Противопоказания за термогенни храни

Съдържание

• Странични ефекти
• Кога да се използва

За да действат за увеличаване на метаболизма, термогенните храни са противопоказани в случаи на:

• Хипертиреоидизъм, тъй като това заболяване вече увеличава метаболизма по естествен път и употребата на термогенни лекарства може да влоши симптомите на заболяването;
• Сърдечни заболявания, чрез увеличаване на сърдечната честота и стимулиране на сърцето;
• Високо кръвно налягане, защото повишават кръвното налягане;
• Безсъние и безпокойство, тъй като те повишават бдителността на организма, предотвратявайки съня и релаксацията;
• Мигрена, тъй като повишаването на кръвното налягане може да доведе до влошаване на главоболието;
• Деца и жени, които са бременни или кърмят.

Термогенните храни са тези, които стимулират нервната система и увеличават метаболизма, помагайки при отслабване при диети за отслабване. Някои примери за тези храни са кафе, черен пипер, зелен чай и канела. Вижте повече на: Термогенни храни.

Странични ефекти

В допълнение към противопоказанията, когато се консумират в излишък, термогенните храни могат да причинят странични ефекти като замаяност, безсъние, главоболие и стомашно-чревни проблеми.

Също така е важно да запомните, че тези странични ефекти се случват главно, когато термогенните лекарства се приемат под формата на капсули или когато те не са част от здравословната диета.

Кога да се използва

Термогенните храни могат да се използват заедно със здравословна диета и редовна физическа активност, тъй като това ще ви помогне да отслабнете, да подобрите кръвообращението, да изгорите мазнините, да стимулирате функционирането на червата и да елиминирате газовете.

Термогенните продукти също могат да се консумират под формата на капсули, съгласно указанията на лекаря или диетолога, и могат да се приемат за повишаване на тренировъчните резултати, подобряване на концентрацията и изгаряне на мазнини. Вижте повече на: Термогенни добавки за отслабване.

Ефектът на отслабване на кафето се засилва, когато се приема заедно с кокосово масло, така че вижте как да използвате тази смес.