Тази фитнес зала вече предлага уроци за дрямка

Съдържание

• Преглед за

През последните няколко години видяхме справедливия си дял от нестандартните тенденции в областта на фитнеса и благосъстоянието. Първо имаше коза йога (кой може да забрави това?), после йога с бира, стаи за сън и добре сега, упражнения за дрямка. Фитнес зала във Великобритания сега предлага клас за хора, които да дремнат.

Да, правилно прочетохте. И не, не говорим за онази 10-минутна Савасана в края на час по йога. (Просто никога не изглежда достатъчно дълго, нали?)

За посетителите на фитнес залата, които са уморени и уморени, един от клубовете на David Lloyd предлага 60-минутен клас, наречен Napercise, както Mashable съобщи за първи път. И това е точно как звучи

Урокът започва и завършва с облекчаване на напрежението с 45-минутна дрямка между тях. Това означава, че непрекъснатите zzz са в перфектната температура, за да извлечете максимума от релаксиращата си дрямка. На всичкото отгоре фитнес залата ще предлага на всеки човек легло, одеяло и маска за очи. Говорете за истинска глезотия.

Според физкултурния салон, класът е предназначен да помогне за повишаване на психическото и физическото благополучие на майките и татковците и „да съживи ума, тялото и дори да изгори странните калории“.

Въпреки че може да изглежда смешно на някои хора, проучванията показват, че приемането на мини сън може да има ползи за вашето психично здраве. Изследвания от колежа Allegheny в Пенсилвания показват, че група хора, които са дремели в продължение на 45 минути, са били в състояние да се справят по -добре със стреса от тези, които не са го направили.

Пробен курс за класовете ще се проведе на едно място във Великобритания. Ако класът изглежда успешен, клубовете на David Lloyd ще го добавят към други места в цялата страна. Не е във Великобритания? Предполагам, че ще трябва да подремнете по старомоден начин - в леглото си.

Преглед за