Ab Cracks: Абсолютно нереалистичната тенденция на тялото, към която ~ не бива ~ да се стремите

Съдържание

• Преглед за

Първо, имаше пролука в бедрата. След това имаше бикини моста, противоречивата тенденция да се правят селфита от гърдите надолу, за да се покаже разликата между долнището на банския костюм и бедрата.

Сега има още една произволна (и нереална, но ще стигнем до това по -късно) лудост по тялото. Той е наречен "ab crack" и прилича на плитка, добре очертана канавка, която се спуска по центъра на стомаха. (Свързано: Този фитнес модел, превърнат в защитник на образа на тялото, е по-щастлив сега, когато тя е по-малко годна)

Технически, пукнатината на корема се нарича linea alba и е сухожилиещ надпис между коремните мускули, казва Роб Сулавер, C.S.C.S. с BandanaTraining.com. Модели като Бела Хадид и Емили Ратажковски и звездата в социалните медии Джен Селтър са спортували пукнатини по целия Instagram, което ви кара да мислите, че това е новата норма за бикини.

Но ето защо не трябва да се биете, ако нямате такъв: „Всичко това до голяма степен се определя от вашата генетика“, казва Сулавер. "Можете да тренирате коремните си мускули и да ги направите по -изразени, като ги работите усилено, но в по -голямата си част няма да промените структурата."

Така че дори не мислете да се стремите към това. Пукнатината на корема просто не е реалистична и определено не си струва да се кълнете в летните щастливи часове на плажа.

„Намирането на щастие е малко по-сложно от това да имаш напоителна канавка на стомаха си“, казва Сулавер. "Щастието идва с балансирана връзка със здравето и фитнеса." (Свързано: Защо отслабването не винаги води до телесна увереност)

Да се ​​чувстваш добре с тялото си трябва да бъде крайната цел. Не се изисква пукнатина, празнина в бедрото, бикини мост или каквото и да е друго.

Преглед за