Диабет тип 2 и краката ви

Съдържание

• Какво причинява проблеми с краката, свързани с диабета?
• Как могат да се избегнат свързаните с диабета проблеми с краката?
• Вземането

Диабет и краката ви

За хората с диабет усложненията на краката като невропатия и проблеми с кръвообращението могат да затруднят зарастването на рани. Сериозни проблеми могат да възникнат от често срещани кожни проблеми като:

• рани
• разфасовки
• язви

Диабетът, който не е добре контролиран, може да доведе до по-бавно излекуване. Тези бавно зарастващи рани могат да доведат до инфекции. Други проблеми с краката, като мазоли, също са често срещани при хора с диабет. Докато мазолите може да не изглеждат притеснителни, ако не бъдат подстригани, те могат да се превърнат в язви или отворени рани. Хората с диабет също са изложени на риск от ставата на Шарко, състояние, при което носещата тежест става постепенно се дегенерира, което води до загуба на кост и деформация.

Поради увреждане на нервите, хората с диабет може да не забележат веднага, че има проблеми с краката си. С течение на времето хората с диабетна невропатия могат да развият проблеми с краката, които не могат да бъдат излекувани, което може да доведе до ампутации.

Диабетът е една от водещите причини за ампутации на долните крайници в САЩ.

Какво причинява проблеми с краката, свързани с диабета?

Неконтролираните високи нива на кръвната захар при хора с лошо контролиран диабет могат да причинят периферна невропатия, медицински термин за изтръпване и загуба на усещане поради увреждане на нервите, които обслужват краката и ръцете. Хората с диабетна невропатия не могат да усещат различни усещания, като натиск или допир, толкова интензивно, колкото тези без увреждане на нервите. От друга страна, периферната невропатия често е много болезнена, причинявайки парене, изтръпване или други болезнени усещания в краката.

Ако раната не се усети веднага, тя може да остане непроверена. Лошото кръвообращение може да затрудни зарастването на тялото от тези рани. Тогава инфекцията може да започне и да стане толкова сериозна, че ампутацията става необходима.

Проверката на краката за аномалии е много важна част от грижите за диабета. Аномалиите могат да включват:

• мозоли или мазоли
• рани
• разфасовки
• червени или подути петна по краката
• горещи точки или зони, които са топли на допир
• промени в цвета на кожата
• врастнали или обрасли нокти на краката
• суха или напукана кожа

Ако забележите някой от тези симптоми, не забравяйте да отидете веднага на Вашия лекар. Друга важна част от превантивните грижи е Вашият лекар да проверява краката Ви при всяко посещение и да ги тества за усещане за допир веднъж годишно.

Всички хора с диабет трябва да бъдат активни. Задавайте въпроси. Работете с Вашия лекар, за да разработите насоки за грижа за краката. Тези мерки ще помогнат за предотвратяване на усложнения преди те се появяват.

Как могат да се избегнат свързаните с диабета проблеми с краката?

В допълнение към поддържането на нивото на кръвната Ви захар в рамките на целевия диапазон, има няколко стъпки, които хората с диабет могат да предприемат, за да предотвратят усложненията на краката. За да подобрят притока на кръв към долните крайници, хората с диабет трябва да ходят възможно най-редовно в обувки или маратонки, които са:

• здрав
• удобни
• затворен пръст

Упражненията също намаляват хипертонията и поддържат теглото надолу, което е от решаващо значение.

За да запазите краката си здрави, следвайте тези съвети:

• Проверявайте краката си ежедневно, включително между пръстите. Ако не виждате краката си, използвайте огледало за помощ.
• Посетете лекар, ако забележите някакви рани или аномалии на краката си.
• Не ходете боси, дори около къщата. Малките рани могат да се превърнат в големи проблеми. Разхождането по гореща настилка без обувки може да причини щети, които може да не усетите.
• Не пушете, тъй като тя стеснява кръвоносните съдове и допринася за лоша циркулация.
• Поддържайте краката си чисти и сухи. Не ги накисвайте. Потопете краката сухи; не търкайте
• Овлажнявайте след почистване, но не между пръстите на краката.
• Избягвайте гореща вода. Проверявайте температурата на водата във ваната с ръка, а не с крак.
• Подрежете ноктите на краката след къпане. Нарежете право през и след това загладете с мека пила за нокти. Проверете за остри ръбове и никога не режете кожички.
• Използвайте пемза, за да поддържате мозоли под контрол. Никога не режете сами мазоли или мазоли или използвайте химикали, които не се продават без рецепта.
• Посетете лекар-ортопед за допълнителна грижа за ноктите и мазолите.
• Носете подходящи обувки и чорапи от естествени влакна, като памук или вълна. Не носете нови обувки повече от час наведнъж. Проверете краката си внимателно след сваляне на обувки. Проверете вътре в обувките си за повдигнати места или предмети, преди да ги обуете.
• Избягвайте високите токчета и обувките със заострени пръсти.
• Ако краката ви са студени, затоплете ги с чорапи.
• Махайте пръстите на краката си и изпомпвайте глезените си, докато седите.
• Не кръстосвайте краката си. Това може да ограничи притока на кръв.
• Дръжте се на крака и повдигнете краката си, ако имате нараняване.

Според д-р Харви Катцеф, координатор на Центъра за цялостна грижа за диабет на краката към Съдовия институт в еврейския медицински център на Лонг Айлънд, „Всеки с диабет трябва да се научи на правилна грижа за краката. Заедно със своите лични лекари, хората с диабет трябва да посещават съдов специалист, ендокринолог и подиатрист. "

Вземането

Ако имате диабет, възможно е да избегнете усложненията на краката, ако сте старателни и поддържате здравословни нива на кръвната захар. Ежедневната инспекция на краката ви също е от съществено значение.