Как да създадете план за действие за астма

Съдържание

• Какво представлява планът за действие при астма?
• Планове за деца
• Планове за възрастни
• Примери
• Кой трябва да има такъв?
• Къде трябва да ги сложите?
• Защо е важно да имате такъв
• Кога да говорите с лекар
• Долния ред

Планът за действие за астма е индивидуално ръководство, където човек идентифицира:

• как в момента лекуват астмата си
• признаци техните симптоми се влошават
• какво да правя, ако симптомите се влошат
• кога да се потърси медицинско лечение

Ако вие или любим човек имате астма, наличието на план за действие може да ви помогне да отговорите на много въпроси и да постигнете целите на лечението.

Продължавайте да четете, за да разберете всичко, което трябва да знаете, за да създадете своя план.

Какво представлява планът за действие при астма?

Има няколко компонента, които всеки план за действие трябва да има общо. Те включват:

• фактори, които предизвикват или влошават вашата астма
• конкретни имена на лекарствата, които приемате за астма и за какво ги използвате, като например лекарства с кратко или дълго действие
• симптоми, които показват, че астмата ви се влошава, включително измервания на пиковия поток
• какви лекарства трябва да приемате въз основа на нивото на вашите симптоми
• симптоми, които показват кога трябва незабавно да потърсите медицинска помощ
• телефони за спешен контакт, включително вашия лекар за първична медицинска помощ, местна болница и важни членове на семейството, с които да се свържете, ако имате астматичен пристъп

Вашият лекар може да препоръча вашият план за действие да има три основни зони за действие, като например:

• Зелено. Зеленото е „добрата“ зона. Това е, когато се справяте добре и астмата ви обикновено не ограничава нивото на активност. Този раздел от вашия план включва вашия пиков поток, лекарствата, които приемате всеки ден и кога ги приемате, и ако използвате някакви специални лекарства преди тренировка.
• Жълто. Жълтото е зоната за „предпазливост“. Това е, когато астмата ви започва да показва признаци на влошаване. Този раздел включва симптомите, които изпитвате в жълтата зона, пиковите ви потоци в жълтата зона, допълнителни стъпки или лекарства, които трябва да предприемете, когато сте в тази зона, и симптомите, които показват, че може да се наложи да се обадите на Вашия лекар.
• Червен. Червеното е зоната „предупреждение“ или „опасност“. Това е, когато имате тежки симптоми, свързани с вашата астма, като задух, значителни ограничения на активността или трябва често да използвате лекарства за бързо облекчаване. В този раздел са включени знаци за опасност, като синьо оцветени устни; лекарства, които да приемате; и кога да се обадите на Вашия лекар или да потърсите спешна медицинска помощ.

Планове за деца

Плановете за астма за деца включват цялата информация, изброена по-горе. Но някои модификации могат да помогнат да се направи планът по-лесен за ползване за деца и болногледачи. Те включват:

• Снимки, когато е възможно. Може да искате да включите снимки на всяко лекарство или инхалатор, както и снимки на идентифицираните зелени, жълти и червени зони на пикомера.
• Съгласие за лечение: Много планове за действие на децата за астма включват декларация за съгласие, която родителите подписват, за да позволят на училище или болногледач да дава лекарства, като например бързодействащи лекарства.
• Симптоми в думите на детето. Децата може да не описват „хрипове“ с тези точни термини. Попитайте детето си какво означават за него определени симптоми. Запишете тези описания, за да помогнете на вас и на другите да разберат най-добре какви симптоми има детето ви.

Това са някои от модификациите, които можете да направите, за да гарантирате, че планът за действие на детето ви за астма е възможно най-удобен за потребителя.

Планове за възрастни

Планът за действие за астма за възрастни трябва да включва изброената по-горе информация, но с съображения за това кога се нуждаете от помощ и може да не успеете да насочите хората към това, от което се нуждаете. Помислете за включване на следното:

• Дайте указания къде човек може да намери вашите лекарства в дома ви, ако дишането ви е толкова засегнато, че не можете да го насочите към него.
• Избройте спешен контакт или доставчик на здравни услуги, за да се обадите, ако имате нужда от незабавна медицинска помощ и сте в болницата или лекарския кабинет.

Може да искате да дадете копие от вашия план за действие при астма на вашия шеф или мениджър човешки ресурси на работното ви място, за да сте сигурни, че някой може да ви помогне, ако е необходимо.

Примери

Не е нужно да започвате от нулата, когато създавате план за действие за астма. Има много онлайн ресурси, които могат да ви помогнат да създадете хартиен или уеб-базиран план. Ето няколко места за начало:

• Американска белодробна асоциация (ALA). Тази страница на ALA включва планове за действие за изтегляне на английски и испански. Има планове за дома и училището.
• Фондация за астма и алергии в Америка (AAFA). Тази страница на AAFA предлага планове за изтегляне за дома, грижите за децата и училище.
• Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC). предоставя планове за печат, онлайн и интерактивни планове, включително тези, преведени на испански.

Кабинетът на Вашия лекар също е добър ресурс за планове за действие при астма. Те могат да работят с вас, за да създадат най-добрия план за вас.

Кой трябва да има такъв?

Планът за действие е добра идея за всеки, диагностициран с астма. Създаването на план може да премахне предположенията какво да правите, ако астмата ви се влоши. Също така може да помогне да се идентифицирате кога управлявате добре астмата си.

Къде трябва да ги сложите?

Планът за действие при астма трябва да бъде лесно достъпен за всеки, който може да се наложи да го използва. След като създадете такъв, е добра идея да направите няколко копия и да ги разпространите сред гледачите. Помислете за следното:

• Дръжте един публикуван на лесно достъпно място във вашия дом, като хладилник или табло за съобщения.
• Дръжте такава близо до мястото, където съхранявате лекарствата си за астма.
• Съхранявайте копие в портфейла или чантата си.
• Раздайте една на учителя на детето си и добавете една към училищните записи на детето си.
• Дайте такава на всеки член на семейството, който може да се грижи за вас или вашето дете, ако е необходима спешна медицинска помощ.

Освен това може да пожелаете да направите снимки на всяка страница от плана и да ги запазите в телефона си в „любими“. Можете също да изпратите плана по имейл до себе си, за да имате винаги копие под ръка.

Защо е важно да имате такъв

Планът за действие за астма има следните предимства:

• Помага ви да определите кога астмата ви се управлява добре и кога не.
• Той предоставя лесно за следване ръководство за това какви лекарства да приемате, когато имате определени симптоми.
• Премахването на предположенията от това да помогнете на вас или на ваш близък в училищна обстановка или когато пазачът е в дома ви.
• Той гарантира, че разбирате какво прави всяко предписано лекарство и кога трябва да ги използвате.

Когато вие или любим човек имате астма, понякога е лесно да се почувствате в паника или да не сте сигурни какво да правите. Планът за действие при астма може да ви даде допълнителна увереност, защото има отговори какво точно да правите и кога да го правите.

Кога да говорите с лекар

Говорете с Вашия лекар, когато съставяте плана си за действие при астма. Те трябва да прегледат плана и да добавят предложения. Не забравяйте да носите плана на редовно планирани прегледи.

Други случаи, когато трябва да посетите Вашия лекар и да обмислите актуализиране на плана си, включват:

• ако имате проблеми с поддържането на астма, например ако често сте в жълти или червени зони от плана си
• ако имате проблеми да се придържате към плана си
• ако не чувствате, че лекарствата ви действат така добре, както преди
• ако имате странични ефекти на лекарствата, които са ви предписани

Ако имате притеснения относно вашата астма и план за действие, обадете се на Вашия лекар. Предприемането на стъпки за предотвратяване на астматичен пристъп и отбелязване на влошаващите се симптоми е ключово за управлението на вашата астма.

Долния ред

Планът за действие за астма може да бъде от жизненоважно значение за подпомагането на вас, гледачите и вашия лекар да управлявате вашата астма. Много онлайн ресурси могат да ви помогнат да установите своя план. Можете също така да говорите с Вашия лекар за уникални начини за промяна на плана.

Винаги потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате тежки симптоми на астма.