Болка в тазобедрената става: 6 често срещани причини и какво да се прави

Съдържание

• 1. Тендинит
• 2. Бурсит
• 3. Възпаление на седалищния нерв
• 4. Артрит или артроза
• 5. Дислокация или фрактура на тазобедрената става
• 6. Болки в тазобедрената става при бременност
• Кога да отидете на лекар

Болката в тазобедрената става обикновено не е сериозен симптом и в повечето случаи може да се лекува у дома чрез прилагане на топлина в региона и почивка, в допълнение към избягване на упражнения за удар като бягане или изкачване на стълби например.

Ето как да прилагате топлина за облекчаване на болката.

Когато обаче болката в тазобедрената става е силна, настойчива, продължава повече от 15 дни и не се подобрява с почивка и с болкоуспокояващи, като Dipirona, или изглежда, че се влошава, препоръчва се консултация с ортопед, тъй като тя може да бъде признак на по-тежък проблем, като артрит, остеоартрит или бурсит, който може да се нуждае от по-специфично лечение.

Основните причини за болки в тазобедрената става включват:

1. Тендинит

Тендонитът обикновено причинява болка в тазобедрената става, която се влошава при упражнения, като ходене или бягане и която може да излъчва към крака. Този тип болка е по-често при спортисти, които много използват сухожилията около бедрото и следователно е обичайно тя да се появява след тренировка, например.

Какво да правя: поставете топъл компрес върху бедрото си за 15 минути, 2 до 3 пъти на ден в продължение на поне 3 дни подред и прилагайте противовъзпалителен мехлем, като Cataflam или Traumeel, например. Вижте други съвети за облекчаване на болката при сухожилие на тазобедрената става.

2. Бурсит

В случай на бурсит на тазобедрената става болката е по-дълбока, засяга средата на ставата и може да излъчва отстрани на бедрото. В някои случаи бурситът може да причини леко подуване отстрани на бедрото и дори да стане болезнено при допир.

Какво да правя: прилагането на горещи компреси отстрани на бедрото и правенето на упражнения за разтягане като легнало на пода и повдигане на бедрата може да помогне за облекчаване на болката. Препоръчително е също така да се консултирате с ортопед, тъй като може да е показано да се вземат противовъзпалителни средства и да се правят физиотерапевтични сесии. Вижте някои упражнения за тазобедрен бурсит и други възможности за лечение.

3. Възпаление на седалищния нерв

Възпалението на нервите обикновено възниква при хора, които правят упражнения за удар или които редовно тренират глутеуми, например. В допълнение, този вид болка е често срещана и при възрастните хора, поради компресия на нерва от гръбначните прешлени.

Болката, причинена от възпаление на седалищния нерв, има тенденция да бъде по-интензивна в задната част на бедрото, в седалищната област и излъчва към крака, което може да причини усещане за парене или затруднено движение.

Какво да правя: в някои случаи болката в седалищния нерв може да се облекчи чрез масажиране на седалището и кръста, както и упражнения за разтягане и укрепване на гърба. Въпреки това, когато болката не се подобрява, препоръчително е да отидете на лекар, тъй като може да се наложи да вземете противовъзпалителни средства или дори да направите физиотерапевтични сесии, за да намалите възпалението на нервите. Вижте някои примери за упражнения и други възможности за лечение на болки в седалищния нерв.

Ето няколко съвета за облекчаване на ишиас:

4. Артрит или артроза

При хора над 60 години болката в тазобедрената става обикновено е признак на артрит, остеоартрит или дори остеопороза, причинявайки повишена болка при ходене, седене или други дейности, които мобилизират тазобедрената става.

Какво да правя: трябва да се консултирате с ортопед, за да започнете лечение с противовъзпалителни средства, като диклофенак или ибупрофен, и да се подложите на физиотерапевтични сесии за намаляване на възпалението на ставите. Вижте повече за лечението на тазобедрена артроза.

5. Дислокация или фрактура на тазобедрената става

Когато болката е много интензивна и неудобна за ходене и е трудно човек да седи или да стои, може да има съмнение за изкълчване, което е, когато ставата се измести на място, но може да е и признак на фрактура, особено когато става дума за падане при възрастни хора или когато болката възникне след инцидент, включващ кола или мотоциклет.

Какво да правя: в случай на инцидент, незабавно трябва да се извика SAMU, обаждайки се на 192, тъй като лечението се извършва с операция. Във всеки друг случай също е препоръчително да отидете в болница или да се консултирате с ортопед възможно най-скоро, за да започнете подходящото лечение и да облекчите болката. Научете как да идентифицирате дислокация на тазобедрената става и какви лечения могат да бъдат направени.

Когато болката в тазобедрената става бавно преминава или е много силна, индивидът трябва да се консултира с ортопед, за да диагностицира причината и да започне подходящото лечение, което може да включва лекарства, промени в диетата или дори операция. Научете повече за операцията на: Хип артропластика.

6. Болки в тазобедрената става при бременност

Болката в тазобедрената става по време на бременност засяга около половината от бременните жени и се дължи на ефекта на релаксина върху костите и ставите. По този начин тазобедрената става става по-свободна и създава по-голям дискомфорт, особено ако бременната жена заема лоша стойка през деня.

Какво да правя: за да намали болката в тазобедрената става по време на бременност, жената може да използва скоба, която помага за стабилизиране на ставата и подобряване на благосъстоянието.

Кога да отидете на лекар

Препоръчително е да отидете на лекар или да посетите ортопед, когато болката в тазобедрената става е много силна, появява се внезапно, прави движения като ходене и седене невъзможни или отнема повече от 1 месец.