Тренировъчни контракции: какви са те, за какво са и кога възникват

Съдържание

• За какво са тренировъчните контракции
• Когато възникнат контракции
• Какво да правите по време на контракциите
• Обучение или реални контракции?

Тренировъчни контракции, наричани още Бракстън Хикс или "фалшиви контракции", са тези, които обикновено се появяват след 2-ри триместър и са по-слаби от контракциите по време на раждането, които се появяват по-късно през бременността.

Тези контракции и тренировки продължават средно от 30 до 60 секунди, нередовни са и причиняват само дискомфорт в областта на таза и гърба. Те не причиняват болка, не разширяват матката и нямат необходимата сила, за да накарат бебето да се роди.

За какво са тренировъчните контракции

Смята се, че контракциите на Бракстън Хикс те случайно водят до омекване на шийката на матката и укрепване на маточната мускулатура, тъй като матката трябва да е мека, а мускулните влакна да са здрави, така че да се случат контракциите, отговорни за раждането на бебето. Ето защо те са известни като тренировъчни контракции, тъй като подготвят матката за раждане.

Освен това те изглежда също помагат за увеличаване на богатия на кислород приток на кръв към плацентата. Тези контракции не карат шийката на матката да се разширява, за разлика от контракциите по време на раждане и следователно не са в състояние да предизвикат раждане.

Когато възникнат контракции

Тренировъчните контракции обикновено се появяват около 6 седмици от бременността, но се идентифицират от бременната жена едва около 2-ри или 3-ти триместър, тъй като те обикновено започват много леко.

Какво да правите по време на контракциите

По време на тренировъчните контракции не е необходимо бременната жена да полага специални грижи, но ако причиняват много дискомфорт, се препоръчва бременната жена да легне удобно с подкрепата на възглавница на гърба и под нея коленете, оставайки в това положение за няколко минути.

Могат да се използват и други техники за релаксация, като медитация, йога или ароматерапия, които помагат за отпускане на духа и тялото. Ето как да практикувате ароматерапия.

Обучение или реални контракции?

Истинските контракции, които започват раждането, обикновено се появяват след 37 гестационна седмица и са по-редовни, ритмични и по-силни от тренировъчните контракции. Освен това те винаги са придружени от умерена до силна болка, не намаляват с почивка и увеличават интензивността с часове. Вижте как да идентифицирате по-добре труда.

Следващата таблица обобщава основните разлики между тренировъчните контракции и реалните:

Ако контракциите са на равни интервали, увеличават интензивността и причиняват умерена болка, препоръчително е да се обадите в отделението, където се извършва пренатална грижа, или да отидете в отделението, посочено за раждане, особено ако жената е на възраст над 34 седмици от бременността.