Фитнес индустрията: през годините

Съдържание

• Преглед за

Този месец ФОРМА празнува своята 30-та годишнина от предоставянето на фитнес, модни и забавни съвети на жените навсякъде. Като се има предвид това ФОРМА и аз съм почти на същата възраст, мислех, че би било забавно да ви заведа на ретроспективно (акцент върху ретро!) пътуване обратно през аналите на фитнеса, за да видите какво се е променило, какво не и в какво не можем да повярваме направихме. (Трико с колани над чорапогащи? Как някога сме пикаели?)

1980 -те години

фитнес: Въпреки че лично не си спомням много от това десетилетие, наследството му живее чрез едно име, което всички жени все още свързват с упражнения (или поне много повдигания на краката): Джейн Фонда. Смейте се каквото искате на нейните видеоклипове-бихте ли искали това във VHS или Beta?-но тя беше първата, която популяризира фитнеса специално за жени. Първото видео на Fonda, Тренировката на Джейн Фонда, излезе през 1982 г. и е широко приписван за значително увеличаване на продажбите на новомодния видеорекордер и започване на манията за фитнес у дома. Други програми като Джазер (Ходих на това в моята църковна фитнес с майка ми!), Изградена на същата теория; наблягайки на аеробиката, особено на хореографирани кардио тренировки, и „тонизиращи“ упражнения с леки тежести като най -добрия начин жените да влязат във форма.

Мода: Вероятно най-великото десетилетие за фитнес модата, стилът беше стегнат, лъскав и неоново ярък. Косата ни беше надута и с Aquanet, преди да отидем във фитнеса, и ние обичахме нашите потници, които аз лично бих искал да се върне (говорим за функционални!). Жените демонстрираха своите личности (и други неща) с животински отпечатъци, удвоени чорапогащи чорапи, грелки за крака, унигарти (!), Еластични колани и, боже, помогнете ни, трико за трико за къси панталони или лъскави чорапогащи за танци.

Забавно: Може да съм бил твърде млад, за да имам собствено членство във фитнес залата, но това не означаваше, че не можех да имам свой собствен комплект малки розови тежести! И розово въже за скачане! И панделка върху клечка! Бях изцяло влюбен в Get in Shape Girl с неговата забавна музика и ленти за тренировки само за момичета. Когато не се опитвах да разбера как да направя "понито", скачах на моя Pogo Ball или скачах на Skip It!

1990 -те години

Фитнес: Вече не се задоволявайки с лявата гроздова лоза и извиването на подколенното сухожилие към четирите стени, през 90-те години се появи един от най-популярните фитнес инструменти някога: стъпалото. Груповите фитнес класове бяха проектирани около засилване, над и около издигната платформа в опит да рационализираме тренировките си, като се занимаваме с малко работа с краката заедно с нашето кардио. Това също позволи на жените наистина да се състезават помежду си, тъй като проследихме кой може да постави най -много щрангове под всяка страна на стъпалото. Един от най-ранните ми спомени в гимназията беше, че трябваше да хореографирам стъпка рутина на Том ПетиПоследният танц на Мери Джейн, песен за употребата на наркотици или за некрофилия - така или иначе напълно неподходяща за 6-ти клас. В допълнение към аеробиката фитнес залите станаха по -популярни и ни казаха, че броенето на мазнини е толкова важно, колкото и броенето на стотици хрускания, за да получим коремните и кифличките си „от стомана“, както обеща Тамили Уеб през 1993 г.

Мода: През 90-те години обичахме нашите подходящи анцузи Adidas или изрязани потници, съчетани с високи велосипедни шорти. И всяко момиче е снабдено с аксесоари с поне една хрема за коса около китката ни (или глезена, ако сте наистина ли готино), за да вдигнем косата си в тази идеално неперфектна примка на конска опашка. За щастие, това е и когато получихме обувки, специално проектирани за кръстосани тренировки и компресионни съоръжения, стичащи се до масите. И нищо не вървеше по-добре върху нашите бебешки тениски като „качулка“. Всичко от рокли до пуловери до жилетки без ръкави идваше с прикрепена качулка. Знаеш ли, в случай, че вали. Или нещо. Спомняте ли си, когато потниците с каишка за спагети бяха скандални? Моята гимназия ги забрани.

Забавно: От късно вечерта рекламните реклами никога не са били същите Сузан Сомърс излекува безсънието ни с ентусиазираната си демонстрация на Майстора на бедрото. Интернет стана широкодостъпен за първи път през това десетилетие, което ни позволи да изпращаме по имейл любимите си предложения за песен до приятелите си, които след това ще трябва да закупим във физически магазин, да заредим в CD плейър или Walkman и да каишка към телата ни с калъф, който много приличаше на фани. Не подскачайте твърде много, когато бягате, или ще накарате вашия CD да пропусне! 2000 -те години

фитнес: Новото хилядолетие видя експлозия в опциите за тренировки, като всичко от колоездене през кикбокс до пилатес влезе на мода. Тренировките на знаменитости станаха по -хладен разговор с вода и повече хора от всякога се записаха да участват в състезание по шосе. И най -сетне вдигането на тежести за сила, а не просто тонизиране се очерта като законна тренировка за жените. Въведени бяха също интервални тренировки и тренировки, базирани на сърдечната честота. Също така през това десетилетие научно обоснованото обучение стана популярно за всички, а не само за спортистите.

Мода: Модата от това десетилетие няма да ви изненада, вероятно защото все още я носим в по-голямата си част. Точно в този момент нося чорапогащник за бягане с дължина на капри, технически потник и вталено сако - все популярни опции и в началото на века.Това беше десетилетието, което ни запозна с феномена, известен като плячка за йога, както е определено от прилепващото чудо на йога панталоните. Спортното писане на дупето ни, като „сочно“ или името на нашата гимназия, повиши хладнокръвния фактор. Ослепен велурен анцуг, някой? Завършихме всичко с плътно прибрана висока опашка и, ако се чувствахме наистина фантастично, няколко тънки ленти за глава, подредени стратегически на върха на главите ни.

Забавно: Наречете това десетилетие на джаджи: Докато през 80 -те и 90 -те години трябваше да проверяваме сърдечния си ритъм, като поставяме два пръста на врата си (и евентуално да се отчайваме) и след това правим математика в средата на нашата тренировка, 2000 -те ни дадоха пулсомери с гръдни ремъци, Garmins с вграден GPS, бягащи пътеки с телевизори и, слава богу, цифрова музика и iPod за възпроизвеждане.

Сега

2011 г. е началото на ново десетилетие и предвид това, което вече се е случило (здравей, P90X 2!), Мисля, че ще бъде най -доброто досега за любителите на фитнеса. Докато все още използваме много от същите кардио принципи, както Джейн Фонда през 80 -те (какво друго е Zumba, TurboKick и други подобни, ако не Джазер с по-добра музика и по-секси движения?) и основните принципи на вдигането на тежести остават същите, експлозията на изследванията в областта на науката за упражненията ще ни доведе до още по-ефективни тренировки. Това и се надявам Лулулемон да намери начин да направи нашите дупета още по -оживени.

Преглед за