Започнете да карате колоездене: Топ 4 основни принципа на велосипеда, за да започнете

Съдържание

• Преглед за

Възторгът, когато пресичат финалната линия. Начинът, по който го правят да изглежда лесно, бързо и вълнуващо. Ако сте нещо като нас, момчетата от колоездачното състезание Tour de France ви накараха да се почувствате напълно вдъхновени да вземете велосипеда си и да тръгнете на път. Въпреки че може да не се справяте с 3642 километра - това е 2263 мили равен и планински терен - можете да се отправите към близките велосипедни пътеки, да тръгнете по улиците, да вземете клас по спининг или дори да се запишете за местни велосипедни състезания и разходки. Разгледайте нашите най-добри съвети за колоездене и ще пътувате като професионалист от Тур дьо Франс.

1. Намерете подходящия велосипед за вас

Магазините за велосипеди не трябва да бъдат плашещи; просто вземете тези стратегии със себе си. Консултирахме се с професионалистите, за да разберем какво трябва да знаете, за да получите перфектния си мотор, без значение как планирате да го използвате-пътуване, състезания или удряне по хълмовете-дори ако последният ви имаше пискюли и кошница.

2. Преместване 101

Може би никога не сте се научили как да превключвате правилно или може би имате нужда от освежаване от дните на велосипедни състезания след училище. Вижте тези прости правила, които ще направят колоезденето по-лесно и ще ви накарат да се справяте с хълмове като професионалист от Тур дьо Франс.

3. Как да поправим апартамент

Може скоро да не се насочи към Тур дьо Франс, но гигантската професионална състезателка по планински велосипеди Кели Емет знае нещо или две за това как да оправи апартамент на пътя.Гледайте как тя ви показва как да поправите пропадаща гума и никога повече да не се обаждате на приятел да ви вземе след избухване!

4. План за колоездене на закрито

Дори и Тур дьо Франс да не е в картите, пак можете да извлечете ползите от предизвикателното пътуване. Вземете по -секси, стройно тяло във фитнес залата или в собствения си дом с този план за колоездене на закрито, създаден от Грег Кук, инструктор по колоездене в Equinox Fitness в Ню Йорк. Той изгаря до 500 калории на сесия.

Отидете някъде интересно: Определете вашите пътувания тук

Преглед за