни може да намали болката и да подобри разстоянието на ходене. Ефектите изглежда продължават до 4 месеца след спиране на лечението. Приемът на МСМ, глюкозамин и хондроитин в продължение на 12 седмици също може да намали болката при хора с остеоартрит. Също така ранните изследвания показват, че приемането на комбиниран продукт, съдържащ MSM (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma) през устата в продължение на 12 седмици, подобрява рейтинговите резултати за болки в ставите и нежност при хора с остеоартрит, но не подобрява външния вид на ставите.

Възможно неефективно за ...

• Атлетично представяне. Изследванията показват, че приемането на МСМ ежедневно в продължение на 28 дни не подобрява ефективността на упражненията. Също така, прилагането на крем, съдържащ МСМ преди разтягане, изглежда не подобрява гъвкавостта или издръжливостта.
• Лоша циркулация, която може да доведе до подуване на краката (хронична венозна недостатъчност или CVI). Изследванията показват, че прилагането на MSM и EDTA върху кожата може да намали подуването на прасеца, глезена и стъпалото при хора с хронична венозна недостатъчност. Но самото прилагане на МСМ изглежда всъщност увеличава подуването.

Недостатъчно доказателства за оценка на ефективността за ...

• Старееща кожа. Ранните изследвания показват, че приемането на МСМ може да помогне за намаляване на бръчките по лицето и да направи кожата да изглежда гладка.
• Сенна хрема. Ранните изследвания показват, че приемането на МСМ (OptiMSM 650 mg) през устата в продължение на 30 дни може да облекчи някои симптоми на сенна хрема.
• Мускулни увреждания, причинени от упражнения. Някои изследвания показват, че приемането на МСМ всеки ден, започващо 10 дни преди бягане, може да помогне за намаляване на мускулните увреждания. Но други изследвания показват, че това не намалява мускулното увреждане.
• Състояние на кожата, което причинява зачервяване на лицето (розацея). Изследванията показват, че прилагането на MSM крем върху кожата два пъти дневно в продължение на един месец може да подобри зачервяването и други симптоми на розацея.
• Увреждане на нервите в ръцете и краката, причинено от лечението с рак на лекарства.
• Хемороиди.
• Болки в ставите.
• Болка след операция.
• Болезнени състояния, причинени от прекомерна употреба на сухожилия (тендинопатия).
• Алергии.
• Болест на Алцхаймер.
• Астма.
• Автоимунни нарушения.
• Рак.
• Хронична болка.
• Запек.
• Зъбни заболявания.
• Оток на очите.
• Умора.
• Косопад.
• Махмурлук.
• Главоболие и мигрена.
• Високо кръвно налягане.
• Висок холестерол.
• ХИВ / СПИН.
• Ухапвания от насекоми.
• Крампи на краката.
• Чернодробни проблеми.
• Белодробни проблеми.
• Повишение на настроението.
• Мускулни и костни проблеми.
• Затлъстяване.
• Паразитни инфекции.
• Лоша циркулация.
• Предменструален синдром (ПМС).
• Защита срещу изгаряне от слънце / вятър.
• Радиационно отравяне.
• Съединителна тъкан.
• Хъркане.
• Разтройство.
• Стрии.
• Диабет тип 2.
• Рани.
• Дрожди инфекции.
• Други условия.

Необходими са повече доказателства, за да се оцени МСМ за тези употреби.

МСМ може да доставя сяра, за да произвежда други химикали в тялото.

Когато се приема през устата: MSM е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО за повечето хора, когато се приемат през устата до 3 месеца. При някои хора МСМ може да причини гадене, диария, подуване на корема, умора, главоболие, безсъние, сърбеж или влошаване на симптомите на алергия.

Когато се прилага върху кожата: MSM е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО за повечето хора, когато се прилага върху кожата в комбинация с други съставки, като силимарин или хиалуронова киселина и масло от чаено дърво, до 20 дни.

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали МСМ е безопасно да се използва при бременност или кърмене. Останете на сигурно място и избягвайте използването.

Разширени вени и други проблеми с кръвообращението (хронична венозна недостатъчност): Прилагането на лосион, който съдържа МСМ върху долните крайници, може да увеличи отока и болката при хора с разширени вени и други проблеми с кръвообращението.

Не е известно дали този продукт взаимодейства с някакви лекарства.

Преди да приемете този продукт, говорете с вашия медицински специалист, ако приемате някакви лекарства.

Не са известни взаимодействия с билки и добавки.

Не са известни взаимодействия с храни.

Следните дози са проучени в научни изследвания:

НА УСТА:

• За остеоартрит: Използвани са 1,5 до 6 грама МСМ дневно, приемани до три разделени дози за период до 12 седмици. Използвани са 5 грама MSM плюс 7,2 mg босвелинова киселина, приемани ежедневно в продължение на 60 дни. Използван е специфичен продукт (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A), съдържащ МСМ 5 грама, босвелова киселина 7,2 mg и витамин С, приеман ежедневно в продължение на 60 дни. Използвана е една капсула от комбинация от колаген тип II с МСМ, цетилмиристолеат, липаза, витамин С, куркума и бромелаин (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma), приемана ежедневно в продължение на 12 седмици. Използвани са 1,5 грама МСМ, приемани ежедневно плюс 1,5 грама глюкозамин в три разделени дози дневно в продължение на 2 седмици. Използвани са MSM 500 mg, глюкозамин сулфат 1500 mg и хондроитин сулфат 1200 mg, приемани дневно в продължение на 12 седмици.

Кристален DMSO, диметилсулфон, диметилсулфон, диметил сулфон MSM, DMSO2, метил сулфон, метил сулфонил метан, метил сулфонил метан, метил сулфонил метан, метил сулфонил метан, метил мелсулфонил метилсулфонил метилсулфон метил мелфолсулфон метилсулфон метилсулфон метил мелфан мелсулфон метилсулфон метил мелфан мелсулфон метил сулфон метил мелфан мел метил мелфан мел метил мелфонил метил мелфан метил мелфан мел сулфон

За да научите повече за това как е написана тази статия, моля, вижте Изчерпателна база данни за природни лекарства методология.

1. Crawford P, Crawford A, Nielson F, Lystrup R. Methylsulfonylmethane за лечение на болки в кръста: Анализ на безопасността на рандомизирано, контролирано проучване. Допълнение Ther Med. 2019; 45: 85-88. Вижте резюмето.
2. Muizzuddin N, Benjamin R. Красота отвътре: Перорално приложение на сяра-съдържаща добавка метилсулфонилметан подобрява признаците на стареене на кожата. Int J Vitam Nutr Res. 2020: 1-10. Вижте резюмето.
3. Desideri I, Francolini G, Becherini C, et al. Използване на алфа липоева, метилсулфонилметан и хранителна добавка бромелаин (Opera) за индуцирано от химиотерапия периферно невропатично лечение, проспективно проучване. Med Oncol. 2017 март; 34: 46. Вижте резюме.
4. Withee ED, Tippens KM, Dehen R, Tibbitts D, Hanes D, Zwickey H. Ефекти на метилсулфонилметана (MSM) върху индуцирания от упражнения оксидативен стрес, мускулни увреждания и болка след полумаратон: двойно-сляпо, рандомизирано, плацебо -контролирано изпитване. J Int Soc Sports Nutr. 2017 юли 21; 14:24. Вижте резюмето.
5. Lubis AMT, Siagian C, Wonggokusuma E, Marsetyo AF, Setyohadi B. Сравнение на глюкозамин-хондроитин сулфат със и без метилсулфонилметан при остеоартрит на коляно от I-II степен: двойно сляпо рандомизирано контролирано проучване. Acta Med Indones. 2017 април; 49: 105-11. Вижте резюмето.
6. Notarnicola A, Maccagnano G, Moretti L, et al. Метилсулфонилметан и босвелови киселини срещу глюкозамин сулфат при лечението на артрит на коляното: рандомизирано проучване. Int J Immunopathol Pharmacol. 2016 март; 29: 140-6. Вижте резюмето.
7. Hwang JC, Khine KT, Lee JC, Boyer DS, Francis BA. Метил-сулфонил-метан (MSM) -индуцирано затваряне на остър ъгъл. J Глаукома. 2015 април-май; 24: e28-30. Вижте резюмето.
8. Nieman DC, Shanely RA, Luo B, Dew D, Meaney MP, Sha W. Комерсиализирана хранителна добавка облекчава болките в ставите при възрастни в общността: двойно сляпо, плацебо контролирано проучване в общността. Nutr J 2013; 12: 154. Вижте резюмето.
9. Beilke, M. A., Collins-Lech, C. и Sohnle, P. G. Ефекти на диметил сулфоксида върху окислителната функция на човешките неутрофили. J Lab Clin Med 1987; 110: 91-96. Вижте резюмето.
10. Lopez, H. L. Хранителни интервенции за предотвратяване и лечение на остеоартрит. Част II: фокус върху микроелементите и поддържащите хранителни вещества. PM.R. 2012; 4 (5 Suppl): S155-S168. Вижте резюмето.
11. Horvath, K., Noker, P. E., Somfai-Relle, S., Glavits, R., Financsek, I. и Schauss, A. G. Токсичност на метилсулфонилметан при плъхове. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1459-1462. Вижте резюмето.
12. Layman, D. L. и Jacob, S. W. Абсорбцията, метаболизмът и екскрецията на диметил сулфоксид от маймуни резус. Life Sci 12-23-1985; 37: 2431-2437. Вижте резюмето.
13. Brien, S., Prescott, P., Bashir, N., Lewith, H. и Lewith, G. Систематичен преглед на хранителните добавки диметилсулфоксид (DMSO) и метилсулфонилметан (MSM) при лечението на остеоартрит. Артроза, хрущял. 2008; 16: 1277-1288. Вижте резюмето.
14. Ameye, L. G. и Chee, W. S. Остеоартрит и хранене. От нутрицевтици до функционални храни: систематичен преглед на научните доказателства. Arthritis Res Ther 2006; 8: R127. Вижте резюмето.
15. Nakhostin-Roohi B, Barmaki S, Khoshkhahesh F, et al. Ефект на хроничните добавки с метилсулфонилметан върху оксидативен стрес след остро упражнение при нетренирани здрави мъже. J Pharm Pharmacol. 2011 октомври; 63: 1290-4. Вижте резюмето.
16. Gumina S, Passaretti D, Gurzì MD, et al. Аргинин L-алфа-кетоглутарат, метилсулфонилметан, хидролизиран колаген от тип I и бромелаин при ремонт на разкъсване на ротаторния маншет: проспективно рандомизирано проучване. Curr Med Res Opin. 2012 ноември; 28: 1767-74. Вижте резюмето.
17. Notarnicola A, Pesce V, Vicenti G, et al. SWAAT проучване: екстракорпорална терапия с ударна вълна и добавки с аргинин и други нутрицевтици за инсерционна ахилесова тендинопатия. Adv Ther. 2012 септември; 29: 799-814. Вижте резюмето.
18. Barmaki S, Bohlooli S, Khoshkhahesh F, et al. Ефект от добавката на метилсулфонилметан върху упражненията - Индуцирани мускулни увреждания и общ антиоксидантен капацитет. J Sports Med Phys Фитнес. 2012 април; 52: 170-4. Вижте резюмето.
19. Berardesca E, Cameli N, Cavallotti C, et al. Комбинирани ефекти на силимарин и метилсулфонилметан при лечението на розацея: клинична и инструментална оценка. J Cosmet Dermatol. 2008 март; 7: 8-14. Вижте резюмето.
20. Joksimovic N, Spasovski G, Joksimovic V, et al. Ефикасност и поносимост на хиалуронова киселина, масло от чаено дърво и метил-сулфонил-метан в ново гел медицинско изделие за лечение на хемороиди в двойно-сляпо, плацебо контролирано клинично изпитване. Актуализации Surg 2012; 64: 195-201. Вижте резюмето.
21. Gulick DT, Agarwal M, Josephs J, et al. Ефекти на MagPro върху мускулната ефективност. J Strength Cond Res 2012; 26: 2478-83. Вижте резюмето.
22. Kalman DS, Feldman S, Scheinberg AR, et al. Влияние на метилсулфонилметана върху маркерите за възстановяване и изпълнение на упражненията при здрави мъже: пилотно проучване. J Int Soc Sports Nutr. 2012 г., 27 септември; 9: 46. Вижте резюмето.
23. Tripathi R, Gupta S, Rai S, et al. Ефект от локалното приложение на метилсулфонилметан (МСМ), EDTA върху оток на ямки и оксидативен стрес в двойно сляпо, плацебо контролирано проучване. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2011 г., 12 февруари; 57: 62-9. Вижте резюмето.
24. Xie Q, Shi R, Xu G, et al. Ефекти на AR7 Joint Complex върху артралгия за пациенти с остеоартрит: резултати от тримесечно проучване в Шанхай, Китай. Nutr J. 2008 27 октомври; 7: 31. Вижте резюмето.
25. Notarnicola A, Tafuri S, Fusaro L, et al. Проучването "MESACA": метилсулфонилметан и босвелови киселини при лечението на гонартроза. Adv Ther. 2011 октомври; 28: 894-906. Вижте резюмето.
26. Debbi EM, Agar G, Fichman G, et al. Ефикасност на добавките с метилсулфонилметан при остеоартрит на коляното: рандомизирано контролирано проучване. BMC Допълнение Altern Med. 2011 юни 27; 11:50. Вижте резюмето.
27. Brien S, Prescott P, Lewith G. Мета-анализ на свързаните хранителни добавки диметилсулфоксид и метилсулфонилметан при лечението на остеоартрит на коляното. Evid Based Complement Alternat Med 2009 май 27. [Epub пред печат]. Вижте резюмето.
28. Kim LS, Axelrod LJ, Howard P, et al. Ефикасност на метилсулфонилметан (MSM) при остеоартрит болка в коляното: пилотно клинично изпитване. Остеоартрит Хрущял 2006; 14: 286-94. Вижте резюмето.
29. Usha PR, Naidu MU. Рандомизирано, двойно-сляпо, паралелно, плацебо-контролирано проучване на орален глюкозамин, метилсулфонилметан и тяхната комбинация при остеоартрит. Clin Drug Investig. 2004; 24: 353-63. Вижте резюмето.
30. Lin A, Nguy CH, Shic F, Ross BD. Натрупване на метилсулфонилметан в човешкия мозък: идентификация чрез многоядрена магнитно-резонансна спектроскопия. Toxicol Lett 2001; 123: 169-77. Вижте резюмето.
31. Gaby AR. Метилсулфонилметанът като лечение на сезонен алергичен ринит: необходими са повече данни за броя на полените и въпросник. J Altern Complement Med 2002; 8: 229.
32. Hucker HB, Ahmad PM, Miller EA, et al. Метаболизъм на диметил сулфоксид до диметил сулфон при плъхове и хора. Природа 1966; 209: 619-20.
33. Алън LV. Метил сулфонилметан за хъркане. US Pharm 2000; 92-4.
34. Murav’ev IuV, Venikova MS, Pleskovskaia GN, et al. Ефект на диметил сулфоксид и диметил сулфон върху деструктивен процес в ставите на мишки със спонтанен артрит. Патол Физиол Експ Тер 1991; 37-9. Вижте резюмето.
35. Jacob S, Lawrence RM, Zucker M. Чудото на MSM: Естественото решение за болка. Ню Йорк: Penguin-Putnam, 1999.
36. Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Многоцентрово, отворено проучване за безопасността и ефикасността на метилсулфонилметан при лечението на сезонен алергичен ринит. J Altern Complement Med 2002; 8: 167-73. Вижте резюмето.
37. Klandorf H, et al. Диметилсулфоксидна модулация на диабета при NOD мишки. Диабет 1998; 62: 194-7.
38. McCabe D, et al. Полярни разтворители в химиопрофилактиката на индуциран от диметилбензантрацен рак на млечната жлеза на плъхове. Arch Surg 1986; 62: 1455-9. Вижте резюмето.
39. O’Dwyer PJ, et al. Използване на полярни разтворители при химиопрофилактика на 1,2-диметилхидразин-индуциран рак на дебелото черво. Рак 1988; 62: 944-8. Вижте резюмето.
40. Ричмънд VL. Включване на сяра от метилсулфонилметан в серумни протеини на морски свинчета. Life Sci 1986; 39: 263-8. Вижте резюмето.

Последен преглед - 21.08.2020