Диета за фекална инконтиненция

Съдържание

• Храни, които могат да бъдат избегнати
• Разрешени храни
• Лечения за лечение на фекална инконтиненция
• Възможно ли е да се поемат фибри в случай на фекална инконтиненция?

Фекалната инконтиненция е състояние, което се характеризира с неволна загуба или невъзможност да се контролира елиминирането на изпражненията и газовете от ануса. Поради тази причина храната има основна роля в лечението на състоянието, тъй като е възможно да се подобри консистенцията на изпражненията и по този начин да се помогне за намаляване на усилията, които аналният сфинктер, който е отпуснат, трябва да положи, за да се избегне бягството от изпражненията.

За това е важно да се избягва консумацията на храни, които дразнят или стимулират чревната лигавица, като кафе, шоколад, черен пипер или алкохолни напитки, например, както и регулиране на количеството фибри, които се поглъщат, след прекомерната им консумация може да има обратен ефект и да влоши инконтиненцията.

Някои изследвания по тази тема показват, че почти половината от хората могат да имат подобрение на фекалната инконтиненция с професионални насоки относно хранителните навици, в допълнение към лечението, посочено от лекаря. Поради това се препоръчва хората, които страдат от този тип инконтиненция, да си правят редовни срещи с диетолог.

Храни, които могат да бъдат избегнати

Има храни, които са по-склонни да причинят газове и диария и поради това трябва да се избягват от тези, които страдат от фекална инконтиненция. Някои примери включват:

• Кафе, енергийни напитки, шоколад, шоколадови напитки, безалкохолни напитки, черен чай, зелен чай или чай от мате, които са богати на кофеин, който дразни чревната лигавица;
• Храни с подсладители, като сорбитол, манитол или ксилитол: известно е, че причиняват газообразуване и влошават диарията;
• Захар и много сладки храни, като бонбони, бисквитки, сладкиши и други;
• Бобовите растения, като грах, леща, нахут и боб: известно е, че причиняват газове. Вижте списък с други храни, които причиняват газове.
• Кръстоцветни, като броколи, брюкселско зеле или карфиол.
• Пикантни храни
• Алкохолни напитки.

Освен това млякото и млечните продукти могат да причинят повече газове и да предизвикат по-меки изпражнения, които са трудни за контрол, поради наличието на лактоза, особено при хора с непоносимост към лактоза.

За да направите по-добра диетична адаптация, винаги е препоръчително да се консултирате с диетолог, тъй като могат да се използват няколко техники, като например записване в хранителен дневник какво и кога да се яде и времето на фекална загуба и по този начин къде можете да идентифицирате модели, които ще помогне да се определи кои храни наистина трябва да се избягват във всеки отделен случай.

Разрешени храни

Храни, които могат да се ядат в по-големи количества, са тези, които са лесни за смилане, като например:

• Ориз;
• Юфка;
• Тапиока;
• Тиква;
• Ям;
• Зелен банан;
• Бял хляб;
• Бисквити крем крекер;
• Картофи;
• Царевично нишесте;
• Бели меса, като пилешко или пуешко;
• Риба.

При плодовете и зеленчуците предпочитание трябва да се дава на круша, ябълка, праскова без кожа, зелен банан, варен морков, тиквички и патладжан.

Освен това, тъй като много хора с фекална инконтиненция също могат да страдат от синдроми на чревна малабсорбция, все още е важно да се консултирате с диетолога, за да прецените необходимостта от добавки с мултивитамини.

Консумацията на вода също е важна за предотвратяване на дехидратация, която може да бъде причинена от чести екскременти. Може също да се препоръча да предпочитате да приемате домашен серум, когато страдате от хронична диария.

Лечения за лечение на фекална инконтиненция

Тъй като нищо не може да бъде решено само с един подход, в допълнение към упражненията за диетични грижи, лекарствата или леченията могат да бъдат много много важни за контролиране и лечение на фекална инконтиненция. Така че, вижте в това видео за какво учи специалистът физиотерапевт:

Възможно ли е да се поемат фибри в случай на фекална инконтиненция?

Въпреки че фибрите са много важни в храната, тъй като помагат за правилното функциониране на червата, прекомерната им консумация може да доведе до поява на симптоми като подуване на корема, прекомерно газове и дори диария. По този начин консумацията на фибри не трябва да се елиминира, а да се регулира правилно.

Има два вида фибри: разтворими и неразтворими. В идеалния случай трябва да се избягват неразтворимите фибри, тъй като прекомерната им консумация може значително да ускори движението на червата и да доведе до пристъпи на диария. Разтворимите фибри, от друга страна, могат да донесат ползи за тези, които имат фекална инконтиненция, тъй като могат да подобрят консистенцията на изпражненията, като ги направят по-малко меки, в допълнение към лекото намаляване на скоростта на чревния транзит.

Някои изследвания също показват, че хората, които имат фекална инконтиненция и намалена способност на дебелото черво и ректума да съхраняват изпражненията, често страдат от хронична диария и следователно трябва да избягват консумацията на фибри, доколкото е възможно. Хората, които имат нормален капацитет да съхраняват изпражненията в дебелото черво и ректума, от друга страна, могат да се възползват от добавки с 15 грама разтворими фибри от псилиум, което помага да се подобри консистенцията на изпражненията.