8 най-добри чая за отслабване и отслабване на корема

Съдържание

• 1. Джинджифилов чай ​​с ананас
• 3. Чай от хибискус с канела
• 7. Черен чай с портокал и канела
• 8. Улун чай

Има някои чайове, като джинджифил, хибискус и куркума, които имат няколко свойства, които благоприятстват загубата на тегло и спомагат за загубата на корема, особено когато е част от балансирана и здравословна диета. Тези природни лекарства могат да помогнат за премахване на излишната течност, задържана в тялото, засищане на апетита и увеличаване на метаболизма.

Добра стратегия е добавянето на щипка канела или лют червен пипер, който е термогенна храна, спомагаща за допълнително стимулиране на метаболизма, благоприятстваща намаляването на натрупаните мазнини в тялото.

1. Джинджифилов чай ​​с ананас

Зеленият чай с къпина помага за намаляване на апетита, изпразване на тялото и намаляване на обема, тъй като има диуретични свойства и увеличава метаболизма на тялото, като помага на тялото да изразходва повече енергия и калории.

Съставки

• 1 чаена лъжичка сушени листа от къпина;
• 1 чаена лъжичка сушени листа от зелен чай.

Режим на подготовка

Поставете изсушените листа от къпина и зелен чай в чаша чай и добавете 150 мл вряща вода. Покрийте, оставете да престои 10 минути и прецедете преди да пиете.

Този чай трябва да се пие преди основно хранене, като обяд и вечеря, в продължение на 2 до 3 седмици. Вижте как зеленият чай ви помага да отслабнете.

3. Чай от хибискус с канела

Куркумата има активно съединение, наречено куркумин, което е свързано със загуба на тегло и намаляване на мазнините в черния дроб, тъй като ускорява метаболизма, което от своя страна увеличава енергийните разходи и благоприятства загубата на тегло.

Освен това лимонът помага за почистване на вкусовите рецептори, намалявайки желанието за ядене на сладки храни и има диуретичен ефект, който помага да се елиминира излишната течност, присъстваща в тялото.

Съставки

• 1 чаена лъжичка куркума на прах;
• 1 лъжица лимонов сок;
• 150 мл вряща вода.

Режим на подготовка

Добавете куркума на прах и лимонов сок към врящата вода и оставете да престои около 10 до 15 минути. Оставете леко да се охлади и пийте до 3 чаши на ден между храненията;

7. Черен чай с портокал и канела

Черният чай е богат на флавони, съединение, което има антиоксидантни свойства и което, според някои проучвания, би могло да благоприятства загубата на тегло и да помогне за изтъняване на талията, когато се консумира редовно.

Съставки

• 2 супени лъжици листа от черен чай;
• 1/2 портокалова кора;
• 1 пръчка канела;
• 2 чаши вряща вода.

Режим на подготовка

Поставете портокаловата кора и канелата в тиган и оставете на умерен огън за около 3 минути. Добавете тези съставки и черния чай към врящата вода и оставете да престои 5 минути. Прецедете и пийте студено или горещо, според предпочитанията, около 1 до 2 чаши на ден за около 3 месеца.

8. Улун чай

Oolong е традиционен китайски чай, който има свойства срещу затлъстяване, когато се комбинира със здравословна и балансирана диета, тъй като може да помогне за подобряване на метаболизма на мазнините, като помага за намаляване на теглото и натрупаните мазнини в тялото и подобряване на нивата на триглицеридите и холестерола.

Съставки

• 1 чаша чай улун;
• 1 чаша вряща вода.

Режим на подготовка

Добавете улуна към водата и го оставете да престои около 3 минути. След това прецедете и пийте по 1 чаша на ден за около 6 седмици, заедно с балансирана диета.

Също така вижте още съвети за това какво да направите, за да отслабнете бързо в следващото видео: