Депресивни главоболия: какво да знаем

Съдържание

• Причини
• Симптоми
• Синусово главоболие
• Напрежение главоболие
• мигрена
• депресия
• лечение
• Лекарства за депресия при мигрена
• Лечение на главоболие при напрежение
• SSRIs за депресия
• OTC обезболяващи
• психотерапия
• Предотвратяване
• Кога да прегледате лекар
• Долния ред

Главоболие, острите, пулсиращи, неприятни болки, които се появяват в множество региони на главата ви, са често срещани явления. Всъщност до 80 процента от възрастните изпитват напрегнато главоболие.

Когато обаче главоболието е свързано с депресия, бихте могли да се справите и с други хронични проблеми.

Понякога депресията може да причини главоболие, заедно с други болки в тялото. Изследванията показват също, че има силни връзки между главоболие на напрежение и разстройства на психичното здраве, включително депресия и тревожност.

Всъщност едно проучване, докладвано от Американската асоциация за тревожност и депресия (ADAA), установи, че около 11 процента от хората с психични разстройства са имали мигренозни атаки, които са предшествали. Това включваше голяма депресия, биполярно разстройство и тревожни разстройства.

ADAA също така съобщава, че до 40 процента от хората с мигрена също могат да изпитат депресия. Други видове главоболие могат да бъдат вторични или симптом на депресия.

Разбирането на причините и симптомите на депресивното главоболие може да доведе до по-ефективно лечение и превантивни мерки. Научете повече, за да можете да говорите с вашия лекар.

Причини

Главоболието може да бъде класифицирано или като първично, или като вторично.

Първичното главоболие може да бъде предизвикано от фактори на начина на живот, като хроничен стрес, употреба на алкохол и неправилна диета. Примерите за първични главоболия включват мигрена, клъстер и напрежение.

Вторичните главоболия са свързани с други основни състояния, като мускулни болки или медицински състояния. Примери за вторични главоболия и техните причини включват:

• синусово главоболие
• главоболие, предизвикано от упражнения
• хронични ежедневни главоболия
• сексуални главоболия
• главоболие от кашлица
• заболявания, като грип или инфекция
• високо кръвно налягане, кръвни съсиреци или други сърдечно-съдови проблеми

Главоболието може да се появи по всяко време на деня, което ги прави непредсказуеми и ви оставя неподготвени.

Депресивното главоболие е свързано с напрежение и мигрена. Дали главоболието причинява вашата депресия или обратно, зависи от честотата на главоболието ви. Това може да бъде трудно да се определи.

Ежедневните главоболия, свързани с мускулни болки и стрес, могат да причинят депресивни симптоми. Ако депресията е основното състояние, може да изпитате главоболие.

Вторичните главоболия, породени от депресията, обикновено са главоболие с напрежение, според Националната фондация за главоболие.

Симптоми

Главоболие причинява болка в главата. Видът и интензивността на болката зависи от вида на главоболието, което имате.

Главоболието може да включва един или повече от следните симптоми:

• продължаваща тъпа болка
• остра болка
• излъчваща болка, която се движи в повече от една област на главата
• пулсираща

Синусово главоболие

При синусово главоболие е вероятно да почувствате и болка около челото, бузите и носа, където са разположени синусите ви.

Обикновено не са свързани с депресия, въпреки че честото синусово главоболие може да намали качеството ви на живот.

Напрежение главоболие

Напрежението главоболие може да се появи в средата на главата и да бъде придружено от болка във врата.

Те са склонни да се развиват по-постепенно и се появяват от мускулните контракции около шията и областта на скалпа. Този тип главоболие е вторичен за депресивните симптоми.

мигрена

Мигренозният пристъп, от друга страна, се развива внезапно. За разлика от други видове главоболие, можете да изпитате пристъп на мигрена в продължение на няколко часа или дори дни. Мигрената също ви кара:

• изключително чувствителен към светлина и звук
• гадене, със или без повръщане
• неспособен да работи и да изпълнява основни ежедневни задачи
• анулирайте ангажименти, като работни или социални събития

Поради тези причини пристъпите на мигрена често се появяват преди депресия.

Депресията може да причини главоболие или да стане свързано усложнение на честите главоболия, като мигрена. И в двата случая е важно да идентифицирате симптомите си на депресия, за да можете да потърсите лечение.

депресия

Симптомите на депресия включват:

• безнадеждност
• тежка тъга
• вина
• безполезност
• умора
• прекомерна сънливост през деня и нощно безсъние
• безпокойство
• безпокойство
• раздразнителност
• оттегляне от социални дейности
• намален секс
• загуба на интерес към дейности, на които някога сте се радвали
• физическа болка
• промени в апетита
• чест плач
• главоболие и други болки в тялото, като болки в гърба

Депресията също може да предизвика мисли за самоубийство. Ако изпитвате мисли за самоубийство, обадете се на Националната телефонна линия за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-8255.

лечение

Лечението на депресивно главоболие може да включва многопроменен подход, в зависимост от основните причини. Може да се нуждаете от лечение както за главоболие, така и за симптоми на депресия. Говорете с Вашия лекар за следните опции.

Лекарства за депресия при мигрена

Някои лекарства с рецепта могат да се използват за лечение както на депресия и тревожност, така и на мигрена. Те включват трициклични антидепресанти, инхибитори на моноаминооксидазата и анксиолитици.

Инжекциите на Botox са друга възможност за лечение, ако лекарствата с рецепта не се понасят добре. Първото лечение на мигрена може да облекчи симптомите на депресия.

Лечение на главоболие при напрежение

Някои от същите лекарства с рецепта могат да лекуват и вторични главоболия и други симптоми на депресия. Те включват трициклични антидепресанти и биофидбек.

SSRIs за депресия

Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) са най-честите лекарства, използвани за лечение на депресия. Примерите включват Zoloft, Paxil и Prozac.

Този подход на лечение може да е най-добър, ако вашият лекар прецени, че главоболието ви е вторично от депресията. SSRI не лекуват действителното главоболие.

OTC обезболяващи

Лекарствата без рецепта (OTC) могат временно да облекчат болката от силно главоболие.

Тези лекарства включват класиците, като ацетаминофен (Tylenol) и ибупрофен (Advil, Motrin IB), както и повече лекарства, специфични за мигрена, като Excedrin Migraine, в която има аспирин, ацетаминофен и кофеин.

Проблемът с OTC обезболяващи е, че те само маскират основните причини за главоболие с депресия. Освен това, ако приемате антидепресанти, може да не сте в състояние да приемате нестероидни противовъзпалителни средства, като ибупрофен и аспирин.

психотерапия

Психотерапията или разговорната терапия включва едночасови срещи с специалист по психично здраве, които да работят чрез вашите мисли и поведение. За разлика от психиатър, психотерапевтът не предписва лекарства.

Психотерапията се използва широко при депресии и тревожни разстройства, за да помогне за промяна на мислите и поведението. Ако имате голяма депресия с хроничното си главоболие, тогава психотерапията може да помогне за облекчаване на тези симптоми в дългосрочен план.

Предотвратяване

Освен приемането на предписани лекарства, навиците на начина на живот могат да изминат дълъг път в лечението на основната депресия, която може да допринесе за вашето главоболие:

• Диета. Яденето на здравословна диета от пълноценни храни, а не преработени съставки, може да помогне за подхранването на мозъка ви и цялостното настроение.
• Упражнение. Въпреки че е трудно да се упражнявате с главоболие, редовните тренировки между силните главоболия могат да помогнат да се изпомпва кислород в цялото тяло и потенциално да се намали честотата на главоболие.
• Намален стрес. Управлението на стреса и поддържането на социална активност също преминават дълъг път в лечението и предотвратяването на депресия.
• Допълнителни лечения. Акупунктурата, йогата и масажът са алтернативни лечения, които могат да помогнат.

Въпреки че може да изглежда противоречиво, вие също така ще искате да избягвате да приемате твърде много лекарства без главоболие.

Прекаляването с тези лекарства може да доведе до възстановяване на главоболието. Тези главоболия се появяват, когато тялото ви свикне с лекарствата и те вече не работят. Възвратното главоболие също е по-тежко.

Кога да прегледате лекар

Симптомите ви могат да налагат посещение на лекар, ако продължавате да изпитвате главоболие ежедневно, депресивните ви симптоми се влошават или и двете.

Клиниката Майо също препоръчва да посетите лекар, ако имате две или повече главоболия седмично.

Когато определяте дали трябва да видите лекар, попитайте:

• Подобряват ли се вашето главоболие и симптоми на депресия?
• Помагат ли OTC лекарствата?
• Можете ли да го направите през деня, без да приемате извънборсови лекарства за болка?
• Способни ли сте да упражнявате ежедневни дейности, като работа и хобита?

Ако сте отговорили с не на нито един от тези въпроси, може да е време да се свържете с вашия лекар.

Можете да намерите професионалист по психично здраве, като потърсите инструмента за намиране на терапевт от Американската асоциация за тревожност и депресия. Вашият лекар за първична помощ може да има препоръки и за специалисти по клинично здраве.

Долния ред

Хроничното главоболие понякога може да причини депресия, но също така е възможно и главоболие, причинено от нелекуваната депресия. И в двата случая вашето главоболие и депресия са лечими.

Ключът е да видите вашия лекар, ако имате симптоми на депресия и хронично главоболие. Вашият лекар може да ви помогне да разберете най-добрите подходи за лечение, за да можете да започнете да се чувствате отново като себе си.