Може ли тревожността да предизвика мига на очите?

Съдържание

• Очни симптоми
• Floaters
• Светкавици
• Причини
• Тревожност и депресия
• Мигрена и стрес
• Други връзки
• Какво да правя
• Вредно ли е за очите?
• Ще изчезне ли?
• Кога да прегледате лекар
• Долния ред

Бързият пулс, бързото дишане и внезапното, непреодолимо усещане за паника - тревожността може да причини тези физически и психически промени.

Някои хора съобщават за други промени, когато тревожността им е висока, а именно плаватели или светкавици, които ги накарат да виждат звезди.

Проучваме дали, как и защо може да изпитате визуални промени, свързани с безпокойството.

Очни симптоми

Някои хора могат да опишат виждането на плувки или светкавици, когато имат тревожност. Може да видите едновременно плувки и светкавици светлина.

Floaters

Това са малки, тъмни петънца, които може да видите, особено ако погледнете светлина.

Някои хора също ги описват като странни линии, нишки или петна.

Плувците не следят движенията на очите ви толкова, колкото бихте очаквали. Обикновено можете да видите плувците повече, когато погледнете нещо светло, като небето, ярка светлина или обикновена бяла хартия.

Светкавици

Светкавиците са внезапни искри на светлина, които могат да трепнат във вашето зрение. Те също могат да се появят като леки кичури, които влияят на зрението ви.

Причини

Концепцията, че тревожността или други силни емоции могат да причинят промени в това, което човек вижда, не е нова концепция. За съжаление, тя не е много добре проучена.

Тревожност и депресия

В едно проучване през 2017 г. изследователите са изследвали 61 души, които са видели стъкловидни плувки (малки петънца в зрението им), които не се дължат на тежко или засягащо основното разстройство на очите. След това те сравняват резултатите с 34 контролни субекта без очни плаватели.

Анкетираните зададоха въпроси за това колко често са изпитвани очните плаватели, колко тежки са симптомите им и дали човекът вижда очи.

След това те попитаха за психологическия отговор на човек на светкавиците и плаващите, включително въпроси за депресия и тревожност.

В заключение на изследването групата, в която има очни проблясъци, съобщава за по-голяма честота на депресия, тревожност и възприемани нива на стрес в сравнение с групата, която не е виждала плавателни съдове или светкавици.

Резултатите от това проучване водят до "пилешко или яйце" дебат, при който изследователите обмислят дали светкавиците или плувките създават безпокойство или обратно.

Мигрена и стрес

Пристъпите на мигрена могат да причинят зрителни смущения и промени, които водят до светкавици. Това се нарича мигрена аура.

Очите при мигрена могат да изглеждат като назъбени линии или да предизвикат вълнообразно зрение на човек.

Тъй като стресът може да бъде спусък за някои мигренозни атаки, възможно е да има връзка между стрес, мигрена и светкавици на очите.

Други връзки

Няма много други изследвания, които предполагат, че стресът може да доведе до проблеми със зрението.

Едно проучване през 2015 г. установи, че хората, които съобщават за тревожност, депресия и стрес, са по-склонни да имат заболяване на сухото око от тези, които не са го правили.

Заболяването на сухото око може да причини симптоми като:

• изгаряне
• сърбеж
• червенина

Състоянието обаче обикновено не причинява плавателни съдове или светкавици в очите.

Какво да правя

В по-голямата си част плувците и светкавиците може да не са причина за безпокойство. Те могат да бъдат естествено събитие, което може да възникне поради промени, свързани с възрастта на гела вътре в окото.

Ако сте започнали да забелязвате плавателни съдове или светкавици в зрението си, уговорете среща с очен лекар.

Ако сте склонни да виждате светкавици, които изглежда се влошават в моменти, когато сте подложени на стрес, можете да говорите с вашия лекар за стъпки, които бихте могли да предприемете, ако те са причина за безпокойство. Лечението на основните причини за вашия стрес може да измине дълъг път в намаляването на светкавиците.

Упражненията за облекчаване на стреса могат да помогнат, като например:

• разхождам се
• медитация
• журнал
• прави дихателни упражнения
• получаване на повече почивка

Вредно ли е за очите?

Лекарите отделят симптомите на очните вълни и плаващите на очите.

Повечето лекари смятат плувците за естествена част от процеса на стареене и нормална промяна в зрението при някои хора. Обикновено те се отнасят по-малко като симптом и не сигнализират винаги за някакъв основен проблем с очите.

Изключение е, ако изведнъж започнете да виждате много повече плаващи очи от обикновено. Ако този симптом върви заедно с периферна загуба на зрението - понякога наричана зрение на тунела - това може да показва отлепване на ретината.

Отлепването на ретината е медицинска спешност, която изисква бързо лечение, за да се предотврати загубата на зрение.

Очните проблясъци могат да бъдат по-притеснителни. Те могат да показват травма на окото, като удар в окото или претриване на очите ви твърде силно, промени в гела вътре в очите или излишна сила върху ретината, което може да доведе до отделяне на ретината.

В редки случаи окото може да показва удар. Това е така, защото инсулт влияе на притока на кръв към мозъка, което може да увреди зрението на човека и да причини светкавици.

Ще изчезне ли?

Поплавките и светкавиците могат да бъдат нормални промени в зрението. Ако вашият очен лекар ви е прегледал очите и е изключил причини като разкъсвания на ретината или отделяне, обикновено не е нужно да се притеснявате, ако ги видите в бъдеще, стига да не се влошат.

Понякога светкавиците варират по своята тежест. Може да ги забележите повече за определен период от време, тогава те могат да избледнеят или просто да ви притесняват по-малко. Знаейки, че те не са причина за медицинско безпокойство може да помогне.

Кога да прегледате лекар

Ако получите следните симптоми, незабавно се свържете с Вашия лекар:

• внезапно увеличение на плаващите за очи
• внезапно увеличение на мига на очите
• периферна загуба на зрението
• зрението ви се усеща, че тъмна завеса е поставена над окото
• попаднали сте в окото и започвате да виждате светкавици

Всички тези симптоми могат да означават, че имате отделяне на ретината и трябва да потърсите спешна медицинска помощ.

Вие също трябва да видите вашия лекар, ако тревожността ви започне да се отразява на ежедневието ви. Примери за симптоми, които налагат пътуване до кабинета на вашия лекар, включват:

• Изпитвате тревожност повече дни, отколкото не.
• Имали сте паник атаки или изглежда имате повече панически атаки от обикновено.
• Безпокойството ви пречи да изпълнявате служебните или училищните си задължения.
• Безпокойството ви пречи да правите неща, които сте обичали, включително да излизате на публично място, да се занимавате с хобита или да виждате близки.

Тези симптоми могат да показват тревожно разстройство. Лекар може да ви помогне да намерите решения за управление на вашата тревожност.

Долния ред

Ако не сте сигурни дали вашите очни плувки или светкавици са причина за безпокойство, обадете се на очния си лекар. Те могат да слушат вашите симптоми и да ви предложат, ако трябва да влезете, за да потърсите лекарска помощ.

В противен случай тези промени в зрението може просто да са нормални за вас и вие ги забелязвате повече в моменти на стрес или тревожност.