18 причини, които мечтаете за изневяра и какво да правите

Съдържание

• Ако можете да го сънувате, можете да го направите… но не е нужно
• Обикновено се връща към един от тези основни проблеми
• Недоволство емоционално
• Недоволство сексуално
• Нерешени чувства към минала изневяра
• Изследване на конкретни сънища
• Така че, вашият партньор ви изневерява в съня ви ...
• Добре, а какво ще стане, ако сте измамникът ...
• Ако мечтите ви разиграват фантазии, които имате, когато сте будни
• Трябва ли да кажете на партньора си?
• Как да говоря за това
• Как да се справим с основния проблем
• Долния ред

Ако можете да го сънувате, можете да го направите… но не е нужно

Първо: Отпуснете се. Да имаш сън за изневяра не е непременно означава, че връзката ви е на фрица.

Все пак, според сертифицирания анализатор на сънища Лаури Лоенберг, „Това е нещо, за което трябва да се интересувате, защото всяко едно нещо в нашите сънища означава нещо. Вероятно вашето подсъзнание ви казва - или се опитва да преминете през нещо. “

Тъй като мечтите за изневери са една от най-често срещаните мечти, които хората имат, според Лоуенберг, ние я подслушахме и базираният в Бруклин психотерапевт Ейми Бар, LCSW, за да ви донесем този лист за яростна мечта.

Обикновено се връща към един от тези основни проблеми

Въпреки че всеки сън за измама е толкова уникален, колкото и самият мечтател, Льовенберг казва, че повечето могат да бъдат проследени до един от тези три основни проблема.

Недоволство емоционално

Оказва се, че обикновено не става въпрос за секса! „По-малко става въпрос за физическия съюз и повече за психологическия или емоционалния съюз, който полът представлява“, казва Лоенберг.

„Емоцията, която изпитвате в съня, е много реална и идва от съвсем истинско място“, обяснява тя. Вашият план за действие е да разберете каква точно е тази емоция.

Чести виновници? Чувство за вина, несигурност, завист, отегчение, тревожност, гняв или съкрушен.

Недоволство сексуално

Докато повечето мамят мечтаят не са за действителния пол, някои са. Мечтите за изневяра могат да се осъществят, когато има някакво притеснение относно сексуалните ви отношения.

Правиш ли секс? Доволни ли сте от това колко често сте правили секс? Има ли нещо, което сте искали да опитате в леглото, което партньорът ви да се затвори? Какво ще кажете за обратното?

Нерешени чувства към минала изневяра

Ако в миналото сте били излъгани, наистина е обичайно да се появяват сънища (кошмари?), За да се случи това отново, според Бар.

Ако вашият настоящ партньор е извършил делото, това е индикация, че трябва да продължите да изграждате това доверие. Ако предишен партньор ви изневери, може да се страхувате да не се случи отново. (Бар отбелязва, че терапевтът може да ви помогне да преодолеете тези страхове).

Изследване на конкретни сънища

Няма един размер, който да отговаря на всички значения на вашата мечта за изневяра, но Льовенберг казва, че се появяват някои общи теми. Превъртете надолу за още.

Така че, вашият партньор ви изневерява в съня ви ...

Според Льовенберг „Да мечтаеш, че партньорът ти изневерява е далече по-често, отколкото да мечтаете да изневерите на партньора си. “ Така че нека започнем от там

По-долу са описани някои често срещани сценарии за изневяра на партньора ви, които може да се изиграят в състоянието на вашия сън - плюс какво биха могли да означават.

Ако партньорът ви изневерява с непознат. Вероятно се чувствате излъгани от качествено време и внимание, казва Лоенберг. „Работят ли повече от нормално? Прекарвали ли са прекалено много време онлайн или играят на World of Warcraft? Наскоро те се присъединиха към група? “

Ако партньорът ви изневерява с бивш. Можете да сте 1000 процента уверени, че вашият партньор ви обича и няма да ви напусне и все още имат тази мечта, според Лоенберг. „Обикновено това е знак, че ревнуваш от нещо, което има бившият ти“, казва тя. Може би това е тяхното чувство за стил или увереност. Може би това е, че бившият е познавал любовта ви в колежа, а вие не сте го направили.

Ако партньорът ви изневерява с някой, който сте близък. Вашият партньор и този човек се разбираме ли? Ако не, сънят може да сигнализира, че те се разбират е важно за вас. В противен случай, казва Loewenberg, помислете какво има този човек, който представлява това, което искате. Финансова стабилност? Добро чувство за хумор? Бебе?

Ако партньорът ви изневерява с някой друг, познавате IRL. Вероятно това няма нищо общо с партньора ви. Вместо това тя има всичко общо с „другия“. Тя отново пита: „Какво има този човек, който ви липсва?“

Добре, а какво ще стане, ако сте измамникът ...

Все още няма нужда да изродявате! Често „сънува къде си измамник сигнал, че се чувстваш виновен или си предал себе си или компрометираш ценностите или убежденията си по някакъв начин“, казва Льовенберг. Готови ли сте да научите повече?

Ако изневерявате с непознат. Ето, вие вероятно сте тази, която разделя вниманието ви в твърде много посоки.„Какво става, което намалява колко енергия имате за вашия партньор? Вероятно се чувствате виновни за това “, казва Лоенберг.

Ако изневерявате с бивш Разбираемо това вероятно ви кара да се чувствате особено виновни. Добра новина: Освен ако не искате активно да се върнете с бившия си в съзнателно състояние, това не означава, че всъщност искате да / трябва да отидете при него с бившия си.

Вместо това „помислете какво още изцелявате от онези минали отношения, които може би въвеждате в тази връзка“, казва Льовенберг. Това може да е действителна изневяра или друго предателство или емоционално обиден коментар или динамика.

Ако изневерявате с някой, с когото партньорът ви е близък. Проучете как се чувствате отношенията им с партньора ви. Вероятно сънят ви подсказва желание да се сближите с някой, с когото вашият партньор е близък.

Ако изневерявате с някой друг, познавате IRL. Имате ли основно привличане към този човек? Има ли флирт или емоционална връзка между вас? Ако отговорът е "да" и на двата въпроса, време е да разопаковате защо сте отклонени.

Но ако не сте привлечени от този човек като че, помислете каква черта или нещо имат личността, която вашият партньор няма. Например може би този човек има работа с по-високо заплащане от партньора ви и сте били стресирани по отношение на парите. Или може би този човек е известен с това, че е забавен, а вие и вашият партньор преживявате напрегнато време.

Ако ви хванат в акта. За какво се чувстваш виновен? Този сън казва, че е време да изчистите съзнанието си или да притежавате нещо, което сте скрили.

Ако изневерявате с някой, който също е във връзка. Не, вероятно всъщност не искате да сте другият човек. Вероятно имат някои качества, които търсите в дългогодишен буф.

Ако изневерявате с повече от един човек. Отклонете се и се озовете ... в оргия? Разделяте вниманието си в твърде много посоки, казва Лоенберг. Освен ако не ви е скучно от сексуалния ви живот, това може да означава, че искате да експериментирате.

Ако сте партньор размяна „Може би всъщност се интересувате от опитите за люлеене, полиамория или отворена връзка“, казва Льовенберг. „Но по-вероятно това означава, че двойката има нещо, което искате да можете да включите в своето“, казва тя. Помислете: добра комуникация, съвместна банкова сметка, споделено чувство за хумор.

Ако сте на път да се ожените или сте ново женени. Всеки път, когато имате мечта за изневяра преди жизнения момент или връзката - като да се ожените, да се преместите или да се сгодите - помислете за усещане в съня, а не действителното изневери. Вълнение ли е? Нервност? Dread?

Ако сте бременна и партньорът ви изневерява. Готови ли сте да издуха ума ви? Бременността променя начина, по който изглеждате! "Обикновено бременните хора имат тази мечта или защото не са в настроение поради това, което се случва хормонално, или се чувстват по-малко желани и секси, когато станат по-големи", казва Лоенберг.

Ако партньорът ви е бременна и вие изневерявате. Не се притеснявайте! Това е супер често срещано според Loewenberg. „Изведнъж в живота на партньора ви има връзка, която е по-важна от връзката им с вас.“ Мечтите трябва да спрат, когато се приспособите към новата реалност.

Ако мечтите ви разиграват фантазии, които имате, когато сте будни

Може би сте срещнали бариста на почивка, фантазирали сте как да ги сложите на кафе-бара и ... е, вие получавате снимката. Не би било W-I-L-D тази сцена да се разиграва в състоянието на вашата мечта.

По същия начин, ако винаги сте имали будна съкрушителност върху Руби Роуз или Джордж Клуни, има вероятност да сте имали мокра мечта (или десет) за секси звездата. Не е голям.

Това става територия с червен флаг, когато се забавлявате да действате - или искате да действате - на тази фантастична IRL. Ето, Loewenberg казва, че трябва да разберете защо искате да го оживите.

Недоволни ли сте в сегашната си връзка? Ядосваш ли се на партньора си за нещо, което все още не е разрешено? Интересувате ли се да отворите връзката? Страхувате ли се от нивото на обвързване, което тази връзка изисква?

Бар добавя: „Проблем е също, ако тази фантазия пречи на способността ви да бъдете съсредоточени и да се представяте с партньора си, когато сте заедно.“ Има смисъл.

Трябва ли да кажете на партньора си?

„Ще продължите да получавате тази или подобна мечта, докато не се заемете с основния въпрос, който сънят коментира“, казва Лоенберг. „Значи, трябва да се обърнете към този основен проблем.“

Отделете малко време, за да разгледате:

• Искам ли да бъда в тази връзка?
• Мога ли да се справя с ревността, която изпитвам?
• Доволен ли съм от настоящата ми сексуална връзка? Какво трябва да се задоволя с него?
• Мога ли да се ангажирам да се справя с моята вина?

Ако не се интересувате да останете във връзката си, това означава да я прекратите. В противен случай е важно да проведете честен разговор с партньора си.

Как да говоря за това

„Изневярата е наистина засилена и чувствителна тема“, казва Бар, така че казва на партньора си, че имате сънища за мечти - особено ако правите измама - всъщност не трябва да са част от конвоя.

Вместо това „обърнете се към това, че забелязвате, че има проблем, и подчертайте, че искате да се справите с тях“, казва тя. Или още по-добре, съсредоточете се върху чувствата на вашата мечта и ги споделете честно.

Някои начини да го изведете:

• „Искам да знаете, че съм наясно колко раздвоено е вниманието ми през последните няколко седмици и с удоволствие бих предложил план, който ни позволява да прекарваме повече време заедно.“
• „Четох за [отворени връзки, групов секс, закачане, ножица] и мисля, че бих искал да опитам нещо. Това нещо, което може да ви е интересно да проучите заедно? "
• „Имам повтарящ се кошмар, че ми изневерявате и мисля, че е така, защото се чувствах ревнив към [X]. Бихте ли отворени да разрешите проблема с мен? "

Друг вариант: двойки или сексуална терапия. Вероятно, мечтата не идва от нищото и вие и вашият партньор сте имали този проблем от известно време, казва Бар.

„Работата с специалист по психично здраве може да ви помогне да проучите и да работите заедно по този въпрос.“

Как да се справим с основния проблем

Сънищата за изневери са с много различни вкусове и няма един начин да се отговори на причината зад тях.

Но активната работа върху връзката ви и комуникацията за вашите емоционални и сексуални нужди, желания и желания може да ви помогне да разрешите всеки проблем, преди той да се появи в пространството на вашата мечта.

„Ако общувате и сте склонни да правите компромиси, има вероятност мечтите да спрат“, казва Льовенберг.

Ако това не спира тези сънища, тя предлага да се снима правилно, когато се събудите от съня и преди лягане.

"Когато се събудите от съня за изневяра, отидете в дневника си и напишете толкова подробности, колкото си спомняте." казва Льовенберг. "Тогава пренапишете съня, така че да изиграе начина, по който искате."

Това може да не работи веднага, но в крайна сметка подсъзнанието ви ще получи съобщението, казва тя.

Преди да си легнете, тя предлага или да запишете какво обичате от партньора си, или за какво сте му благодарни. Или „правите секс с или мастурбирайте според мисълта за партньора си.“ Имаше и по-лоши задачи по домашна работа.

Долния ред

Сънищата за измама обикновено са - макар и не винаги - симптоматични за основните неудовлетворени нужди във вашата връзка.

Дали решите да се обърнете и да работите чрез притесненията си, зависи от желанието ви да бъдете във връзката си.

Важно е обаче да разберете, че тези сънища вероятно няма да спрат, докато не прецените как се чувствате и в някои случаи проведете честна дискусия с партньора си.

Габриел Касел е писателка за секс и уелнес, базирана в Ню Йорк, и треньор на ниво Level CrossFit. Тя стана сутрешна личност, изпробвана над 200 вибратори и ядена, пияна и намазана с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, притискане на пейка или танци на полюс. Следвайте я на Instagram.