6 Допълнителни терапии за тази работа на Крон

Съдържание

• Какво е болестта на Крон?
• 1. Витаминни добавки
• 2. Пробиотици
• 3. Куркума
• 4. Акупунктура
• 5. Техники на внимателност
• 6. Упражнение
• За вкъщи

Какво е болестта на Крон?

Болестта на Крон е хронично състояние на червата, което възпалява лигавицата на храносмилателния тракт и затруднява усвояването на храната, усвояването на храненето и редовното движение на червата. Понастоящем няма лечение за болестта, но можете да управлявате нейните симптоми с конвенционални медицински терапии.

Ако живеете с болестта на Крон и вече го лекувате с лекарства, може би се чудите и на допълнителните терапии. Когато се използват в комбинация с плана за лечение, предписан от Вашия лекар, тези естествени опции също могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта, свързан с болестта на Крон. Следните шест допълващи терапии са показали, че са ефективни в управлението на симптомите на Крон.

Говорете с Вашия лекар преди да започнете ново лечение.

1. Витаминни добавки

Болестта на Крон засяга способността на организма да абсорбира хранителни вещества. Приемът на добавки може да помогне за облекчаване на някои свързани с Крон дефицит на витамини и минерали.

Някои хора с Крон могат да развият анемия поради загуба на кръв от възпаление на червата. Железните добавки, приети или през устата, или чрез IV, са ефективен начин за овладяване на анемията.

Ако имате Crohn's, можете също да помислите за прием на добавки с витамин D. Витамин D помага за метаболизирането на калция и поддържа костите ви здрави - две неща, които могат да бъдат засегнати от Крон.

Някои хора с Крон имат илеит, който засяга долната част на тънките черва, където витамин B-12 се абсорбира. Ако това се отнася за вас, може да искате да помислите за орални добавки B-12, интрамускулни инжекции или спрей за нос, в зависимост от тежестта на състоянието.

Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да приемате нови добавки. Има вероятност те да пречат на лекарствата, които приемате в момента.

„Открих, че безглутенова диета с минимално преработени храни помага да се сведат симптомите на моя Крон до минимум. Храни, които ме карат да се чувствам енергизиран, силен и поддържат храносмилането ми щастлив костен бульон, авокадо, просто приготвени меса и бял ориз, за ​​да назовем любимите си. “
- Алекса Федерико

2. Пробиотици

Пробиотиците са форма на добри бактерии, които могат да помогнат за поддържане на баланса в червата. Те също така пазят вредните бактерии от прерастания и причиняват храносмилателни проблеми.

Доказателствата сочат, че използването на пробиотици може да помогне на хората с Крон да поддържат ремисия. Пробиотиците могат също така да помогнат за предотвратяване на състояние, наречено пахит, което понякога се появява след операция на дебелото черво.

Обикновено пробиотиците се считат за безопасни. Те са достъпни в различни форми, включително капсули и прахове, и се намират в храни като кисело мляко, мисо и темпер.

3. Куркума

Куркумата е подправка, която се използва като лечебна билка в Индия от векове. Поради противовъзпалителните и антиоксидативните свойства на едно от основните му съединения, куркумина, той често се използва като допълнително лечение за Крон.

Може да се приема перорално като добавка или в прахообразна форма, като се смесва с вода. Куркумата също може да се поръси директно върху храни, въпреки че този метод може да не осигури достатъчно куркумин, за да получи желаните противовъзпалителни ефекти.

Куркумата се счита за безопасна за обща употреба при хора с болест на Крон. В някои случаи може да причини симптоми като подуване на корема и диария.

4. Акупунктура

Акупунктурата е древна китайска терапевтична практика, която включва поставянето на тънки игли в кожата, за да се стимулират специфични места, известни като акупункти.

Изследванията показват, че акупунктурата може да бъде полезна за лечение на болестта на Крон. Ефектът му върху клетъчните отговори и секрети може както да намали възпалението, така и обратното увреждане на тъканите.

Освен някои леки кръвоизливи и повърхностни хематоми около акупунктите, страничните ефекти на акупунктурата не са обикновено тежки. Обикновено се счита за безопасен за употреба.

5. Техники на внимателност

Практикуването на техники за съзнание като йога и медитация също може да бъде полезно за Крон. Тъй като хората с Крон често имат по-висок процент на стрес и тревожност, използването на методи за съзнание може да помогне да се предотврати изострянето на стреса от симптомите и избухванията.

Въвеждащите часове по йога се предлагат в повечето фитнес зали и читалища. Ако се чувствате по-удобно да практикувате йога у дома, в интернет има изобилие от учебни видеоклипове. Упражненията за медитация и дълбоко дишане също могат да бъдат намерени онлайн и са изненадващо лесни за следване.

Техниките на внимателност могат значително да подобрят качеството ви на живот, дори когато не страдате от избухване на Крон. И те нямат странични ефекти!

6. Упражнение

Редовните упражнения винаги са добра идея и е показано, че помага и при болестта на Крон. Това не само ще подобри общото ви благосъстояние, но също така може да повиши вашата костна минерална плътност и да намали степента на рецидив при определени симптоми.

Освен това, упражнението засилва освобождаването на IL-6, кодиращ протеин ген, който може да увеличи пептидите, участващи в възстановяването на чревни увреждания.

Въпреки че повечето форми на упражнения се считат за безопасни, някои физически активности могат да изострят определени симптоми на Крон, като умора, болки в ставите и диария. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете нови рутинни процедури.

„Упражнението ми помогна масово. В началото на диагнозата си нямаше да мога да тичам повече от 18 секунди по протекторната пътека, без да се налага да бързам до тоалетната. Въпреки това, след като тялото ми беше в по-стабилно състояние на ремисия, отново започнах да въвеждам упражнения и това направи чудеса както за тялото, така и за ума ми, помагайки ми да се чувствам по-силна и по-контролирана. “
- Loïs Mills

За вкъщи

Ако в момента имате предписан план за лечение на Крон и се интересувате от допълнителни терапии, може да искате да изпробвате някоя от горните опции.

Ако обаче опитате допълнителна терапия и смятате, че утежнява вашите симптоми, спрете и се свържете незабавно с вашия лекар.