CrossFit Phenom Ани Торисдотир се обединява за ново предизвикателство

Съдържание

• Преглед за

Може би познавате Ани Торисдотир като два пъти най-силната жена в света. Това, което може би не знаете, е, че тя се присъедини към Ню Йорк Rhinos за Националната професионална лига, първият в света професионален зрителски спорт с отбори от съвместно обучение, които се състезават в състезания за представяне на хора. Съдейки по нейното невероятно възстановяване и отлично представяне на CrossFit Games, очакваме тя да продължи да доминира.

Хванахме Торисдотир между тренировките, за да поговорим за тазгодишните игри, нейния път към възстановяване и как се подготвя за следващото събитие на NPGL.

Форма: Как се подготвихте за тазгодишните CrossFit Games поради вашата контузия?

Ани Торисдотир (AT): Това беше бавен процес. Това беше почти рехабилитация за известно време, след което работи върху горната част на тялото. В крайна сметка започнах да карам колело и да правя лека работа по долната част на тялото за около шест месеца. От януари започнах по -тежка работа, идваща от пода, но имаше още много работа по рехабилитация, за да се уверя, че всичко се чувства добре. Гърбът ми се чувства страхотно сега, чувствах се най-добре от две години след Игрите. Но знам, че мога да стана много по -добър.

Форма: Какво правите сега, за да тренирате за NPGL?

В: Веднага след игрите си взех почти два дни почти напълно почивка. След това започнах да правя по -лека работа. Сега започвам да вдигам малко по-тежки. Определено се фокусирам по-малко върху издръжливостта и превръщам тренировките си в повече като спринт. Това са много кратки интервали, много експлозивни. Отивам възможно най -бързо за 30 секунди до минута и почивам за една или две. Сега също имам възможност да работя върху силата, което е важно, защото смятам, че това е моя слабост.

Форма: Как това събитие се сравнява с CrossFit Games за вас?

В: Според мен наистина е подобно, освен че сега имам шанса да се състезавам в отбор. Винаги съм се състезавал в индивидуални спортове, така че се вълнувам да работя с екип и да видя как всички си пасваме заедно.

Форма: Определено изглежда, че става дума повече за стратегия, практика и коучинг. Как се отнасяте към този аспект на спорта?

В: Трябва да познавате добре своите съотборници и трябва да познавате себе си наистина добре. Трябва да оставите егото си отстрани, тъй като веднага щом почувствате, че забавяте темпото, трябва да се откажете [един спортист работи в даден момент, но той или тя може да извика заместник от пейката]. Това е мястото, където треньорите наистина имат значение.

Форма: Какво мислите за първия си мач на 19 август?

В: Аз съм наистина развълнуван. Това е първият мач в Мадисън Скуеър Гардън, така че това е наистина лошо. Никога не съм мислил, че ще се състезавам там.

На 19 август Нюйоркските носорози се състезават срещу управлението на Лос Анджелис в Медисън Скуеър Гардън. Отидете на ticketmaster.com/nyrhinos и въведете „FIT10“, за да получите достъп до билети в предварителна продажба и да получите 10% отстъпка от цените на средно ниво.

Преглед за