Какво е подбел и вредно ли е?

Съдържание

• Потенциални ползи от подбел
• Може да намали възпалението
• Може да бъде от полза за здравето на мозъка
• Може да лекува хронична кашлица
• Потенциални странични ефекти
• Дозировка
• Долния ред

Подбел (Tussilago farfara) е цвете от семейство маргаритки, което отдавна се култивира заради своите лечебни свойства.

Използва се като билков чай ​​и се казва, че лекува респираторни инфекции, болки в гърлото, подагра, грип и треска (1).

Това обаче е и противоречиво, тъй като изследванията свързват някои от ключовите му компоненти с увреждане на черния дроб, кръвни съсиреци и дори рак.

Тази статия разглежда потенциалните ползи и странични ефекти на подбел, както и препоръките за дозиране.

Потенциални ползи от подбел

Изследванията на епруветки и животни свързват подбела с няколко ползи за здравето.

Може да намали възпалението

Подбелът често се използва като естествено средство за лечение на възпалителни състояния като астма и подагра, вид артрит, който причинява подуване и болки в ставите.

Въпреки че липсват изследвания върху тези специфични състояния, няколко проучвания показват, че подбелът може да има противовъзпалителни свойства.

Едно проучване установи, че тусилагонът, активен компонент в подбела, намалява няколко възпалителни маркера при мишки с индуциран от лекарства колит, състояние, характеризиращо се с чревно възпаление ().

В друго проучване при мишки, тусилагонът помага да се блокират специфични пътища, участващи в регулирането на възпалението ().

И все пак са необходими човешки изследвания.

Може да бъде от полза за здравето на мозъка

Някои изследвания показват, че подбелът може да помогне за защита на здравето на мозъка.

Например, в едно изследване с епруветка екстрактът от подбел предотвратява увреждането на нервните клетки и се бори с вредните свободни радикали, които са съединения, които допринасят за хронично заболяване ().

По същия начин проучване върху животни показа, че прилагането на екстракт от подбел на плъхове помага за защита на нервните клетки, предотвратява смъртта на тъканите в мозъка и намалява възпалението ().

Необходими са обаче изследвания върху хора.

Може да лекува хронична кашлица

В традиционната медицина подбелът често се използва като естествено средство за лечение на респираторни заболявания като бронхит, астма и магарешка кашлица.

Изследванията върху животни показват, че подбелът може да бъде ефективен срещу хронична кашлица, причинена от тези състояния.

Едно проучване върху животни установи, че лечението на мишки със смес от съединения на подбел спомага за намаляване на честотата на кашлица с до 62%, като същевременно увеличава секрецията на храчки и намалява възпалението ().

В друго проучване на мишки пероралното приложение на екстракти от цветната пъпка на това растение намалява честотата на кашлицата и увеличава времето между кашлиците ().

Въпреки тези обещаващи резултати са необходими висококачествени изследвания върху хора.

Проучванията върху животни и епруветки показват, че подбелът може да помогне за намаляване на възпалението, да подобри здравето на мозъка и да лекува хронична кашлица. Необходими са повече изследвания, за да се определи как може да повлияе на здравето при хората.

Потенциални странични ефекти

Въпреки че подбелът може да осигури няколко ползи за здравето, има няколко сериозни опасения относно безопасността му.

Това е така, защото подбелът съдържа пиролизидинови алкалоиди (PA), съединения, които причиняват остро и хронично увреждане на черния дроб, когато се приемат през устата ().

Няколко случая обвързват растителни продукти и добавки, съдържащи подбел, със сериозни странични ефекти и дори смърт.

В едно проучване една жена е пила чай от подбел през цялата бременност, което е довело до фатално запушване на кръвоносните съдове, водещо до черния дроб на нейното новородено бебе ().

В друг случай мъжът е развил кръвен съсирек в белия си дроб, след като е взел добавка от подбел и няколко други билки ().

Счита се, че някои ПА също са канцерогенни. В действителност, сенекионинът и сенкиркинът, две PA, открити в подбел, са показали, че причиняват увреждане и мутации на ДНК ().

Съществуват недостатъчни изследвания за ефектите на самия подбел при хората. Едно датирано проучване обаче отбелязва, че прилагането на големи количества подбел на плъхове за една година е причинило 67% от тях да развият рядка форма на рак на черния дроб ().

Като такъв подбелът е включен в базата данни за отровните растения на Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и дори е забранен в някои страни (13).

Подбелът съдържа PA, които са токсични съединения, свързани с увреждане на черния дроб и рак. Много здравни власти обезкуражиха употребата му.

Дозировка

Употребата на подбел обикновено не се препоръчва поради съдържанието на PA и дори е забранена в страни като Германия и Австрия.

Въпреки това учените са разработили варианти на растението подбел, които не съдържат тези вредни съединения и се смята, че са безопасна алтернатива за използване в билкови добавки (14).

И все пак, най-добре е да умерите приема, за да избегнете неблагоприятни ефекти.

Ако пиете чай от подбел, придържайте се към 1-2 чаши (240-475 ml) на ден. За тинктури не забравяйте да използвате само според указанията. Изброеният размер на порцията за повечето актуални продукти е около 1/5 супена лъжица (1 ml).

Подбелът не се препоръчва за деца, кърмачета или бременни жени.

Ако имате чернодробно заболяване, сърдечни проблеми или други съпътстващи здравословни състояния, най-добре е да говорите с вашия лекар преди да го добавите.

Подбелът обикновено се обезсърчава поради съдържанието на PA. Ако решите да го използвате или да приемате сортове без тези вредни съединения, не забравяйте да смекчите приема си.

Долния ред

Подбелът е растение, използвано отдавна в билколечението за лечение на респираторни заболявания, подагра, грип, настинки и треска.

Научните изследвания го свързват с няколко ползи за здравето, включително намалено възпаление, мозъчно увреждане и кашлица. Той обаче съдържа няколко токсини и може да причини сериозни вреди, включително увреждане на черния дроб и рак.

Ето защо е най-добре да се придържате към сортове, които не съдържат РА - или да ограничите или изобщо да избягвате подбела - за да сведете до минимум рисковете за здравето си.