Дълготрайно главоболие: Какво означава и какво можете да направите

Съдържание

• Кога да се потърси незабавна медицинска помощ
• Какво причинява главоболие, което няма да изчезне?
• Възстановени главоболия
• Мигрена
• Главоболие, свързано със стрес или разстройства на настроението
• Цервикогенни главоболия
• Комоции и други наранявания на главата
• Лечение на главоболие, което няма да изчезне
• Възстановени главоболия
• Мигрена
• Главоболие, свързано със стрес или разстройства на настроението
• Цервикогенни главоболия
• Комоции и други наранявания на главата
• Необясними или общи главоболия
• Предотвратяване на продължително главоболие
• Вземането

Общ преглед

Всеки от време на време изпитва главоболие. Възможно е дори да имате главоболие, което продължава повече от един ден. Има много причини, поради които главоболието може да продължи известно време, от хормонални промени до по-сериозни основни състояния.

Въпреки че може да е тревожно главоболието да продължи дълго време - толкова дълго, че може да не успеете да го спите - повечето главоболия не са животозастрашаващи.Но не е забавно, когато продължителното главоболие засяга способността ви да правите нещата, които ви харесват.

Нека да разгледаме какво може да причини тези главоболия и как можете да получите облекчение.

Кога да се потърси незабавна медицинска помощ

Ако сте изпитвали едно и също главоболие повече от един ден, възможно е да имате по-сериозно основно заболяване, което изисква спешна медицинска помощ. Незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате:

• тежко главоболие, което започна внезапно (в рамките на няколко секунди)
• мигрена, продължила няколко дни или дори седмици
• някакви нови симптоми, които преди това не сте изпитвали заедно с главоболието (дезориентация, загуба на зрение или промени в зрението, умора или треска)
• бъбречно, сърдечно или чернодробно заболяване с главоболие
• тежко или продължаващо главоболие по време на бременност, което може да показва усложнения като прееклампсия
• ХИВ или друго нарушение на имунната система заедно с главоболие

Какво причинява главоболие, което няма да изчезне?

Има множество състояния, които могат да причинят постоянно главоболие, което продължава повече от един ден. Някои от тях включват:

Възстановени главоболия

Редовното приемане на лекарства за болка без рецепта (OTC) за главоболие всъщност може да причини главата да боли между дозите. Въпреки че този тип главоболие често не се мотае, то може да се повтори в продължение на един ден или повече.

Мигрена

Мигрената е тежък тип главоболие, което може да продължи дни или дори седмици. Те започват с усещане за общо заболяване, което се задържа един или два дни преди да започне главоболието. Някои хора изпитват аура или ярки, проблясващи промени в зрението, преди болката да започне.

След това има самото главоболие със симптоми, които могат да включват:

• пулсираща болка от двете страни (или от двете страни) на главата ви
• болка зад очите ви
• гадене
• повръщане
• чувствителност към светлина и звук
• чувствителност към миризми и аромати

След повдигане на мигрена може да изпитате подобно на махмурлук чувство на умора и изтощение.

Главоболие, свързано със стрес или разстройства на настроението

Тревожността, стресът и разстройствата на настроението могат да предизвикат главоболие, което се задържа повече от един ден. По-конкретно, тези с паническо разстройство или генерализирано тревожно разстройство са склонни да изпитват продължително главоболие по-често от тези без.

Цервикогенни главоболия

Понякога главоболието ви изобщо не идва от главата ви. Те идват от врата ти.

При цервикогенни главоболия болката се отнася до главата ви от областта на врата. Може дори да не осъзнавате откъде произхожда. И ако основната причина - проблемът във врата ви - не се лекува, главоболието ви няма да изчезне.

Цервикогенното главоболие може да бъде причинено от наранявания, артрит, фрактури на костите, тумори или инфекция. Вашата поза или заспиването в неудобно положение може да причини цервикогенно главоболие. Възможно е също свързаното с дискове износване също да причини тези видове главоболие.

Комоции и други наранявания на главата

Ако наскоро сте претърпели мозъчно сътресение или подобна травма на главата, може да се справите с продължаващо главоболие. Това се нарича синдром след сътресение и е леко нараняване на мозъка, причинено от първоначалната травма. Може да продължи месеци след сътресение - евентуално до една година.

Симптомите на синдрома след сътресение включват:

• повтарящи се или продължаващи главоболия
• умора
• виене на свят
• периоди на раздразнителност
• затруднена концентрация
• проблеми с краткосрочната памет
• тревожни чувства
• звънене в ушите ви
• затруднено сън
• чувствителност към звук и светлина
• замъглено зрение
• сензорни нарушения като намалено обоняние и вкус

Лечение на главоболие, което няма да изчезне

Разнообразни възможности за лечение, включително домашно лечение и медицински грижи, могат да помогнат за облекчаване на симптомите на продължително главоболие.

Възстановени главоболия

Прекаленото използване на лекарства за борба с извънборсовите лекарства всъщност може да причини главоболие. Ако изпитвате непрекъснато главоболие с отскок, можете да започнете да се справяте със симптомите си у дома, като намалите количеството лекарства, които приемате без рецепта.

Не трябва да приемате лекарства за болка повече от 15 дни всеки месец, а лекарствата за болка с рецепта не трябва да се използват повече от 10 дни всеки месец.

Вашият лекар или фармацевт може да Ви насочи относно лекарствените съставки и потенциалните странични ефекти.

Ако продължите да изпитвате хронична болка в главоболието, Вашият лекар може да помогне. Уговорете среща, за да говорите с тях за превантивни лекарства.

Попитайте вашия доставчик на здравни услуги алтернативни възможности за лечение на главоболие и мигрена, като антидепресанти за главоболие, причинено от хронично напрежение.

Изчакването, докато започне главоболието ви, може да ви задържи в цикъл на извънборсово лечение, така че превенцията е от ключово значение.

Мигрена

За да се справите с вашите симптоми на мигрена у дома, помислете за изграждането на предсказуем график, който минимизира стреса и ви държи в рутина. Фокусирайте се върху спазването на редовното хранене и стабилния график на съня.

Упражненията могат да помогнат за предотвратяване на мигрена, но не забравяйте да се затопляте бавно, преди да се гмурнете направо, тъй като прекаленото физическо натоварване може да причини главоболие.

Рецептите, съдържащи естроген, като противозачатъчните хапчета, също могат да допринесат за вашата мигрена. Може да се наложи да говорите с Вашия лекар за спиране или промяна на тези лекарства.

Вашият лекар може да предпише лекарства специално за мигрена, които могат да предотвратят появата на главоболие. Те могат също да предписват лекарства за болка, които са по-силни от извънборсовите опции, за да спрат симптомите ви, след като започнат.

Лекарствата против гадене, опиоидите или кортикостероидите понякога се предписват от лекарите и за симптоми на мигрена.

Главоболие, свързано със стрес или разстройства на настроението

Работете за намаляване на стреса и насърчаване на релаксацията във вашата среда. Самомасажът или масажната терапия могат да помогнат за облекчаване на напрежението, което причинява продължаващо главоболие. Може да се възползвате и от намаляване на стимулите и почивка в тъмна и тиха стая.

Вашият лекар може да ви помогне да се справите със стреса, тревожността или разстройството на настроението чрез комбинация от когнитивна поведенческа терапия и лекарства.

Вашият лекар може да предпише антидепресанти или лекарства против тревожност, които могат да помогнат за облекчаване на напрежението и стреса, причиняващи продължителните ви главоболия. Някои лекарства за безпокойство също работят за намаляване на главоболието.

Цервикогенни главоболия

Тъй като цервикогенните главоболия могат да бъдат причинени от наранявания или проблеми с шията, основната причина трябва да бъде отстранена, за да облекчите главоболието си. Вашият лекар ще Ви прегледа, за да изключите други видове главоболие, произтичащи от други източници, като главоболие при напрежение.

След като се установи причината за болката, Вашият лекар може да предпише лекарства за болка или нервни блокове за управление на болката. Те също могат да препоръчат физическа терапия или терапевтични упражнения за управление на болката.

Комоции и други наранявания на главата

Въпреки че синдромът след сътресение на мозъка няма специфичен режим на лечение, Вашият лекар ще работи с Вас за справяне с Вашите специфични симптоми. Можете също така да вземете мерки за комфорт у дома, за да намалите болката си, като почивка и ограничаване на стимулите, когато боли.

Вашият лекар може да Ви посъветва да приемате извънборсови лекарства за лека болка или може да Ви предпише по-силни лекарства за управление на болката при главоболие.

Не забравяйте обаче, че прекалената употреба на лекарства за болка може да допринесе за възстановяване на главоболието. Затова обсъдете с Вашия лекар, ако смятате, че приемате твърде много.

Необясними или общи главоболия

При необясними, продължаващи главоболия може да успеете да управлявате или облекчите симптомите си у дома чрез мерки за комфорт, почивка и отговорно използване на лекарства.

Масажната терапия може да облекчи мускулното напрежение, което допринася за главоболие, или можете да изпълнявате техники за самомасаж у дома.

Управлението на стреса може да помогне за намаляване на болката. Също така помислете за намаляване на интензивността на графика за упражнения или за фокусиране върху вашата форма, докато тренирате.

Ако главоболието продължава да продължава, посетете Вашия лекар. Може да имате основно състояние, което те да могат да диагностицират. С правилното лечение ще можете да се справите с постоянната си болка в главоболието и да се върнете към нормалното си качество на живот.

Предотвратяване на продължително главоболие

Може да успеете да предотвратите постоянни главоболия, преди те да започнат, като правите няколко стъпки всеки ден. Те включват:

• пиене на много вода, за да се избегне дехидратация
• упражнява редовно
• избягване на екологични задействания
• получаване на необходимата подкрепа за вашето психично здраве
• търсене на хормонална подкрепа, особено ако сте в пременопауза или изпитвате менопауза
• намаляване на стреса

Вземането

Главоболието, което няма да изчезне, е тревожно, но обикновено не е сериозно. Важно е да обсъдите симптомите си с Вашия лекар.

С подходящата диагноза и правилния подход към лечението, можете да получите облекчение за постоянното си главоболие и да се върнете към нормалното си качество на живот.