Хлорофилов сок за убиване на глада и борба с анемията

Съдържание

• Рецепта за сок, богата на хлорофил
• Други ползи от хлорофила
• Къде да намерим хлорофил
• Как да си направим хлорофил у дома
• Хлорофил противопоказания

Хлорофилът е отличен ободряващ за тялото и действа за елиминиране на токсините, подобряване на метаболизма и процеса на отслабване. В допълнение, хлорофилът е много богат на желязо, което го прави чудесна естествена добавка при желязодефицитна анемия.

За да увеличите консумацията на хлорофил, да отслабнете или да лекувате анемия, един от най-лесните начини е да добавите хлорофил към сок от цитрусови плодове.

Рецепта за сок, богата на хлорофил

Този сок може да се приема сутрин на гладно, следобедни закуски или преди обяд, в средата на сутринта.

Състав:

• Половин лимон
• 2 листа от зеле
• 2 листа маруля
• Половината краставица
• Половин чаша вода
• 2 листа мента
• 1 чаена лъжичка мед

Режим на подготовка: Разбийте всички съставки в блендер.

Други ползи от хлорофила

Хлорофилът е отговорен за зеления цвят на растенията, така че присъства в големи количества в зеле, спанак, маруля, манголд, рукола, краставица, цикория, магданоз, кориандър и водорасли, например и помага:

• Намалете глада и да благоприятства загубата на тегло, тъй като тя присъства в храни с високо съдържание на фибри;
• Намалете подуването на панкреаса в случаи на панкреатит;
• Подобрете изцелението рани, като тези, причинени от херпес;
• Предотвратяване на ракдебело черво, за защита на червата от токсични вещества, които причиняват промени в клетките;
• Действа като антиоксидант, благоприятстваща детоксикацията на черния дроб;
• Предотвратяване на анемия, тъй като съдържа желязо;
• Борба с инфекциите, като грип и кандидоза

Препоръчителното количество хлорофил е 100 mg, 3 пъти на ден, което може да се консумира под формата на спирулина, хлорела или в листата на ечемика или пшеницата. При лечението на херпес кремовете трябва да съдържат между 2 и 5 mg хлорофил за всеки грам крем и трябва да се прилагат 3 до 6 пъти на ден в засегнатия регион. Друга алтернатива е да се консумира една супена лъжица концентрирана добавка хлорофил, разтворена в 100 ml течност, и може да се използва вода или плодов сок.

Къде да намерим хлорофил

Таблицата по-долу показва количеството хлорофил в 1 чаша чай за всяка храна.

В допълнение към естествените храни, хлорофилът може да бъде закупен в аптеките или магазините за здравословни храни в течна форма или като хранителна добавка в капсули.

Как да си направим хлорофил у дома

За да си направите хлорофил у дома и бързо да приготвите енергизиращ и детоксикиращ сок, бързо просто засадете семена от ечемик или пшеница и го оставете да расте, докато достигне 15 см височина. След това прекарайте зелените листа в центрофугата и замразете течността в кубчета, направени върху тавата за лед. Замразеният хлорофил може да се използва и в супи като хранителна добавка.

Хлорофил противопоказания

Употребата на хлорофилни добавки е противопоказана за деца, бременни и кърмещи жени, както и за хора, които използват антикоагуланти като Аспирин, тъй като високото съдържание на витамин К може да благоприятства съсирването и да повлияе на ефекта на лекарството. Хората, които използват лекарства за хипертония, трябва да са наясно с употребата на добавки с хлорофил, тъй като високото им съдържание на магнезий може да допринесе за спадане на налягането над очакванията.

В допълнение, хлорофилът в капсули също трябва да се избягва, когато се използват лекарства, които повишават чувствителността на кожата към слънчева светлина, като антибиотици, лекарства за болка и лекарства против акне. Също така е важно да запомните, че прекомерната консумация на тази добавка може да причини диария и промени в цвета на изпражненията и урината и да увеличи шансовете от слънчеви петна, причинени от слънцето, важно е винаги да използвате слънцезащитни продукти.

За повече рецепти с хлорофил вижте 5 зелеви детокс сокове за отслабване.