Devil’s Claw: Ползи, странични ефекти и дозировка

Съдържание

• Какво е Devil’s Claw?
• Може да намали възпалението
• Може да подобри артрозата
• Може да облекчи симптомите на подагра
• Може да облекчи болката в гърба
• Може да насърчи загуба на тегло
• Странични ефекти и взаимодействия
• Препоръчителни дози
• Долния ред

Дяволски нокът, научно известен като Harpagophytum procumbens, е растение с произход от Южна Африка. Зловещото си име дължи на плодовете си, които носят няколко малки, подобни на куки издатини.

Традиционно корените на това растение се използват за лечение на широк спектър от заболявания, като треска, болка, артрит и лошо храносмилане (1).

Тази статия разглежда потенциалните ползи от дяволския нокът.

Какво е Devil’s Claw?

Дяволският нокът е цъфтящо растение от семейство сусам. Коренът му съдържа няколко активни растителни съединения и се използва като билкова добавка.

По-специално, дяволският нокът съдържа иридоидни гликозиди, клас съединения, които са показали противовъзпалителни ефекти ().

Някои, но не всички проучвания предполагат, че иридоидните гликозиди също могат да имат антиоксидантно действие. Това означава, че растението може да има способността да предотврати увреждащите клетките ефекти на нестабилните молекули, наречени свободни радикали (3,,).

Поради тези причини добавките на дяволски нокът са проучени като потенциално средство за лечение на състояния, свързани с възпалението, като артрит и подагра. Освен това се предлага намаляване на болката и може да подпомогне загубата на тегло.

Можете да намерите добавки на дяволски нокът под формата на концентрирани екстракти и капсули или смлени на фин прах. Използва се и като съставка в различни билкови чайове.

Дяволският нокът е билкова добавка, използвана главно като алтернативно лечение на артрит и болка. Предлага се в много форми, включително концентрирани екстракти, капсули, прахове и билкови чайове.

Може да намали възпалението

Възпалението е естественият отговор на вашето тяло на нараняване и инфекция. Когато порежете пръста си, ударите коляното си или слезете от грип, тялото ви реагира, като активира имунната ви система ().

Докато някои възпаления са необходими, за да защитите тялото си от вреда, хроничното възпаление може да бъде вредно за здравето. Всъщност текущите изследвания свързват хроничното възпаление със сърдечни заболявания, диабет и мозъчни разстройства (,,).

Разбира се, има и състояния, пряко характеризиращи се с възпаление, като възпалително заболяване на червата (IBD), артрит и подагра (, 11,).

Дяволският нокът е предложен като потенциално средство за лечение на възпалителни състояния, тъй като съдържа растителни съединения, наречени иридоидни гликозиди, особено харпагозид. В проучвания с епруветки и животни, харпагозид е ограничил възпалителните реакции ().

Например, проучване върху мишки показа, че харпагозидът значително потиска действието на цитокини, които са молекули в тялото ви, за които е известно, че стимулират възпалението ().

Въпреки че нокътът на дявола не е проучен подробно при хора, предварителните доказателства сочат, че той може да бъде алтернативно лечение на възпалителни състояния.

Дяволският нокът съдържа растителни съединения, наречени иридоидни гликозиди, за които е доказано, че потискат възпалението при изследвания в епруветки и животни.

Може да подобри артрозата

Артрозата е най-честата форма на артрит, засягаща над 30 милиона възрастни в САЩ ().

Това се случва, когато защитното покритие на краищата на ставните кости - наречено хрущял - се износва. Това води до триене на костите, което води до подуване, скованост и болка (16).

Необходими са още висококачествени изследвания, но настоящите изследвания показват, че дяволският нокът може да бъде ефективен при намаляване на болката, свързана с остеоартрит.

Например, едно клинично проучване, включващо 122 души с остеоартрит на коляното и тазобедрената става, предполага, че 2610 mg дяволски нокът дневно могат да бъдат толкова ефективни за намаляване на болката при остеоартрит, колкото диацереин, лекарство, което обикновено се използва за лечение на това състояние ().

По същия начин, двумесечно проучване при 42 лица с хроничен остеоартрит установи, че добавянето ежедневно с дяволски нокът в комбинация с куркума и бромелаин, за които се смята, че имат и противовъзпалителни ефекти, намалява болката средно с 46% ().

Изследванията показват, че нокът на дявола може да помогне за облекчаване на болки в ставите, свързани с остеоартрит, и може да бъде толкова ефективен, колкото диацереинът за облекчаване на болката.

Може да облекчи симптомите на подагра

Подаграта е друга често срещана форма на артрит, характеризираща се с болезнено подуване и зачервяване на ставите, обикновено в пръстите на краката, глезените и коленете ().

Причинява се от натрупване на пикочна киселина в кръвта, която се образува, когато пурините - съединения, съдържащи се в определени храни - се разграждат ().

Лекарства, като нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), обикновено се използват за намаляване на болката и отока, причинени от подагра.

Поради своите предполагаеми противовъзпалителни ефекти и потенциал за намаляване на болката, дяволският нокът е предложен като алтернативно лечение за тези с подагра (20).

Също така, някои изследователи предполагат, че може да намали пикочната киселина, въпреки че научните доказателства са ограничени. В едно проучване високите дози дяволски нокът намаляват нивата на пикочна киселина при мишки (21, 22).

Въпреки че изследванията на епруветки и животни показват, че нокътът на дявола може да потисне възпалението, клиничните проучвания в подкрепа на употребата му за подагра по-специално не са налични.

Въз основа на ограничени изследвания е предложено, че дяволският нокът облекчава симптомите на подагра поради своите противовъзпалителни ефекти и потенциал за намаляване на нивата на пикочна киселина.

Може да облекчи болката в гърба

Болката в долната част на гърба е бреме за мнозина. Всъщност е изчислено, че 80% от възрастните го изпитват в един или друг момент (23).

Наред с противовъзпалителните ефекти, дяволският нокът показва потенциал като болкоуспокояващо средство, особено при болки в долната част на гърба. Изследователите отдават това на харпагозид, активно растително съединение в дяволския нокът.

В едно проучване екстрактът от харпагозид изглежда е с подобна ефективност като нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС), наречено Vioxx. След 6 седмици болката в долната част на гърба на участниците беше намалена средно с 23% с харпагозид и 26% с НСПВС ().

Също така две клинични проучвания установяват, че 50–100 грама харпагозид на ден са по-ефективни за намаляване на болките в долната част на гърба в сравнение с липса на лечение, но са необходими повече изследвания, за да се потвърдят тези резултати (,).

Дяволският нокът показва потенциал като средство за облекчаване на болката, особено при болки в долната част на гърба. Изследователите отдават това на растително съединение в дяволския нокът, наречено харпагозид. Необходими са обаче повече изследвания, за да се потвърдят тези ефекти.

Може да насърчи загуба на тегло

Освен че намалява болката и възпалението, дяволският нокът може да потисне апетита, като взаимодейства с хормона на глада грелин ().

Грелин се секретира от стомаха ви. Една от основните му функции е да сигнализира на мозъка ви, че е време за ядене, като повиши апетита ().

В проучване върху мишки животните, които са получили прах от корен на дяволски нокът, са яли значително по-малко храна през следващите четири часа, отколкото тези, лекувани с плацебо ().

Въпреки че тези резултати са очарователни, тези ефекти за намаляване на апетита все още не са проучени при хора. Следователно понастоящем не са налице значителни доказателства в подкрепа на използването на дяволски нокът за отслабване.

Дяволският нокът може да потисне действието на грелин, хормон в тялото ви, който повишава апетита и сигнализира на мозъка ви, че е време за ядене. Въпреки това, човешки изследвания по тази тема не са достъпни.

Странични ефекти и взаимодействия

Дяволският нокът изглежда безопасен, когато се приема в дози до 2610 mg дневно, въпреки че дългосрочните ефекти не са изследвани (29).

Съобщените нежелани реакции са леки, като най-честата е диарията. По-редки нежелани реакции включват алергични реакции, главоболие и кашлица ().

Някои условия обаче могат да ви изложат на по-висок риск от по-сериозни реакции (31):

• Сърдечни нарушения: Проучванията показват, че дяволският нокът може да повлияе на сърдечната честота, сърдечния ритъм и кръвното налягане.
• Диабет: Дяволският нокът може да намали нивата на кръвната захар и да засили ефекта от лекарствата за диабет.
• Камъни в жлъчката: Използването на дяволски нокът може да увеличи образуването на жлъчка и да влоши проблемите за тези с камъни в жлъчката.
• Стомашни язви: Производството на киселина в стомаха може да се увеличи с използването на дяволски нокът, който може да влоши пептичните язви.

Общите лекарства също могат да взаимодействат отрицателно с ноктите на дявола, включително нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), разредители на кръвта и редуктори на стомашната киселина (31):

• НСПВС: Дяволският нокът може да забави усвояването на популярни НСПВС, като Motrin, Celebrex, Feldene и Voltaren.
• Разредители на кръвта: Дяволският нокът може да засили ефекта на Coumadin (известен също като варфарин), което може да доведе до повишено кървене и натъртване.
• Редуктори на стомашната киселина: Дяволският нокът може да намали ефекта на редукторите на стомашната киселина, като Pepcid, Prilosec и Prevacid.

Това не е изчерпателен списък на лекарствените взаимодействия. За да сте в безопасност, винаги обсъждайте употребата на добавки с Вашия лекар.

За повечето хора рискът от странични ефекти за дяволския нокът е нисък. Въпреки това, тя може да е неподходяща за хора със специфични здравословни състояния и такива, които приемат определени лекарства.

Препоръчителни дози

Дяволският нокът може да се намери като концентриран екстракт, капсула, таблетка или прах. Използва се и като съставка в билковите чайове.

Когато избирате добавка, потърсете концентрацията на харпагозид, активно съединение в дяволския нокът.

Дози от 600–2,610 mg дяволски нокът дневно са използвани в проучвания за остеоартрит и болки в гърба. В зависимост от концентрацията на екстракта, това обикновено съответства на 50–100 mg харпагозид на ден (,,,).

В допълнение, добавка, наречена AINAT, се използва като средство за лечение на остеопороза. AINAT съдържа 300 mg нокти на дявола, както и 200 mg куркума и 150 mg бромелаин - два други растителни екстракта, за които се смята, че имат противовъзпалителни ефекти ().

При други състояния няма достатъчно проучвания за определяне на ефективни дози.В допълнение, дяволският нокът се използва само до една година в проучвания. Дяволският нокът обаче изглежда безопасен за повечето хора в дози до 2610 mg на ден (29).

Имайте предвид, че определени състояния, като сърдечни заболявания, диабет, камъни в бъбреците и язва на стомаха, могат да увеличат риска от неблагоприятни ефекти, когато приемате дяволски нокът.

Също така, всяка доза от дяволски нокът може да повлияе на лекарствата, които може да приемате. Това включва нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), разредители на кръвта и редуктори на стомашната киселина.

Дяволският нокът изглежда полезен в дози от 600–2610 mg на ден. Необходими са повече проучвания, за да се определи дали тези дози са ефективни и безопасни в дългосрочен план.

Долния ред

Дяволският нокът може да облекчи болката, причинена от възпалителни състояния като артрит и може да потисне хормоните на глада.

Ежедневните дози от 600–2,610 mg изглеждат безопасни, но няма официални препоръки.

Страничните ефекти обикновено са леки, но дяволският нокът може да влоши някои здравословни проблеми и да взаимодейства с определени лекарства.

Както при всички добавки, нокът на дявола трябва да се използва внимателно. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да го вземете.