Какво да ядем, за да намалим страничните ефекти на химиотерапията

Съдържание

• 1. Сухота в устата
• 2. Повръщане
• 3. Диария
• 4. Запек
• 5. Анемия
• 6. Косопад

По време на лечението на рак могат да се появят дискомфорти като сухота в устата, повръщане, диария и косопад, но има някои стратегии, които могат да бъдат приети за облекчаване на тези дискомфорти чрез хранене.

Диетата за тези пациенти трябва да включва хранителни храни като плодове, зеленчуци, месо, риба, яйца, семена и пълнозърнести храни, като се дава предпочитание на биологичните храни. Въпреки това, в някои случаи е необходимо да се добави, за да се гарантира, че пациентът получава всички хранителни вещества, от които се нуждае, а съветите и последващите действия на диетолог или лекар са важни.

Храната може да помогне за облекчаване на страничните ефекти на химиотерапията, като има конкретни препоръки за всеки страничен ефект, изпитан от човека:

1. Сухота в устата

За да се избегне сухота в устата поради химиотерапевтични сесии, се препоръчва да се пият малки глътки вода няколко пъти на ден и да се избягва консумацията на сладки напитки, като безалкохолни например.

Можете също така да използвате стратегии като поставяне на малки кубчета лед в устата, направени с вода или натурален плодов сок, и ядене на храни, които се разтварят в устата ви, като желатин и богати на вода, като диня, портокали и зеленчуци , например. Вижте списък с храни, богати на вода.

2. Повръщане

За да избегнете повръщане, трябва да ядете и пиете в малки количества, освен да избягвате много горещи храни, тъй като те стимулират рефлекса на повръщане. Идеалното е да се храните преди или да изчакате поне 1 час след химиотерапията и не трябва да пиете течности с храна или да лежите веднага след хранене.

Също така трябва да избягвате храни с много силна миризма или храни, които са много пикантни и трудно смилаеми, като черен пипер, пържени храни и червено месо, така че да не предизвикват гадене и да не предизвикват желание за повръщане.

3. Диария

За да контролира диарията, пациентът трябва да яде храни, които са лесно смилаеми и с ниско съдържание на фибри, като варен ориз и тестени изделия, зеленчуково пюре, варени или печени плодове, плодов компот, оризова или царевична каша, бял хляб и обикновени бисквити. Необходимо е да се избягват мазни храни като червено месо и пържени храни, сурови зеленчуци и пълнозърнести храни, тъй като фибрите в тези храни ускоряват чревния транзит и благоприятстват диарията.

4. Запек

За разлика от диарията, за лечение на запек, трябва да увеличите консумацията на фибри и пълнозърнести храни, като ленено семе, овес, чиа, пълнозърнести храни, хляб, ориз и цели макаронени изделия, плодове и зеленчуци, особено сурови салати.

Заедно с приема на фибри е много важно да се пие много вода, тъй като именно комбинацията фибри + вода ще помогне за ускоряване на чревния транзит. В допълнение към храната практикуването на физически упражнения, дори ако това е само разтягане или леки разходки, също помага за контролиране на запека.

5. Анемия

За лечение на анемия трябва да ядете храни, богати на желязо и фолиева киселина, като месо, черен дроб, боб и тъмнозелени зеленчуци. Когато консумирате тези храни, трябва да ядете и цитрусови плодове, като портокал и ананас, тъй като те благоприятстват усвояването на желязото в червата. Знаете какво да ядете при анемия.

6. Косопад

Косопадът е един от най-честите странични ефекти на химиотерапията и може пряко да повлияе на самочувствието на жените и мъжете. Възможно е обаче да се контролира загубата на коса, като се ядат ориз, боб, леща, соя, ябълков оцет, розмарин, морски дарове и мляко и млечни продукти. Тези храни са богати на протеини и минерали, които спомагат за укрепването на косата, както и за увеличаване на кръвообращението в скалпа, което помага за подхранването на косата и предотвратяването на косопада. Вижте някои рецепти за предотвратяване на косопад.

Също така гледайте следното видео и вижте тези и други съвети за това как да облекчите симптомите на химиотерапия: