Печените овесени ядки са тенденцията за закуска на TikTok, която по принцип е торта

Съдържание

• Преглед за

Ако някога сте на загуба какво да ядете за закуска, TikTok със сигурност ще ви вдъхнови. Платформата, която помогна за изнасянето на мини зърнени закуски за палачинки, разбито кафе и хак за опаковане, е изпълнена с креативни идеи. Един от най -новите лудости за закуска в TikTok в началото може да изглежда като малко вероятна тенденция. Печени овесени ядки има момент. (Свързано: Печената паста от фета поема TikTok - ето как да я направите)

Ако винаги сте яли овесени ядки в контекста на печка, покрита с ядки и сушени плодове, може би си мислите, че това е закуска, която не си струва времето. Докато овесените ядки са известни с това, че са евтини и пълни с фибри, те нямат репутация на най-достойна храна. Но тенденцията в печените овесени ядки превръща основната съставка в нещо по -вълнуващо.

Превъртете през #BakedOats публикации в TikTok - които сега имат над 78 милиона гледания - и ще видите много снимки на печени овесени ядки, вариращи от ягодов чийзкейк овес до торта с моркови, до шоколад с фъстъчено масло. Това е златна мина за любителите на сладки закуски, които търсят нещо, което е измамно здравословно. (В много случаи рецептите са леки за подсладителите или включват богати на протеини съставки като извара или протеин на прах.)

Популярното приемане на овесени ядки от TikTok е малко по -различно от рецептите за печени овесени ядки, които може би сте опитвали в миналото. Видеоклиповете предполагат, че резултатите се доближават до пухкава текстура, подобна на кифла, отколкото средно изпечената овесена каша. (Свързани: 9 високопротеинови овесена каша рецепти, които няма да ви дадат закуска FOMO)

Ето защо: Тенденцията на TikTok обикновено включва смесване на съставки - обикновено овес с комбинация от обикновени съставки за печене като сода и яйца - в тесто. След това добавяте това тесто заедно с допълнителните гарнитури в тиган и печете около 10 минути. Тъй като първоначално смесвате всичко до гладкост, в крайна сметка не получавате едри овесени ядки и множество TikToker се кълнат, че крайният резултат е „като торта“. Някои създатели напълно възприемат сравнението, като публикуват вариации на тенденцията като Funfetti и овес за торта за рожден ден, пълен с глазура и поръсвания. (Свързано: Този одобрен от диетолог хак прави вкуса на овесените ядки * начин * по-добър)

Това е лесна тенденция за навлизане, независимо дали следвате една от рецептите в TikTok или създавате своя собствена адаптация с потенциалните гарнитури, които имате в кухнята си. Ако сте отписали овесените ядки, мислейки, че винаги са меки или меки, сега имате начин да ги превърнете във вкусна торта за закуска.

Преглед за