Вземете гладки секси крака

Съдържание

• Искате ли секси крака, но се притеснявате от паяк или разширени вени? Не чакайте до следващата пролет, за да кажете добро отърване! Форма ви казва какво да правите - сега.
• Основните факти за разширени вени или паякообразни вени
• Какво да търсите, ако се притеснявате за разширени вени или вени на паяк
• Прости решения за вашите секси крака
• Преглед за

Искате ли секси крака, но се притеснявате от паяк или разширени вени? Не чакайте до следващата пролет, за да кажете добро отърване! Форма ви казва какво да правите - сега.

Ето защо трябва да действате сега. Кафявата "сянка" може да се прояви няколко седмици или повече след отстраняване на вените на паяка, а за големи вени може да се наложи да се носят специални маркучи, което прави есента идеалното време за тяхното третиране. „Ще искате да се прикриете с панталони, докато кожата заздравява“, казва Сюзън Х. Уайнкъл, доктор по медицина, асистент клиничен професор по дерматология в Университета на Южна Флорида в Тампа. Ето какво трябва да знаете:

Основните факти за разширени вени или паякообразни вени

Вашите мускули на прасеца помагат да изтласкат кръвта към сърцето вени и капиляри. Вътре в тези плавателни съдове са малко подобни на люка клапани които помагат за предотвратяване на кръвта да тече назад и да се събира в краката. С разширени вени тези клапи не работят правилно: натрупване на кръв, което води до изпъкване на вените и полученото налягане постоянно разширява вената. Паякообразни вени са като разширени вени, но по -малки. Те започват като малки капиляри и се появяват като сини или червени криволичещи.

Какво да търсите, ако се притеснявате за разширени вени или вени на паяк

Семейна история Ако роднини имат разширени вени, шансовете ви са по-високи.

Тъпа болка Натискът от обединена кръв може да предизвика досадно пулсиращо усещане, което преминава през краката ви.

Дебели, подобни на въже или усукани вени Разширените вени могат да стърчат от кожата. Паяковите вени са малки, плоски мрежести линии.

Прости решения за вашите секси крака

Поддържайте здравословно тегло. Излишните килограми оказват допълнителен натиск върху вените на краката, което може да отслаби стените на съдовете.

Избягвайте да кръстосвате краката си. Той забавя кръвообращението и също така повишава налягането във вените на краката ви.

Завъртете глезените си и протегнете краката си. Правете това периодично, ако стоите или седите дълго време. Ако е възможно, направете бърза разходка. Движенията засилват притока на кръв и поддържат вените здрави.

Носете маркуч за компресия. Тези плътно прилепнали чорапи увеличават кръвообращението и помагат да се предотврати натрупването на кръв. Опитайте Jobst Mild Support Pantyhose ($20; healthlegs.com).

Вижте тези упражнения, които също ви помагат да извайвате прекрасни, секси крака!

Преглед за