Определения на здравни термини: Общо здраве

Съдържание

• Базална телесна температура
• Съдържание на алкохол в кръвта
• Кръвно налягане
• Кръвна група
• Индекс на телесна маса
• Телесна температура
• Цервикална слуз
• Галваничен кожен отговор
• Сърдечен ритъм
• Височина
• Използване на инхалатор
• Менструация
• Тест за овулация
• Дихателна честота
• Сексуална активност
• Забелязване
• UV излагане
• Тегло (телесна маса)

Да бъдеш здрав е нещо повече от диета и упражнения. Става въпрос и за разбирането на това как тялото ви работи и от какво се нуждае, за да бъде здраво. Можете да започнете, като научите тези общи здравни термини.

Намерете още определения за Фитнес | Общо здраве | Минерали | Хранене | Витамини

Базална телесна температура

Базалната телесна температура е вашата температура в покой, когато се събудите сутрин. Тази температура се повишава леко около времето на овулация. Проследяването на тази температура и други промени като цервикална слуз може да ви помогне да разберете кога овулирате. Измервайте температурата си, преди да ставате от леглото всяка сутрин. Тъй като промяната по време на овулацията е само около 1/2 градуса F (1/3 градуса С), трябва да използвате чувствителен термометър като термометър за базално тяло.
Източник: NIH MedlinePlus

Съдържание на алкохол в кръвта

Съдържанието на алкохол в кръвта или концентрацията на алкохол в кръвта (BAC) е количеството алкохол в даден обем кръв. За медицински и правни цели BAC се изразява като грамове алкохол в проба от 100 милилитра кръв.
Източник: Национален институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм

Кръвно налягане

Кръвното налягане е силата на кръвта, която се притиска към стените на артериите, докато сърцето ви изпомпва кръв. Включва две измервания. "Систолично" е кръвното Ви налягане, когато сърцето Ви бие, докато изпомпва кръв. "Диастолно" е кръвното Ви налягане, когато сърцето е в покой между ударите. Обикновено виждате номера на кръвното налягане, написани със систолното число над или преди диастоличното число. Например може да видите 120/80.
Източник: Национален институт за сърце, бял дроб и кръв

Кръвна група

Има четири основни кръвни групи: A, B, O и AB. Видовете се основават на вещества на повърхността на кръвните клетки. Освен кръвните групи има и Rh фактор. Това е протеин върху червените кръвни клетки. Повечето хора са Rh-позитивни; те имат Rh фактор. Rh-отрицателните хора го нямат. Rh фактор се наследява чрез гени.
Източник: NIH MedlinePlus

Индекс на телесна маса

Индексът на телесна маса (ИТМ) е приблизителна оценка на телесните мазнини. Той се изчислява от височината и теглото ви. Той може да ви каже дали имате поднормено тегло, нормално, наднормено тегло или затлъстяване. Това може да ви помогне да прецените риска от заболявания, които могат да се появят с повече телесни мазнини.
Източник: Национален институт за сърце, бял дроб и кръв

Телесна температура

Телесната температура е мярка за нивото на топлина на тялото ви.
Източник: NIH MedlinePlus

Цервикална слуз

Цервикалната слуз идва от шийката на матката. Събира се във влагалището. Проследяването на промените в слузта по време на цикъла, заедно с промените в базалната температура, може да ви помогне да разберете кога овулирате.
Източник: NIH MedlinePlus

Галваничен кожен отговор

Галваничната реакция на кожата е промяна в електрическото съпротивление на кожата. Това може да се случи в отговор на емоционална възбуда или други условия.
Източник: NIH MedlinePlus

Сърдечен ритъм

Пулсът или пулсът е колко пъти сърцето ви бие за определен период от време - обикновено минута. Обичайният пулс за възрастен е 60 до 100 удара в минута след почивка поне 10 минути.
Източник: Национален институт за сърце, бял дроб и кръв

Височина

Вашата височина е разстоянието от долната част на краката до горната част на главата ви, когато стоите изправени.
Източник: NIH MedlinePlus

Използване на инхалатор

Инхалаторът е устройство, което пръска лекарство през устата до белите дробове.
Източник: Национален институт за сърце, бял дроб и кръв

Менструация

Менструацията или менструацията е нормално вагинално кървене, което се случва като част от месечния цикъл на жената. Проследяването на вашите цикли ви помага да разберете кога ще дойде следващият, дали сте го пропуснали и дали има проблем с вашите цикли.
Източник: NIH MedlinePlus

Тест за овулация

Овулацията е освобождаване на яйцеклетка от яйчника на жената. Тестовете за овулация откриват повишаване на нивото на хормона, което се случва непосредствено преди овулацията. Това може да ви помогне да разберете кога ще овулирате и кога най-вероятно ще забременеете.
Източник: NIH MedlinePlus

Дихателна честота

Дихателната честота е скоростта на дишане (вдишване и издишване) в рамките на определено време. Обикновено се посочва като вдишвания в минута.
Източник: Национален институт по рака

Сексуална активност

Сексуалността е част от това да бъдеш човек и играе роля в здравословните взаимоотношения. Проследяването на вашата сексуална активност може да ви помогне да следите за сексуални проблеми и проблеми с плодовитостта. Също така може да ви помогне да научите за риска от полово предавани болести.
Източник: NIH MedlinePlus

Забелязване

Зацапването е леко вагинално кървене, което не е вашата менструация. Може да е между периоди, след менопауза или по време на бременност. Може да има много различни причини; някои са сериозни, а други не. Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате зацапване; обадете се веднага, ако сте бременна.
Източник: NIH MedlinePlus

UV излагане

Ултравиолетовите (UV) лъчи са невидима форма на лъчение от слънчевата светлина. Те могат да помогнат на тялото ви да формира естествено витамин D. Но те могат да преминат през кожата ви и да увредят кожните клетки, причинявайки слънчево изгаряне. UV лъчите също могат да причинят проблеми с очите, бръчки, кожни петна и рак на кожата.
Източник: NIH MedlinePlus

Тегло (телесна маса)

Вашето тегло е масата или количеството на вашата тежест. Изразява се в единици лири или килограми.
Източник: NIH MedlinePlus