Възможности за физиотерапевтично лечение на болки в долната част на гърба

Съдържание

• 1. Използване на устройства
• 2. Разтягане
• 3. Упражнения
• 4. Спинална манипулация
• 5. Горещ компрес

Физиотерапевтичното лечение на болки в кръста може да се извършва с помощта на устройства и разтягания за облекчаване на болката, в допълнение към масажи за отпускане на напрегнатите мускули и постурална корекция чрез упражнения за отстраняване на причината за болката, а времето на лечение може да варира от човек на човек. човек и може да продължи между 3 и 6 месеца, когато физиотерапията се извършва 3 пъти седмично.

В допълнение, лечението, посочено от лекаря, може да се извърши с противовъзпалителни лекарства, аналгетици, кортикостероиди, инфилтрация и също така може да бъде полезно използването на акупунктура за балансиране на енергията и облекчаване на болката.

Признаците за подобряване на болката в кръста се забелязват през първите дни на лечението, особено когато човекът е в състояние да си почине, избягвайки усилията и следва всички насоки на физиотерапевта и лекаря, които могат да включват не носене на тежки чанти, недържане на деца или бебета в скута и избягвайте да носите високи токчета например.

Физиотерапевтичното лечение за болка в долната част на гърба може да варира в зависимост от интензивността и честотата на болката, както и от това дали движението е ограничено или не. По този начин, някои възможности за физиотерапия за лечение на болки в кръста са:

1. Използване на устройства

Някои устройства за физическа терапия могат да се използват за лечение на болки в кръста, като къси вълни, ултразвук, транскутанна електрическа стимулация и лазер, които могат да се използват за борба с възпалението и облекчаване на болката чрез подобряване на ежедневието на човек. Физиотерапевтът обаче може да посочи друго оборудване, ако смята, че това е най-доброто за неговия пациент.

2. Разтягане

Упражненията за разтягане могат да се изпълняват пасивно, като винаги се спазва границата на болката и след като тя регресира, е възможно да се продължи с разтягане, да се увеличи обхватът на движенията и да се намали сковаността му. Когато няма болка, възможно е самият човек да се разтяга активно.

Някои упражнения за разтягане и укрепване се изпълняват в протоколите за глобално постурално превъзпитание, където човекът трябва да остане в същото положение за около 10 минути. През този период, докато някои мускули се разтягат, други се укрепват, за да се реорганизира цялата костна структура и ставите, като се елиминират причините за болката.

Вижте следното видео за някои упражнения за разтягане за облекчаване на болки в гърба:

3. Упражнения

Упражненията за укрепване на мускулите на гърба, включително долната част на гърба, също са важни за лечение на болка и предотвратяване на нови атаки. По този начин могат да се изпълняват упражнения за статична стабилност в затворена кинетична верига, а упражненията могат да се използват седнали, легнали или с топки с различни размери, за да окажат съпротива или подкрепа.

Укрепването първоначално може да се извърши със съпротивлението на ръката на терапевта и постепенно трябва да се въведе различно тегло, за да се възстанови мускулът. Ластиците трябва да се използват преди тежестите и тяхната устойчивост трябва да се увеличи, тъй като представените симптоми се подобряват.

На следващо място могат да бъдат въведени упражнения за въртяща се стабилност в отворена кинетична верига, които могат да се изпълняват с човек, легнал настрани, за укрепване на седалищните предове и предните и страничните бедра. За да постигнете напредък, могат да се използват упражнения за мобилност, които работят едновременно с всичките 4 крайника и благоприятстват движението на тялото със или без въртене на гръбначния стълб.

И накрая, трябва да се използват упражнения за двигателна координация, тъй като те изискват пъргавина и пълна липса на болка, като са полезни за подобряване на цялото функциониране и излекуване на мускулите.

4. Спинална манипулация

Спиналната манипулация е мануална техника, изпълнявана от физиотерапевта, която може да бъде показана за освобождаване на напрежението в гръбначния стълб, TMJ и сакроилиачните стави, например. Това е особено показано, когато има постурална промяна като сколиоза или хиперлордоза, но не може да се използва във всички случаи на болки в кръста и изисква сръчност, когато се извършва при хора с дискова херния например.

5. Горещ компрес

В края на лечението и у дома, за да се освободите от евентуален дискомфорт, който може да възникне, може да се посочи поставянето на торба с топла вода за облекчаване на болката, за около 20 минути, преди лягане и релаксиращи масажи също могат да бъдат показани за облекчава болката и подобрява локалното кръвообращение.