Какво причинява подуването на корема ми и как да го лекувам?

Съдържание

• Защо се чувствате подути?
• Газ и въздух
• Медицински причини
• Сериозни причини
• Лечения за предотвратяване или облекчаване на подуване на корема
• Промени в начина на живот
• Масажи
• Лекарства
• Кога да посетите лекар

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Подуване на корема се появява, когато стомашно-чревният тракт (GI) се напълни с въздух или газове. Повечето хора описват подуването на корема като чувство на пълнота, стягане или подуване на корема. Коремът ви също може да е подут (разтегнат), твърд и болезнен. Подуването на корема често се придружава от:

• болка
• прекомерно газове (метеоризъм)
• често оригване или оригване
• корем или къркорене в корема

Подуването на корема може да попречи на способността ви да работите и да участвате в социални или развлекателни дейности. Подуването на корема е често срещано сред възрастни и деца.

Защо се чувствате подути?

Газ и въздух

Газовете са най-честата причина за подуване на корема, особено след хранене. Газът се натрупва в храносмилателния тракт, когато неразградената храна се разгражда или когато поглъщате въздух. Всеки поглъща въздух, когато яде или пие. Но някои хора могат да поглъщат повече от други, особено ако са:

• ядене или пиене твърде бързо
• дъвка
• пушене
• носенето на свободни протези

Оригването и метеоризмът са два начина, по които поглъщаният въздух напуска тялото. Забавеното изпразване на стомаха (бавен транспорт на газ) в допълнение към натрупването на газове също може да причини подуване на корема и раздуване на корема.

Медицински причини

Други причини за подуване на корема може да се дължат на медицински състояния. Те включват:

• синдром на раздразнените черва (IBS)
• възпалително заболяване на червата, като улцерозен колит или болест на Crohn
• други функционални стомашно-чревни разстройства (FGID)
• киселини в стомаха
• непоносимост към храна
• качване на тегло
• хормонален поток (особено за жени)
• лямблиоза (чревна паразитна инфекция)
• хранителни разстройства като анорексия или нервна булимия
• фактори на психичното здраве като стрес, тревожност, депресия и др
• някои лекарства

Тези състояния причиняват фактори, които допринасят за газове и подуване на корема, като:

• свръхрастеж или дефицит на бактерии в стомашно-чревния тракт
• натрупване на газ
• променена подвижност на червата
• нарушен транзит на газ
• абнормни коремни рефлекси
• висцерална свръхчувствителност (чувство на подуване при малки или дори нормални телесни промени)
• малабсорбция на храна и въглехидрати
• запек

Сериозни причини

Подуването на корема също може да бъде симптом на няколко сериозни състояния, включително:

• патологично натрупване на течност в коремната кухина (асцит) в резултат на рак (напр. рак на яйчниците), чернодробно заболяване, бъбречна недостатъчност или застойна сърдечна недостатъчност
• цьолиакия или непоносимост към глутен
• панкреатична недостатъчност, което е нарушено храносмилане, тъй като панкреасът не може да произвежда достатъчно храносмилателни ензими
• перфорация на стомашно-чревния тракт с изтичане на газове, нормални бактерии на стомашно-чревния тракт и друго съдържание в коремната кухина

Лечения за предотвратяване или облекчаване на подуване на корема

Промени в начина на живот

В много случаи симптомите на подуване на корема могат да бъдат намалени или дори предотвратени чрез приемане на няколко прости промени в начина на живот, като отслабване, ако сте с наднормено тегло.

За да намалите преглъщането на твърде много въздух, можете:

• Избягвайте дъвка. Дъвката може да доведе до поглъщане на допълнителен въздух, което от своя страна може да доведе до подуване на корема.
• Ограничете приема на газирани напитки.
• Избягвайте храни, които причиняват газове, като зеленчуци от семейството на зелето, сушен боб и леща.
• Яжте бавно и избягвайте да пиете през сламка.
• Използвайте млечни продукти без лактоза (ако имате непоносимост към лактоза).

Пробиотиците също могат да помогнат за репопулацията на здрави чревни бактерии. Изследванията са смесени за ефективността на пробиотиците. Един преглед установи, че пробиотиците имат умерен ефект със 70-процентово съгласие относно ефекта му върху облекчаването на подуването на корема. Можете да намерите пробиотици в кефир и гръцко кисело мляко.

Пазарувайте онлайн кефир и гръцко кисело мляко.

Масажи

Коремните масажи също могат да помогнат за намаляване на подуването на корема. Единият погледна 80 души с асцит и им назначи 15-минутни масажи на корема два пъти дневно в продължение на три дни. Резултатите показаха, че масажите подобряват депресията, безпокойството, благосъстоянието и възприеманите симптоми на подуване на корема.

Лекарства

Говорете с Вашия лекар, ако промените в начина на живот и диетичните интервенции не облекчават подуването на корема. Ако Вашият лекар открие медицинска причина за подуването на корема, той може да препоръча лечение. За лечение може да са необходими антибиотици, спазмолитици или антидепресанти, но това зависи и от вашето състояние.

Кога да посетите лекар

Консултирайте се с Вашия лекар, ако подуването на корема е придружено от някое от следните:

• силна или продължителна коремна болка
• кръв в изпражненията или тъмни, катранено изглеждащи изпражнения
• висока температура
• диария
• влошаване на киселини
• повръщане
• необяснима загуба на тегло