Блок хранене: За вас ли е?

Съдържание

• Какво е блок хранене?
• Как блокирате емисията?
• Кой трябва да използва блок хранене?
• Странични ефекти от блоковото хранене
• Предимства на блоковото хранене
• Примерен блок-график за хранене
• За вкъщи

Докато някои кърмещи майки смятат, че прекаляването с мляко е мечта, за други това може да изглежда по-скоро като кошмар. Прекомерното предлагане може да означава, че се борите с проблеми с натрупването и суетливо бебе, което не може да се заключи или преглътне добре.

Ако смятате, че може да имате проблеми със свръхпредлагането, може би сте чували за блок хранене. Но преди да опитате, не забравяйте да говорите с консултант по кърмене. Понякога това, което смятате, че може да е свръхпредлагане, всъщност е съвсем друг проблем, като прекалено активното разочарование.

Ако вашият консултант по лактация потвърди, че правите повече от достатъчно мляко за растящото си бебе и вашето бебе наддава със здравословна скорост, може да предложи блоково хранене като решение.

И така, правилната техника ли е за вас? Как го правиш? Как изглежда графикът на блок хранене? Не се притеснявайте, няма да ви оставим да висите без отговори ...

Какво е блок хранене?

Блочното хранене е метод за кърмене, използван за управление на доставката на мляко чрез намаляване на производството, за да отговаря на нуждите на вашето бебе.

Кърмата се произвежда на база търсене и предлагане. Когато гърдата ви се стимулира често и се изпразва напълно, тя произвежда повече мляко. Когато млякото остане в гърдите ви и гърдата ви не се стимулира, то спира да произвежда толкова много мляко.

Блокираното хранене оставя млякото в гърдите ви за по-дълъг период от време, така че тялото ви да не мисли, че трябва да продължи да произвежда с толкова висока скорост.

Как блокирате емисията?

Първо, решете какво хранене ще бъде началото на блоковия ви график на хранене. Около час преди това използвайте помпата за кърма за кратък период от време върху всяка гърда. Това ще ви помогне да омекотите гърдите и да отпуснете рефлекса за изтласкване на мляко точно толкова, че ще ви подготви за успех.

Когато бебето ви огладнее и захранването започне, предлагайте само една гърда. Нека бебето ви яде от тази гърда, стига да иска. През следващите 3 до 6 часа върнете бебето само от същата страна.

Вашата цел е да храните бебето си от една и съща страна, само за целия блок от време. През това време бебето ви все още трябва да се храни при поискване, винаги когато дава сигнали, че е гладно.

За следващия блок предложите другата гърда и повторете процеса от другата страна.

Ако неизползваната гърда започне да се чувства неудобно по време на 6-часовия ви блок, опитайте се да изпомпвате само колкото да облекчите налягането. Избягвайте да изпразвате гърдите, ако можете, защото това ще каже на тялото ви да направи Повече ▼ мляко.

Можете също така да използвате хладен компрес върху тази гърда, за да намалите дискомфорта - използвайте компреса за не повече от 30 минути наведнъж с поне час почивка между употребите.

За повечето хора се препоръчва да започнат с кратък блок-график от само 3 часа наведнъж. Ако сте кърмещ родител с голямо количество допълнително мляко, може да ви трябват по-дълги блокове - например 8 до 10 часа - преди да смените страна.

Тъй като тялото ви се приспособява към блоковия график на хранене, възможно е да се почувствате много неудобно. Ако решите да изпомпате напълно, рестартирайте блоковия график за подаване.

Блоковото хранене обикновено се използва само за временен период, за да се осигури доставянето на мляко до управляемо ниво. Обикновено не се препоръчва да блокирате емисията за повече от седмица. Консултирайте се с Вашия лекар, акушерка или специалист по кърмене, за да видите колко дълго трябва да блокирате фуража.

Кой трябва да използва блок хранене?

Тъй като блок храненето се използва за хора, които се опитват да се справят с прекомерното предлагане, тази стратегия не трябва да се използва от никого, който иска да увеличи производството на мляко.

Блоковото хранене не се препоръчва в много ранните дни след раждането на вашето бебе. През първите 4 до 6 седмици след раждането обемът на кърмата ви се увеличава бързо и се адаптира към вашето растящо бебе.

Обикновено е добра идея да установите естественото количество мляко на тялото си, като се храните с двете гърди при всяко хранене. Или редувайте гърдите при всяко хранене, в зависимост от нивото на глад на вашето бебе.

Консултирайте се със специалист по кърмене относно прекомерно предлагане, ако след 4 до 6 седмици откриете:

• гърдите ви често се чувстват вглъбени въпреки редовните храни
• бебето ви се гърчи, отпива или кашля по време на хранене
• гърдите ви често изтичат мляко

Странични ефекти от блоковото хранене

Макар че блоковото хранене може да изглежда като лесно решение на проблемите с прекомерното предлагане, млякото се оставя в гърдите за по-дълги периоди от нормалното. Това означава, че има повишен риск от запушени канали и мастит.

За да предотвратите тези проблеми, можете да направите някои неща:

• Не забравяйте да поддържате областта на гърдите си чиста, за да избегнете бактериална инфекция.
• Вземете мерки, за да осигурите добро заключване.
• Масажирайте гърдите си по време на хранене, за да подпомогнете пълното оттичане.
• Сменяйте често позициите за хранене, за да сте сигурни, че гърдите ви са правилно източени от всички страни.
• Помислете за облекчаване на блоковото хранене чрез бавно удължаване на времето, в което се храните само с една гърда.

Ако видите доказателства за запушен канал или мастит, предприемете действия бързо, за да предотвратите влошаването му! Незабавно се обърнете към вашия доставчик на грижи, ако забележите признаци на инфекция, като треска, червени петна или силна болка.

Предимства на блоковото хранене

За хората, които се борят с прекомерното предлагане, чувството за по-малко натоварване (и неприятните странични ефекти, които могат да последват) е основно предимство на блоковото хранене.

Въпреки това, блок храненето има и ползи за бебето. Блокираното хранене позволява на бебетата да получат повече от високо протеиновото задно мляко с високо съдържание на мазнини, открито в края на сесията за кърмене.

Пиенето на повече задно мляко често може да подобри храносмилането и да попречи на бебето да изпитва прекомерни газове, според La Leche League.

Също така е по-лесно за малките уста да се закопчават правилно върху по-малко набъбналите гърди. Освен това, тъй като бебето ви ще може да контролира потока на млякото по-добре с език, вместо да притиска гърдите, може да изпитате по-малко болка в зърната.

Макар че това може да звучи като малки ползи, те могат да направят голяма разлика в комфорта, храненето и лекотата на кърменето както за мама, така и за бебето.

Примерен блок-график за хранене

В зависимост от препоръките на Вашия лекар, акушерка или консултант по кърмене, графикът Ви за блоково хранене може да изглежда различно от този по-долу, с по-дълги или по-къси блокове за всяка гърда.

Ето примерен график за хранене на блокове, с очаквано първо хранене в 8 часа сутринта и 6-часови блокове:

• 7 часа сутринта: Изпомпвайте достатъчно, за да облекчите натиска върху двете гърди
• 8 часа сутринта.: Хранете бебето си от дясната гърда. Оставете бебето да реши кога са готови.
• 8:30 ч. До 14:00 ч .: Всички хранения, които следват в този прозорец, остават на дясната гърда.
• 14:00: Хранете бебето на лявата си гърда. Оставете бебето да реши кога са готови.
• 14:30 ч. до 20:00: Всички хранения, които следват в този прозорец, остават на лявата ви гърда.

За вкъщи

Ако имате проблеми с прекомерното предлагане на кърма, вероятно сте готови да опитате почти всичко, за да прекратите неприятните странични ефекти! Консултирайте се с консултант по кърмене, за да потвърдите свръхпредлагането и говорете с вашия педиатър, за да се уверите, че теглото на бебето е подходящо.

Блокираното хранене може да бъде ефективен начин да контролирате доставките си на мляко, но е важно да следите за запушени канали или мастит, ако използвате този метод. Също така ще искате да сте сигурни, че и вашето мъниче не изглежда прекалено гладно след няколко хранения на една и съща гърда.

Не забравяйте, че храненето на блок е само временно, докато доставката на мляко не стане по-управляема. След като запасът ви от мляко намалее, можете да се върнете към храненето, както обикновено, за да запазите млякото в подходящия обем за вашето растящо бебе.