Going Herbal: Витамини и добавки за множествена склероза

Съдържание

• Общ преглед
• Симптоми на множествена склероза
• Билки и добавки: Могат ли да ви помогнат да победите МС?
• Най-добрите билки и добавки за МС (и какво предлагат)
• Аюрведично лекарство за МС
• 1. Ашваганда
• 2. Chyawanprash
• Китайски билки за МС
• 3. Готу кола
• 4. Гинко билоба
• 5. Хуо ма рен (китайско конопено семе)
• 6. Смирна
• Билки за МС
• 7. Агримония
• 8. Лист от боровинка
• 9. Коча билка
• 10. Лайка
• 11. Глухарче корен и лист
• 12. Цветен бъз
• 13. Кора на крампи
• 14. Джинджифил
• 15. Женшен
• 16. Зрънце от глог
• 17. Сладник
• 18. Млечен трън
• 19. Мента
• 20. Бери шизандра
• 21. Жълт кантарион
• 22. Куркума
• 23. Валериана
• Витамини за МС
• 24. Витамин А
• 25. Витамин B-1 (тиамин)
• 26. Витамин B-6
• 27. Витамин В-12
• 28. Витамин С
• 29. Витамин D
• 30. Витамин Е
• Добавки за МС
• 31. Пчелен прашец или отрова
• 32. Калций
• 33. Червена боровинка
• 34. DHA
• 35. Рибено масло или масло от черен дроб на треска
• 36. Магнезий
• 37. Минерално масло
• 38. Мултиминерални и мултивитаминни добавки
• 39. Есенциални мастни киселини Омега-3 и Омега-6
• 40. Полиненаситени мастни киселини (PUFAs)
• 41. Пробиотици
• 42. Селен
• 43. Соев лецитин
• 44. Цинк
• За вкъщи

Общ преглед

Множествената склероза (МС) е хронично състояние, засягащо централната нервна система (ЦНС). Симптомите му варират от леки и периодични до тежки и трайно увреждащи. Понастоящем няма лечение за МС, но са налични много фармацевтични и алтернативни лечения.

Лечението на МС обикновено е насочено към симптомите на заболяването, тъй като причината за заболяването не е известна. Симптомите на МС произтичат от разпадането на комуникацията между мозъка и нервите.

Симптоми на множествена склероза

Има много симптоми на множествена склероза. Симптомите са склонни да стават по-тежки с напредването на болестта.

Честите симптоми на МС включват:

• проблеми със зрението
• слабост
• проблеми с паметта
• проблеми с баланса и координацията
• разнообразие от усещания в крайниците, като боцкане, изтръпване или изтръпване

Определени лечения могат да бъдат много ефективни за облекчаване и дори избягване на неприятните симптоми на МС. Преди да използвате някакви билки, добавки или алтернативни или допълнителни терапии за лечение на МС, обсъдете ползите и рисковете с доставчик на здравни услуги.

Билки и добавки: Могат ли да ви помогнат да победите МС?

Въпреки че нито едно лекарство или добавка не може да излекува МС, някои лечения могат да помогнат на хората да забавят развитието на болестта. Други терапии могат значително да намалят симптомите или да удължат периодите на ремисия.

По света хората с МС използват.

обърнете се към нефармацевтични лечения, когато западната медицина не работи за подобряване на техните симптоми. Други решават да изпробват тези възможности, когато техният доставчик на здравни грижи направи препоръка или когато чуят за обещанието за алтернативно лечение.

Независимо от причините да търсите информация за билкови и допълнителни лечения за МС, винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да спрете предписаните лекарства или да добавите нова терапия към вашия режим на лечение.

Някои билки, добавки и алтернативни терапии могат да причинят:

• лекарствени взаимодействия
• неблагоприятни здравословни условия
• медицински усложнения при неправилно използване

Най-добрите билки и добавки за МС (и какво предлагат)

Следващият списък не обхваща всяка налична билкова или допълнителна опция за лечение на симптомите на МС. Вместо това списъкът предлага кратко обобщение на важната информация за всяка от най-често срещаните билки и добавки, които хората с МС използват.

Аюрведично лекарство за МС

1. Ашваганда

Тази аюрведична билка е известна с много имена, включително:

• Withania somnifera
• Индийски женшен
• Асана

Плодовете, корените и екстрактите му понякога се използват за:

• хронична болка
• умора
• възпаление
• облекчаване на стреса
• безпокойство

Въпреки че някои изследвания за това как ашваганда може да защити мозъка са обещаващи, то не е проучено достатъчно добре, за да се знае дали може ефективно да лекува множествена склероза или нейните симптоми.

2. Chyawanprash

Chyawanprash е билков тоник, често използван в аюрведичната медицина. Ранните проучвания върху животни показват, че може да защити когнитивната функция, като подпомага паметта.

Официалните проучвания върху хора са оскъдни. Няма достатъчно доказателства, за да се определи дали Chyawanprash е ефективен или полезен за управление на симптомите на МС.

Китайски билки за МС

3. Готу кола

Готу кола е популярно традиционно лекарство в китайската и аюрведическата история. Той е популяризиран като билка, която може да удължи живота и да подобри симптомите на очни заболявания, подуване, възпаление, състояния на кожата и умора.

Докато невропротекцията показа обещание, готу кола е проучен много малко. Действителното му въздействие върху симптомите на МС е неизвестно. Предлага се в голямо разнообразие от форми и обикновено се счита за безопасно в ниски дози.

4. Гинко билоба

Известен със своя потенциал за подобряване на паметта и умствената яснота, гинкото се използва за голямо разнообразие от заболявания през вековете.

Според, екстрактът от гинко или добавките са ефикасни за:

• подобряване на затрудненията в мисленето и паметта
• облекчаване на болки в краката и свръхактивни нервни реакции
• засягащи проблеми с очите и зрението
• намаляване на световъртежа и световъртежа

Не е широко изследван при лица с МС, но гинко билоба чрез намаляване на възпалението и умората.

Повечето хора могат безопасно да приемат гинко под формата на добавки, но той може да взаимодейства с голямо разнообразие от други лекарства и билки. Поради тази причина е важно да попитате вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете да използвате тази добавка.

5. Хуо ма рен (китайско конопено семе)

Счита се, че тази традиционна китайска медицина, използвана със своите успокоителни свойства при различни заболявания, успокоява проблемите на нервната система. Екстрактите от растения от семейство канабис са проучени за тяхната роля в.

Някои специалисти смятат, че внимателно наблюдаваната употреба на конкретни членове на това семейство растения може да бъде за лечение на симптоми на МС, но употребата му в клиничните условия остава противоречива.

6. Смирна

Мирото в миналото е било ценно заради своя аромат и употреба в ритуални религиозни церемонии. Освен това се използва от векове заради своите лечебни свойства. Смята се, че има антисептични способности и способността да лекува диабет, проблеми с кръвообращението и ревматизъм.

Изглежда, че има и полезни противовъзпалителни свойства за съвременното лечение на здравословни проблеми. Изглежда, че не е проучен специално за симптоми на МС.

Билки за МС

7. Агримония

Настоящата употреба на агримония се основава на векове на употреба при лечението на различни здравословни проблеми.

Въпреки че на много различни разновидности на агримонията се приписват различни лечебни свойства, неотдавнашните изследвания са открили антивирусни свойства.

Човешки изследвания върху тази билка като лечение на МС практически не съществуват, въпреки че някои обещаващи проучвания върху животински модели изследват свойствата на билката, тъй като те се отнасят до симптомите на МС.

8. Лист от боровинка

Боровинката, известна още като хъкълбери, е роднина на боровинката и може да се използва за нейните плодове или листа. Въпреки че често се използва в храни, плодовете и листата могат да се използват за получаване на растителни екстракти.

В исторически план тази билка се използва за лечение на всичко - от проблеми със зрението и скорбут до диария и проблеми с кръвообращението. Малко са надеждните опити при хора, изучаващи това растение, а изследванията на боровинките, специално свързани с МС, на практика не съществуват.

Въпреки това се предполага, че боровинката е богата на антиоксиданти и има потенциал да:

• подобряване на зрението
• намаляване на възпалението
• защита на когнитивната функция

9. Коча билка

Очевидно котешката трева не е само за котенца. Някои хора използват тази билка за лечение на болка при МС. Въпреки това, коча билка може действително да влоши умората или да умножи ефекта на други успокоителни лекарства.

Липсват изследвания при хора, но ранните опити върху животни върху екстракти от различни видове от това растение показват, че коча билка може да има.

10. Лайка

Лайката е била локално и перорално за:

• кожни заболявания
• безсъние или безпокойство
• разтройство
• газове или диария

Изпитванията при хора са малко, но честото му използване и достъпност в различни форми правят лайката популярно лекарство за някои хора с МС.

Лайка предлага и, а също така се проучва за способността му да предотвратява растежа на тумори и язви в устата.

Не е известно обаче достатъчно конкретно за ролята на лайката при лечението на МС, за да се посочи дали тя е ефективна за тази цел.

11. Глухарче корен и лист

Корейската медицина е използвала глухарчето в билковите лекарства за подобряване на енергията и общото здраве, докато индианската и арабската медицина са използвали глухарче за храносмилателни и кожни проблеми.

предполагате, че глухарчето може да намали умората и да насърчи имунното здраве. Изследванията също така показват, че глухарчето има.

Нито едно изследване не е изследвало въздействието на глухарчето върху множествената склероза, но изглежда, че растението има някои лечебни свойства, които биха могли да бъдат полезни за лица със симптоми на МС.

12. Цветен бъз

Elderflower е известен с много имена, включително:

• Европейски старейшина
• Sambucus nigra
• бъз

Плодовете и цветята на бъзовото дърво традиционно се използват за:

• кожни заболявания
• инфекции
• настинки
• треска
• болка
• подуване

Неварените или неузрелите плодове са и неподходящата употреба на растението може да причини диария и повръщане.

Ограничените изследвания подкрепят използването на бъз при лечение на грип и хронични възпалителни състояния. Изследванията върху животни също показват, че екстрактите от бъз играят роля в регулирането на имунния отговор в ЦНС.

Трябва да се направят повече изследвания при хора, за да се определи потенциалът на бъз при управление на симптомите на МС.

13. Кора на крампи

Кора на крампи, или Viburnum opulus, е растителна кора, която се използва за лечение на спазми и спазми. Въпреки че изследванията на хората върху тази билка са в зародиш, изглежда, че имат антиоксиданти и противоракови ефекти, които могат да потиснат растежа на тумори или лезии.

14. Джинджифил

Джинджифилът отдавна се използва заради забележителния си вкус и своята.

В народните лекарства често се използва за подпомагане на:

• стомашни проблеми
• гадене
• болки в ставите и мускулите
• диария

Изследванията започват да разкриват противовъзпалително средство и в джинджифил и други подправки.

Потенциалната роля на джинджифила прави джинджифила отличен избор. Повечето хора могат да понасят разумно използване на джинджифил с малко или никакви странични ефекти.

15. Женшен

Там се използват за медицински цели. Повечето форми на женшен имат някои добре подкрепени ползи за здравето.

Например, женшенът Panax е ефикасен за подобряване на мисленето и паметта и облекчаване на еректилната дисфункция, въпреки че безопасността му е по-малко известна.

Американският женшен може да помогне за предотвратяване на респираторни инфекции, а сибирският женшен може да има антивирусни свойства, които могат да помогнат в борбата с настинката.

Повечето форми на женшен показват предимства за хората с диабет, но всички форми крият риск от алергия и лекарствени взаимодействия.

Доказателствата за женшен и МС са смесени. Това в MS. Женшенът обаче може също да стимулира нервната система и да влоши МС. Винаги питайте вашия доставчик на здравни грижи, преди да добавите женшен към диетичен режим на МС.

16. Зрънце от глог

Растенията от глог отдавна се използват при лечение на сърдечна недостатъчност или нередовен сърдечен ритъм. Съвсем наскоро е проучен (предимно при животни) за въздействието му върху кръвообращението.

Последните изследвания също така показват, че има противотуморни и противовъзпалителни свойства, които могат да играят роля при лечението на други заболявания. Като цяло това растение не е добре проучено за въздействието му върху човешкото здраве.

17. Сладник

Корен от женско биле и неговите екстракти отдавна се използват за лечение на:

• вирусни състояния
• стомашни язви
• проблеми с гърлото

Много ограничени изследвания показват, че женското биле може да намали възпалението. Може да има и някои. Това обаче може да причини високо кръвно налягане и ниско ниво на калий.

Изследванията все още са недостатъчни, за да се даде препоръка за използването на женско биле за лечение на симптоми на МС.

18. Млечен трън

Традиционно използван като тоник за черния дроб, бял трън се изследва в съвременната епоха за въздействието му върху възпалението на черния дроб и здравето. Билката се предлага в различни форми (например тинктури и добавки), но подходящата доза за лечение на състояния при хора е неизвестна.

Млечният трън при МС и помага на лекарствата за МС да работят по-добре, но трябва да се направят повече изследвания, преди тази билка да бъде официално препоръчана за лечение на симптоми на МС.

19. Мента

Ментата отдавна се използва за:

• насърчаване на храносмилателното здраве
• лекуват мускулни и нервни болки
• облекчаване на главоболието
• облекчаване на гадене или стрес

Няма достатъчно изследвания, за да се определи дали ментата е клинично полезна за лечението на МС, но изследванията са обещаващи за нейния ефект върху синдрома на раздразнените черва (IBS).

20. Бери шизандра

Шизандра (Шизандра) Смята се, че Бери има и. Изпитванията върху животни предполагат, че може да има и невропротективна способност. Въпреки това плодовете на шизандра не са добре проучени за потенциала им да облекчат симптомите на МС при хората.

21. Жълт кантарион

Жълтият кантарион традиционно се използва при болки в нервите и психични заболявания, като депресия и тревожност, и като балсам за рани.

Неговият ефект върху симптомите на депресия е добре проучен. Жълт кантарион започва да се оценява за способността му да насърчава и.

Няма достатъчно изследвания за жълт кантарион и МС, за да може да се препоръча използването му за лечение на симптоми на МС, но това е така.

Той е с голямо разнообразие от лекарства и трябва да бъде обсъден с доставчик на здравни грижи преди употреба.

22. Куркума

Куркумата е популярна подправка, съдържаща куркуминоиди. Доказано е, че куркуминоидите имат. Неговите противовъзпалителни способности също показват обещание за.

Истинското му въздействие върху симптомите на МС и правилната му дозировка обаче трябва да бъдат проучени допълнително, преди да може да бъде широко препоръчано за употреба от хора с МС.

23. Валериана

Традиционно използван при главоболие, треперене и различни нарушения на съня, валерианата се използва и при тревожност и депресия.

на валериана за безсъние и безпокойство е смесено, но то. Не е сигурно дали валерианата е полезна за ефективно лечение на симптомите на МС.

Витамини за МС

24. Витамин А

Този мастноразтворим витамин играе критична роля за:

• здраве на зрението
• репродуктивно здраве
• здраве на имунната система

Витамин А също е важен за правилната функция на сърцето и други органи. Витамин А може да се намери естествено в различни храни, като листни зеленчуци, месо от органи, плодове и млечни продукти или получени чрез добавка.

Възможно е предозиране на витамин А. Не трябва да се приема в големи дози без съвет от доставчик на здравни грижи.

Добавянето на витамин А е свързано със забавяне на свързаната с възрастта дегенерация на макулата. Антиоксидантите във витамин А може да са полезни, но те не са добре проучени.

25. Витамин B-1 (тиамин)

Витамин В-1, известен също като тиамин или тиамин, е от решаващо значение за правилната мозъчна функция. Тиаминът също е от съществено значение за здравословния метаболизъм и работата на нервите, мускулите и сърцето.

Недостатъците в тиамина са свързани с a, включително MS. Твърде малко витамин В-1 също може да причини слабост и умора. Тиаминът може да бъде намерен в:

• ядки
• семена
• бобови растения
• цели зърна
• яйца
• постно месо

26. Витамин B-6

Витамин B-6 е основно хранително вещество за метаболизма, което се съдържа в определени храни, като месо от органи, риба и нишестени зеленчуци и добавки.

Въпреки че дефицитите са редки, ниските нива на витамин В-6 могат да се появят при хора с автоимунни заболявания.

Недостигът на витамин B-6 може да бъде свързан с:

• анормална мозъчна функция
• депресия
• объркване
• бъбречни проблеми

Изследванията върху B-6 и множествената склероза са ограничени. Има малко научна подкрепа, показваща, че добавянето на витамин В-6 може да предотврати симптомите на МС.

Витамин B-6 може да бъде токсичен за нервите, ако се приема при твърде висока доза.

27. Витамин В-12

Витамин B-12 е важен за правилната функция на:

• нервни клетки
• червени кръвни телца
• Мозъкът
• много други части на тялото

Недостатъците водят до:

• слабост
• отслабване
• изтръпване и изтръпване в ръцете и краката
• проблеми с баланса
• объркване
• проблеми с паметта
• дори увреждане на нервите

Хората с МС може да са по-склонни да развият дефицит на В-12, което прави добавките добър вариант за някои индивиди. Заедно витамините B-6 и B-12 може да са важни за здравето на очите.

Няма обаче достатъчно доказателства за свързване на добавките с витамин В-12 с подобрените симптоми на МС.

28. Витамин С

Витамин С или аскорбинова киселина играе важна роля във функцията на имунната система. Това е антиоксидант, който хората с МС могат да имат проблеми с усвояването.

Въпреки че дефицитът на витамин С е рядък, той може да причини сериозни проблеми като:

• депресия
• загуба на зъби
• умора
• болки в ставите
• смърт

Някои изследвания показват, че аскорбиновата киселина е от съществено значение за здравето на очите и за предотвратяване на макулна дегенерация и катаракта. Някои предполагат, че антиоксидантите на витамин С могат да помогнат за защита на хората с МС от влошаване на нервите, но са необходими повече изследвания.

29. Витамин D

Витамин D е от съществено значение за здравето на костите, мускулите, нервите и имунната система.

Повечето хора получават витамин D от:

• излагане на слънце
• тлъста риба
• обогатени храни и напитки

че има силна връзка между нивата на витамин D и развитието и прогресирането на МС.

Излагането на слънце и наблюдението се превръщат в по-честа препоръка за лечение на МС.

Необходими са обаче повече изследвания, преди практиката да се стандартизира и силата на ефектите на витамин D върху МС е напълно разбрана.

30. Витамин Е

Витамин Е е важно мастноразтворимо хранително вещество и антиоксидант. От съществено значение за здравето на имунната система и предотвратяването на образуването на кръвни съсиреци. Растителните масла, ядките и зелените зеленчуци са най-добрите хранителни източници на витамин Е.

Антиоксидантните способности на витамин Е са представлявали интерес за изследователите и хората с МС вече могат да имат. Няма обаче достатъчно изследвания за витамин Е и МС, за да се знае дали това е наистина ефективна възможност за лечение на симптомите на МС.

Добавки за МС

31. Пчелен прашец или отрова

Отровата на пчелите, известна още като апитоксин, е бистра течност. Лечението на здравословни състояния с отровата от ужилвания от пчели се нарича апитерапия.

За разлика от много други билки и добавки, използвани за лечение на МС и нейните симптоми, пчелната отрова е проучена специално за ефектите й върху МС в няколко клинични проучвания.

Тези човешки опити обикновено бяха малки. Трябва да се знае със сигурност дали лечението, получено от отрова, може да бъде от полза за лечение на МС или да доведе до отрицателни ефекти върху здравето.

Пчелният прашец, от друга страна, все повече се използва като хранителна добавка. Въпреки че свойствата му все още се разследват, изглежда има антиоксидантни и антимикробни способности, според a.

Проучване от 2015 г. показа, че е полезно за укрепване на здравето на имунната система и борба с хроничните заболявания. Повишаването на имунитета може да бъде вредно при МС, затова се препоръчва повишено внимание.

Изследванията са ограничени и хората със съмнения за алергии към ужилвания от пчели или пчелен прашец трябва да избягват всички възможности за лечение, като използват екстракти или продукти от медоносни пчели.

32. Калций

Калцият е жизненоважен минерал за здравето и правилната функция на организма. Това е често срещана част от много диети и е обща добавка.

Изследванията показват, че калцият играе важна роля в:

• здравето на костите
• сърдечно-съдово здраве
• риск от рак

Правилните нива на калций са важни за всички, но хората с МС, които също приемат витамин D или лекарства с една от тези съставки, трябва да се консултират със своя доставчик на здравни грижи, преди да добавят някоя от тези добавки към своята рутина.

Витамин D увеличава усвояването от организма на калций и предозирането на калций може да бъде токсично.

33. Червена боровинка

Въпреки че сок от червена боровинка (неподсладен сок от 100%, а не коктейлни или смесени сокове) и червени боровинки таблетки отдавна се използват за отблъскване на инфекции на пикочните пътища, изследванията показват, че ползата от него може да бъде по-малка от очакваната по-рано.

Въпреки това, което е с високо съдържание на антиоксиданти и червени боровинки, за да дадат на хората, живеещи с МС, които изпитват дисфункция на пикочния мехур, леко предимство. Усложненията с това лекарство са редки.

34. DHA

DHA е омега-3 мастна киселина, докозахексаенова киселина, която може да бъде получена чрез консумация:

• растителни масла
• тлъста риба
• омега-3 хранителни добавки

Според NCCIH DHA е от съществено значение за:

• кръвотечение
• мускулна активност
• храносмилане
• клетъчен растеж
• мозъчна функция

При тези, които живеят с МС, добавките DHA могат да помогнат за защита на ЦНС. Способността му да насърчава здравето на мозъка може да се окаже полезна за. Страничните ефекти от добавката на DHA обикновено са леки, въпреки че могат да разредят кръвта и да затруднят съсирването.

Повечето хора с МС могат да използват безопасно DHA добавки под надзора на своя доставчик на здравни грижи.

35. Рибено масло или масло от черен дроб на треска

Маслото от черен дроб на риба и масло от черен дроб на треска не е същото като обикновеното рибено масло, което много хора приемат за омега-3 мастните киселини. Чернодробните масла от риба съдържат омега-3 мастни киселини, както и витамини А и D, които могат да причинят ефекти на предозиране в големи количества.

Някои изследвания показват, че маслото от черен дроб на треска не е толкова полезно, колкото обикновената риба в диетата.

Важно е да се отбележи, че витамин D в маслото от черен дроб на треска може да има преди началото на МС. По принцип обаче витамин D и мастните киселини, открити в рибения черен дроб и неговите масла, могат да предложат различни ползи за здравето, от които хората с МС не са изключени.

36. Магнезий

Магнезият е от съществено значение за голямо разнообразие от телесни функции. Недостигът на този минерал може да причини:

• слабост
• умора
• изтръпване
• крампи
• припадъци
• мускулна контракция
• изтръпване
• промени в личността

Магнезиевите добавки и диетата, съдържаща естествени източници на магнезий, могат да бъдат полезни за предотвратяване на дефицит, който може да влоши симптомите на МС.

37. Минерално масло

Често използвано за лечение на запек и за грижа за кожата, минералното масло често се среща в козметиката и лаксативите. Според Националното общество за множествена склероза, използването на минерално масло за слабителни цели не трябва да се прави за дългосрочно облекчение.

Възможно е предозиране с минерално масло. Неговите минерали и витамини могат да се натрупват до токсични нива в организма. Това масло може да влоши и други стомашно-чревни проблеми при някои хора.

38. Мултиминерални и мултивитаминни добавки

Въпреки че могат да бъдат закупени като отделни добавки, много добавки комбинират множество витамини и минерали в едно хапче или прах. В повечето случаи е за предпочитане да се набавят възможно най-много хранителни вещества от здравословна балансирана диета.

Въпреки това, някои здравословни условия затрудняват хората да извличат достатъчно витамини и минерали от храната, което улеснява развитието на недостатъци.

Все още има разногласия в научната общност относно значението на мултиминералите или мултивитамините за предотвратяването на широк спектър от здравословни състояния и поддържането на здравето.

Някои доказателства предполагат, че някои разновидности на мултиминерални или мултивитаминни добавки могат да помогнат за предотвратяване на:

• други здравословни проблеми

За някои хора с МС, обща мултиминерална или мултивитаминна добавка може да помогне за предотвратяване на недостатъци, които могат да влошат симптомите на заболяването.

39. Есенциални мастни киселини Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и омега-6 са незаменими мастни киселини (ЕНВ) или полиненаситени мастни киселини (ПНЖК), които са почитани заради потенциала си да насърчават всичко - от здрава сърдечно-съдова система до здрав мозък.

Въпреки че точното им въздействие върху МС все още е неизвестно, текат клинични проучвания.

Очаква се противовъзпалителните и стимулиращи имунитета ефекти на тези мазнини да бъдат обещаващ вариант. Тези мастни киселини могат да се открият естествено в храните, както и в добавките, които се продават без рецепта (OTC).

40. Полиненаситени мастни киселини (PUFAs)

PUFAs могат да бъдат получени естествено чрез вашата диета или в извънборсови добавки.

Омега-3 и омега-6 мастните киселини могат да бъдат полезни за намаляване на възпалението и насърчаване на здравето по различни начини, но ролята на PUFAs при лечението на симптомите на МС не е добре проучена.

Някои изследвания показват, че добавките PUFA могат да намалят.

41. Пробиотици

Пробиотиците са бактерии, за които се смята, че са. Те често се наричат ​​„добри бактерии“ и са подобни на микроорганизмите, намиращи се в човешкото тяло. Пробиотиците се предлагат под формата на добавки и кисели млека.

Като цяло пробиотиците могат да имат противовъзпалителни свойства, които могат да засилят имунното и неврологичното здраве.

42. Селен

Селенът е минерал, който става все по-добре разбран заради приноса му за човешкото здраве. Отдавна се използва за предотвратяване на сърдечни проблеми и редица различни видове рак, въпреки че научната подкрепа за ефектите на селена е ограничена.

играе важна роля в:

• здраве на очите
• здраве на имунната система
• разнообразни хронични здравословни състояния

43. Соев лецитин

Соевият лецитин се намира в соята. Той е богат на холин, който може да е свързан с по-добро здраве на сърцето и мозъка. Не е проучен достатъчно добре при хора с МС, за да се определи дали е полезно за лечение на симптоми на МС.

44. Цинк

Цинкът е минерал, който е необходим в малки количества за човешкото здраве.

Свикнало е да:

• засилват имунната система
• лекуват различни очни проблеми
• справяне с кожни заболявания
• предпазват от вируси и невродегенеративни състояния

Необходими са повече изследвания, но е възможно някои индивиди с МС да се възползват от очевидната промоция и невропротективния ефект на цинка.

За вкъщи

Като цяло, изследванията върху природните лекарства за МС, както и при повечето други заболявания, са ограничени. Изпитванията върху хора трябва да се основават на значителни лабораторни и животински изследвания, което може да бъде продължителен научен процес.

Междувременно хората, които се интересуват от билкови и допълнителни терапии, трябва да бъдат изключително предпазливи. Важно е да обсъдите всички планове за използване на алтернативни или допълващи терапии с вашия доставчик на здравни грижи, преди да направите каквито и да е промени в режима на лечение.

Много билки и добавки имат силни лечебни свойства. Поради това те могат да взаимодействат с лекарства с рецепта, други билки и добавки и дори с вашата диета.

Ефективното лечение на МС може да варира значително от човек на човек. Отделете време да работите с вашия доставчик на здравни грижи, за да изградите разумен режим на лечение, след което да се възползвате от предимствата.