Могат ли бебетата да имат шоколад?
Съдържание
За първата година от живота на дъщеря ми имах строго правило без сладкиши. Но в деня, когато моето момиченце навърши 1 години, аз се запалих. Същата сутрин й подарих едно малко парче тъмен шоколад, за да се наслади.
Тя го погълна и веднага започна да подава пълничката си малка ръка за още. В устата й имаше замазан шоколад, усмивка се разнесе по лицето й и нова любов, която знаех, че скоро няма да забрави.
Едва след като един приятел ми каза: „Не се ли притеснявахте, че може да има алергия?“ Бях объркан. Честно казано мисълта никога не ми беше хрумнала. Никога не съм познавал някой, който е бил алергичен към шоколад, и не е ималповечето бебета получават някаква торта на първия си рожден ден? Със сигурност моят не беше първият, който въвеждаше шоколада на този ден.
Но трябваше ли да съм по-предпазлив?
Притеснения за алергия
Оказва се, че интернет е пълен с различни мнения по този въпрос. Някога шоколадът беше посочен като храна, за която да се тревожиш с децата. Наблюдавани са алергични реакции и родителите са предупредени да продължат с повишено внимание.
Но през последните години става все по-ясно, че много от тези предполагаеми реакции вероятно са били резултат от нещо в шоколада като ядки или соя. И двете са включени в списъка на FDA на първите осем хранителни алергена. Самият шоколад рядко е виновен за алергичните реакции.
Все пак четенето на етикети винаги е важно, както и да говорите с вашия педиатър за всякакви притеснения, които може да имате. И всеки път, когато въвеждате каквато и да е нова храна на вашето бебе, винаги трябва да внимавате за симптоми на алергична реакция. Те могат да включват обриви, стомашно дразнене или сърбеж.
В тежки случаи хранителната алергия може да доведе до подуване на езика или гърлото на детето. В този случай трябва незабавно да получите медицинска помощ.
Други опасения
Алергиите не предизвикват огромни притеснения, когато става въпрос за шоколад и бебета, но има ли нещо друго, за което да се притеснявате?
Родителите трябва да обмислят хранителната стойност на шоколада. Умереността е ключова за бебетата, които все още не ядат голямо количество твърди храни. Не искате шоколадът (или която и да е друга форма на бонбони или сладки) да се превърне в основен компонент в ежедневната диета на вашето малко. Твърде много захар може да допринесе за затлъстяване и диабет, наред с други здравословни проблеми.
Като рядко лечение за рожден ден? Направи го! Но в типичния ден не правете шоколада редовно част от добре балансираната диета на вашето дете.
Кога да се представя
Родителите трябва да разделят въвеждането на нови храни за бебето. По този начин, ако има реакция на нещо ново, ще бъде достатъчно лесно да разберете от какво е. Повечето експерти предлагат да не въвеждате сладкиши за първата година от живота на вашето дете. Искате те първо да развият вкус към други, по-здравословни хранителни продукти.
Но реално няма конкретни медицински указания за въвеждане на шоколад на вашето бебе. От родителската свобода зависи след като са започнали твърди храни. Но имайте предвид, че шоколадът често съдържа някои от онези големи осем алергена като млечни, които може би искате да избегнете за вашето малко.
Свържете се с вашия педиатър, ако имате конкретни въпроси или притеснения относно най-доброто време за въвеждане на нова храна на вашето бебе.
Шоколадово мляко
Ползите за здравето на тъмния шоколад вече са добре известни. Но дори и при някои ползи за здравето на сърцето, не целият шоколад е създаден равен. Някои шоколади са преработени и съдържат повече захар, отколкото може би искате вашето дете да има. Ключово е да се обърне внимание на етикетите и да се предостави шоколад само в умерени количества.
Тъмният шоколад има тенденция да има по-малко захар от млечния шоколад, но не всички деца ще се радват на горчивия вкус. Но какво да кажем за шоколадовото мляко, любимо с малки деца и по-големи деца? Подходящо ли е за бебета?
Отговорът е да и не. Млякото не трябва да се въвежда на бебета под 1. След това, ако приемем, че детето ви няма алергична реакция към мляко, шоколадовото мляко е наред. Но имайте предвид, че шоколадовото мляко съдържа повече захар от обикновената чаша пълномаслено мляко. Отново, умереността е ключова.
Идеи за рецепти
След като получите одобрението на вашия педиатър да въведе шоколад на вашето бебе, може би се чудите как да го сервирате.
Ето няколко вкусни и лесни шоколадови рецепти, които да опитате. Можете дори да ги направите заедно в кухнята.
- Кафрини Хепбърн от браузъра relish.com
- шоколадов самозасмукващ пудинг от kidspot.com
- 5 минути шоколадова торта от netmums.com
И ако тази 5-минутна шоколадова торта изглежда като твърде много усилия за лакомство за първи рожден ден, аз лично мога да удостоверя факта, че малко парче тъмен шоколад прави фантастична алтернатива.
Препоръчано От Нас
Превишават ли рисковете от HIIT ползите?