Тази фитнес зала иска да отвори „селфи стая“, но това ли е добра идея?

Съдържание

• Преглед за

Току-що завършихте последния рунд с нокаут в любимия си клас по бокс и ритнахте сериозно дупето. След това се отправяте в съблекалнята, за да вземете нещата си и да зърнете себе си. ["Хей, виж тези трицепси!"] Взимаш телефона си и решаваш да документираш тези печалби, защото ако не е на IG, дали изобщо се е случило? А, селфито във фитнеса. Независимо дали никога няма да бъдете хванати мъртъв да снимате, или редовно се огъвате за камерата на пода на фитнес залата, правенето на снимки на напредъка е тенденция, която остава тук.

А The Edge Fitness Clubs се опитва да издигне потното селфи на съвсем ново ниво. Марката реши да предостави на членовете достъп до зала за селфита във фитнес залата им във Fairfield, CT, цяло пространство, посветено на снимките след тренировка. Инициативата е насърчена от резултатите от проучване, направено от Edge Fitness Clubs, което показва, че 43 % от възрастните, които ходят на фитнес, са си направили снимка или видеоклип, докато са там, като 27 % от тези снимки са селфита.

С това ново пространство за селфи, посетителите на фитнес не само ще имат място да направят всички снимки след изпотяване, които искат, без да се чудят какво правят, но стаята ще бъде заредена с продукти за коса, аксесоари за фитнес и дори снимки- приятелско осветление, за да се осигури най-добрата социално достойна снимка. (Свързани: Фит блогърите разкриват своите тайни зад тези „перфектни“ снимки)

Вероятно имате много мисли в момента. Магията на ниво фотосесия не лишава ли някак от грубото потно селфи „аз съм силен AF“? И здравословно ли е да посветите цяла стая във фитнес за празнуване на естетиката, когато фитнесът е много повече от това как изглеждате? Може ли безопасно място за селфита да насърчи посетителите на фитнес да се чувстват по -комфортно в кожата си и да правят снимки за напредък, които действат като мотивация?

Оказа се, че не сте сами с тези смесени емоции. Съобщението на фитнес залата предизвика толкова много реакции в социалните медии-много от които бяха от нейните собствени членове-че реши да спре стартирането. (Свързани: Правилните и грешните начини за използване на социалните медии за отслабване)

Този дебат ни накара да се чудим за плюсовете и минусите на селфи пространството в местните фитнес зали. „В идеалния свят публикуването на селфита от фитнес залата в социалните медии може да бъде положително преживяване“, казва Ребека Гахан, C.P.T, собственик и основател на Kick@55 Fitness в Чикаго. Тези хора, които може да се нуждаят от външна подкрепа, за да поддържат мотивацията си за тренировка, биха могли да се възползват от публикуването на проверки за тренировка и обработката на снимки онлайн, казва Гахан. „Когато публикувате, приятелите и семейството ви подкрепят усилията ви онлайн, коментират променящата се физика и засилват това положително поведение“, казва тя.

Реалността на стаята за селфи във фитнес залата обаче може да е малко по-различна, както казва Гахан, превъртането на фитнес публикации в социалните медии може да увековечи отрицателното самочувствие, ако смятате, че не отговаряте на изискванията. (Вероятно затова Instagram е най-лошата платформа за социални медии за вашето психично здраве.) Твърде лесно е да сравните тялото или уменията си, когато видите снимка на перфектно изрязани коремни мускули на този приятел на приятел или видеоклип на любимия ви фитнес инфлуенсър, клекнал 200 паунда.

А какво ще кажете за тези хора, които правят и публикуват снимките? Ако започнете да прекарвате повече време в стаята за селфита, отколкото в залата за тежести, можете да загубите връзка с истинската причина, поради която сте във фитнеса или в клас на първо място – да тренирате, а не само за „грам“. „При публикуването хората наблюдават техните възгледи и обичат да потвърждават допълнително дали изглеждат добре“, казва Гахан.

Освен това, някои биха спорили, че идеята за селфи стая, оборудвана с продукти за коса и грим и осветление на настроението предполага, че има определен стандарт за красота или тип тяло, който трябва да се стремите да постигнете. Това може да бъде изключително обезкуражаващо, тъй като не всеки има генетичен състав, за да има или дори да работи за това „идеално“ тяло, казва Меланини Роджърс, MS, R.D.N., основател и изпълнителен директор на BALANCE, център за възстановяване на хранителни разстройства. „Това може да доведе до натрапчивост и перфекционизъм и в крайна сметка отнема от това, което наистина трябва да е ходенето на фитнес и упражненията“, казва Роджърс.

Долен ред: Не бива да се срамувате да си направите селфи, във фитнеса или по друг начин, а просто се уверете, че целите ви имат повече отношение към набезите, отколкото харесванията.

Преглед за