Количеството време, което хората прекарват в упражнения, ще ви шокира

Съдържание

• Преглед за

В случай, че се нуждаете от някаква мотивация в средата на седмицата, за да изключите Netflix и да стигнете до тренировката си, ето: Средният човек ще харчи по -малко от един процент от целия си живот упражняват, но 41 процента се занимават с технологии. Мда.

Статистиката идва от глобално проучване, което Reebok току-що разкри като част от кампанията си 25 915 дни. Това число корелира с броя на дните в средната продължителност на човешкия живот (71 години) и има за цел да вдъхнови хората да „почитат дните си“, като отделят повече време за физическа подготовка.

Проучването разглежда данни от повече от 90 000 респонденти от девет страни по света (САЩ, Обединеното кралство, Канада, Германия, Франция, Мексико, Русия, Корея и Испания), за да установи, че средният човек харчи само 180 от техните 25 915 дни упражнения. За да поставят това в перспектива, те откриха, че 10 625 дни от средния човешки живот се изразходват за ангажиране с екран, било то телефон, таблет, лаптоп или друго електронно устройство.

Изследователите също така разбиха някои тенденции по държави. Добра новина за американците - ние бяхме най-приключенските от всички държави, които бяха измерени, като според съобщенията опитвахме нещо ново средно седем пъти на месец. (Благодаря, ClassPass!) Не е изненадващо, че това също означава, че харчим най-много пари за фитнес: $16,05 на седмица. (Благодаря отново, ClassPass!)

Reebok дори пусна 60-секунден филм, който описва живота на една жена и страстта към бягането на заден ход, за да ви вдъхнови.

Разбира се, изчисляването на колко дни ви е останало може да изглежда малко потискащо, но това със сигурност е добре дошло напомняне да се възползвате от деня и да накарате задника си да се движи. И добрата новина е, че дори и да нямате много време, което да отделите на тренировка, няколко минути тук-там могат да се съберат, за да окажат огромно въздействие – проучванията многократно показват, че бързите тренировки могат да ви направят по-щастливи, по -здрави и здрави. Сериозно, дори една минута интензивно упражнение може да промени нещата. (Имате ли 10 резервни? Опитайте тази тренировка за метаболитно кондициониране, за да пожънете физическото и умствени предимства!)

Преглед за