Ден без диети: 3 най-смешни диети някога

Съдържание

• Преглед за

Знаете ли, че днес е официалният Международен ден без диета? Създаден от Мери Евънс Йънг от DietBreakers в Англия, той се празнува на 6 май по целия свят с цел да се осъзнае натискът да бъде слаб, често чрез мания за хранене и тегло и дори хранителни разстройства и операция за отслабване. Ще отпразнуваме деня, като изброим трите най-нелепи диети, за които сме чували.

3 луди диети

1. Диета със зелева супа. Диета, при която почти ядеш само зелева чорба? Въпреки че това може да е наред на Деня на Свети Патрик, говорете за скучно влачене! Твърде нискокалорична и без толкова много хранителни вещества или протеини, тази диета е просто смешна.

2. Master Cleanse. Разбира се, лютият пипер може да помогне за ускоряване на метаболизма ви и да потисне апетита ви, но това не означава, че трябва да ви попречи да ядете напълно храни. Тази смес от лимонов сок, кленов сироп и черен пипер може да доведе до голяма загуба на тегло, но просто знайте, че идва най-вече от вода и загуба на мускулна тъкан. Така. Не. Готино.

3. Диетата на Twinkie. Дори не ни карайте да започваме с това. Близнаци? Наистина ли. Въпреки че тази диета е доказателство, че намаляването на калориите дава резултати, тя със сигурност не е здравословна. Диета, която е богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини, е много по-добра.

Не забравяйте, че единственият начин да отслабнете е чрез добра диета, редовна активност и много любов към себе си! Честит ден без диета!

Дженифър Уолтърс е главен изпълнителен директор и съосновател на уебсайтовете за здравословен начин на живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен треньор, треньор по управление на начина на живот и тегло и инструктор по групови упражнения, тя също има магистърска степен по здравна журналистика и редовно пише за всички неща, свързани с фитнес и уелнес, за различни онлайн публикации.

Преглед за