Каси Хо от Blogilates предизвиква Бри Ларсън да направи 100 седящи позиции за 5 минути

Съдържание

• Преглед за

Бри Ларсън знае нещо за привидно невъзможните фитнес предизвикателства. Тя не само влезе в действителна супергеройска форма, за да играе Капитан Марвел, но веднъж тя буквално изкачи планина от 14 000 фута, сякаш беше NBD. Тя обаче просто опита едно предизвикателство, което направо я ужаси.

Облечен в колоритен комплект за спорт от колекцията New Balance x Staud, Ларсън си партнира с Каси Хо, основателят на Blogilates, за видеоклип в канала на Ларсън в YouTube, в който двойката се опитва да направи нещо, което нито един от двамата никога не е опитвал: 100 коремни преси за пет минути. (Еп.)

Във видеото Ларсън и Хо наистина не изглеждаха сигурни дали ще успеят. Ларсън, която е покорила скалното катерене на закрито, набиранията със стоманени вериги и 400-килограмовите тласъци на бедрото, каза, че коремът я боли само при мисълта да прави толкова много коремни преси (същото, TBH).

Предупреждение за спойлер: Ларсън и Хо смазаха предизвикателството. Как, може да попитате? Освен много гримаси и викове, двойката се погрижи да поддържа правилна форма. Те стабилизираха телата си, като държаха краката си натежали под нещо (в техния случай дъмбели, но можете също да държите краката си под дивана или някой може да държи краката ви надолу, предложи Хо), и внимавали да не дърпат своите всеки път, когато седнаха. (FYI: Фитнес предизвикателствата са забавен начин да изпробвате силата си, но ето защо коремните преси не са най-добрите упражнения за корем.)

Двамата също така умело се отклониха от борбата да направят 100 коремни преси за 5 минути, като чатят и се опознават. Хо се възхити на невероятната сила на Ларсън (особено когато тя бутна джип нагоре), а основателят на Blogilates сподели най -гордото й физическо постижение (нейната гъвкавост). Преди да разберат, двамата бяха завършили предизвикателството за впечатляващите 3 минути и 30 секунди.

В канала на Ho's Blogilates, двойката се обедини за отделно видео за тренировка за „супергеройски корем“. Да, правилно сте прочели - те са си работили с корема Повече ▼, веднага след като завършат предизвикателството си „100 коремни преси за 5 минути“. Във видеото на Хо те завладяха някои пилатес навивки (любими на Кейт Хъдсън), повдигане на краката, разделяне на ножове с един крак и др. страница.

Независимо дали гледате как двойката прави 100 коремни преси за по-малко от 5 минути или се възхищавате на силата им в тренировката на Хо за „супергерой корем“, всички тези упражнения за корем могат да се правят практически навсякъде, като се използва само вашето телесно тегло. (Ето защо здравината на ядрото е толкова важна.)

Търсите още фитнес предизвикателства? Изпробвайте нашето 30-дневно предизвикателство за ab, за да изградите по-силно ядро.

Преглед за