5 лесни начина за по-бързо спиране на диарията

Съдържание

• 1. Приемайте лесно смилаема храна
• 2. Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини
• 3. Вземете пробиотици
• 4. Останете хидратирани
• 5. Средства за лечение на диария
• Кога да отидете на лекар

За бързо спиране на диарията е важно да увеличите консумацията на течности, за да заместите загубата на вода и минерали през изпражненията, както и да консумирате храни, които благоприятстват образуването на изпражнения и които намаляват движението на червата, като гуава например. Друга отлична стратегия е да се консумират пробиотици, тъй като те спомагат за по-бързото регулиране и балансиране на чревната микробиота, намалявайки и избягвайки повече течни изпражнения.

Диарията може да бъде причинена от бактерии или вируси, присъстващи в консумираните храни, причинявайки инфекции като гастроентерит или хранително отравяне. Може да се случи и като страничен ефект на някои лекарства, особено когато това се случи след консумация на антибиотици, или да се дължи на някаква алергия или непоносимост към храна.

По принцип диарията продължава между 3 и 4 дни, но ако продължи повече дни или се появят други симптоми, е важно да отидете на лекар, тъй като диарията може да бъде причинена от инфекция, която трябва да се лекува с използването на лекарства.

Така че, за да спрете диарията по-бързо, се препоръчва:

1. Приемайте лесно смилаема храна

Когато имате диария, е важно да консумирате лесно смилаеми храни, които спомагат за попълване на чревната флора и поддържат тялото хидратирано, като например:

• Зеленчукови супи, зеленчукова сметана и грудки, които трябва да са с ниско съдържание на мазнини и с естествени съставки;
• Неподсладени натурални плодови сокове, кокосова вода, ябълков чай ​​или листа от гуава;
• Плодове като зелен банан, гуава или ябълка с кора, тъй като има стягащи свойства;
• Пюре от зеленчуци, като картофи, моркови, маниока, ямс, тиквички или тиква;
• Бял ориз, тестени изделия, бял хляб, царевично нишесте, каша във вода и тестени изделия;
• Пиле, пуйка и риба, за предпочитане настъргани;
• Желатин или бисквити тип крем крекер.

Важно е зеленчуците и плодовете да се готвят и белят, за да се предотврати увеличаване на изхожданията и влошаване на диарията. Вижте някои домашни средства за лечение на диария.

Вижте още съвети за това какво да ядете в следващото видео:

2. Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини

Храните, които трябва да се избягват, са тези с високо съдържание на мазнини и храни, които могат да раздразнят червата като остри, сосове, пипер, кубчета месо, алкохолни напитки, безалкохолни напитки, кафе, зелен или черен чай, мляко, стафиди, сливи, боб, лед сметана и мляко например.

Освен това се препоръчва също да се избягват храни, които произвеждат газове, тъй като те могат да причинят повече дискомфорт, като броколи, карфиол и царевица например.

3. Вземете пробиотици

Пробиотиците са полезни бактерии, които живеят в червата и могат да бъдат получени чрез консумация на някои храни, предимно ферментирали, като естествено кисело мляко, комбуча и кефир, а също така могат да бъдат получени чрез добавки, които могат да бъдат получени от аптеки като Lacteol fort, Bifilac и Floratil.

Тези бактерии помагат за подобряване на бактериалната флора, борбата и предотвратяването на чревни заболявания, подобряват храносмилането и увеличават имунната система. Научете за други ползи от пробиотиците.

4. Останете хидратирани

Важно е да замените минералните соли, които се губят по време на диария и поради тази причина е важно да консумирате домашно приготвени серумни или орални разтвори за рехидратация, които могат да бъдат закупени в аптеката. В идеалния случай серумът трябва да бъде погълнат веднага след евакуация на течност, горе-долу в същата пропорция, в която течността се губи чрез изпражненията.

5. Средства за лечение на диария

Има няколко лекарства, които могат да се използват за лечение на диария, но те трябва да се използват само ако са предписани от лекаря, който трябва да вземе предвид причината, която може да е в произхода му, здравословното състояние на човека, представените симптоми и тип диария, която имате.

Някои от средствата, които лекарят може да препоръча, са:

• Рацекадотрил, като Avide или Tiorfan, които допринасят за намаляване на секрецията на вода в червата, правейки изпражненията по-твърди;
• Лоперамид, като Diasec, Intestin или Kaosec, които намаляват перисталтичните движения на червата, правейки изпражненията да останат по-дълго в червата, осигурявайки абсорбция на вода и затруднявайки.

Важно е човекът да избягва приема на лекарства като рацекадотрил или лоперамид, без да говори с лекар, защото ако има свързана инфекция, ситуацията може да се влоши. Научете повече за лечението и възможните нежелани реакции.

Кога да отидете на лекар

Препоръчително е да отидете на лекар, когато диарията е честа, е придружена от кръв или гной, треска, повръщане, коремна болка или значителна загуба на тегло.

Освен това е важно да се знае и появата на признаци и симптоми на дехидратация, като чувство на жажда, сухота в косата и устата, сънливост или промени в състоянието на съзнанието, например, че в тези случаи е важно човекът да бъде отведени в спешното отделение.