Билкови лекарства за ADHD

Съдържание

• Билков чай
• Гинко билоба
• Брахми
• Готу Кола
• Зелен овес
• Женшен
• Борова кора (Пикногенол)
• Комбинациите могат да работят по-добре

Правене на избори при лечение на ADHD

До 11% от децата и юношите на възраст от 4 до 17 години са били диагностицирани с разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) към 2011 г., според. Изборът на лечение е труден, когато се сблъскате с диагноза ADHD. Все повече хора с ADHD се предписват и се възползват от метилфенидат (Ritalin). Други се борят със страничните ефекти от лекарството. Те включват замаяност, намален апетит, затруднено сън и храносмилателни проблеми. Някои изобщо не получават облекчение от Риталин.

Съществуват алтернативни лечения за ADHD, но има ограничени научни доказателства, доказващи тяхната ефективност. Специалните диети казват, че трябва да елиминирате захарните храни, изкуствените оцветители за храни и добавките и да ядете повече източници на омега-3 мастни киселини. Йога и медитация може да са полезни. Обучението по Neurofeedback е още една опция. Всички тези неща могат да работят заедно, за да направят известна разлика в симптомите на ADHD.

Ами билковите добавки? Прочетете повече, за да научите дали биха могли да помогнат за подобряване на симптомите.

Билков чай

Неотдавнашно проучване установи, че децата с ADHD имат повече проблеми със заспиването, дълбокия сън и ставането сутрин. Изследователите предполагат, че допълнителните лечения могат да бъдат полезни.

Билковите чайове, които съдържат лайка, мента, лимонова трева и други билки и цветя, обикновено се считат за безопасни варианти за деца и възрастни, които искат да се отпуснат. Те често се препоръчват като начин за насърчаване на почивка и сън. Извършването на ритуал през нощта преди лягане (и за възрастни) помага на тялото ви да се подготви по-добре за сън. Тези чайове може да се използват най-добре преди лягане.

Гинко билоба

Гинко билоба отдавна се препоръчва за подобряване на паметта и увеличаване на умствената острота. Резултатите от проучването за използването на гинко при ADHD са смесени.

например установи, че симптомите се подобряват при хора с ADHD, които приемат екстракт от гинко. Деца, които са приемали 240 mg Гинко билоба екстракт дневно в продължение на три до пет седмици показва намаляване на симптомите на ADHD с малко негативни странични ефекти.

Друг откри малко по-различни резултати. Участниците приемаха или доза гинко, или метилфенидат (риталин) в продължение на шест седмици. И двете групи са имали подобрения, но Ritalin е по-ефективен. И все пак, това проучване също показва потенциални ползи от гинко. Гинко Билоба взаимодейства с много лекарства като разредители на кръвта и не би бил избор за тези заболявания на червата.

Брахми

Брахми (Bacopa monnieri) е известен още като воден исоп. Това е блатно растение, което расте диво в Индия. Билката е направена от листата и стъблата на растението. Използва се от векове за подобряване на мозъчната функция и паметта. Проучванията върху хора са смесени, но някои са положителни. Днес билката често се препоръчва като алтернативно лечение на ADHD. Изследванията се увеличават поради по-ранни проучвания.

Проучване от 2013 г. установи, че възрастните, приемащи брахми, показват подобрения в способността си да запазват нова информация. Друго проучване също открива ползи. Участниците, приемащи екстракт от брахми, показаха значително подобрена производителност в паметта и мозъчната функция.

Готу Кола

Готу кола (Centella asiatica) расте естествено в Азия, Южна Африка и южната част на Тихия океан. Той е с високо съдържание на хранителни вещества, които са необходими за здравословна мозъчна функция. Те включват витамин В1, В2 и В6.

Gotu kola може да е от полза за тези с ADHD. Той помага за подобряване на умствената яснота и намаляване на нивата на тревожност. A показа, че gotu kola помага за намаляване на тревожността при участниците.

Зелен овес

Зеленият овес е неузрял овес. Продуктът, известен също като „екстракт от див овес“, идва от посева, преди да узрее. Зеленият овес се продава под името Avena sativa. Отдавна се смята, че помагат за успокояване на нервите и лечение на стрес и безпокойство.

Ранните проучвания показват, че екстрактът от зелен овес може да стимулира вниманието и концентрацията. Установено е, че хората, които приемат екстракта, правят по-малко грешки при тест, измерващ способността да останат на работа. Друг също установи, че хората вземат Avena sativa показа подобрение в когнитивните резултати.

Женшен

Женшенът, билков лек от Китай, има репутацията на стимулираща мозъчната функция и увеличаваща енергията. Сортът „червен женшен“ също има известен потенциал за успокояване на симптомите на ADHD.

Поглед към 18 деца на възраст между 6 и 14 години, които са диагностицирани с ADHD. Изследователите са давали по 1000 mg женшен на всеки от тях в продължение на осем седмици. Те съобщават за подобрения в тревожността, личността и социалното функциониране.

Борова кора (Пикногенол)

Пикногенолът е растителен екстракт от кората на френския морски бор. Изследователите са давали на 61 деца с ADHD 1 mg пикногенол или плацебо веднъж дневно в продължение на четири седмици. Резултатите показаха, че пикногенолът намалява хиперактивността и подобрява вниманието и концентрацията. Плацебо не показа ползи.

Друг констатира, че екстрактът спомага за нормализиране на нивата на антиоксиданти при деца с ADHD. Едно проучване показа, че пикногенолът понижава хормоните на стреса с 26 процента. Също така намалява количеството на невростимуланта допамин с близо 11 процента при хора с ADHD.

Комбинациите могат да работят по-добре

Някои проучвания показват, че комбинирането на някои от тези билки може да доведе до по-добри резултати от използването само на една. Изследвани деца с ADHD, които са приемали както американски женшен, така и Гинко билоба два пъти на ден в продължение на четири седмици. Участниците преживяха подобрения в социалните проблеми, хиперактивността и импулсивността.

Няма много завършени проучвания за ефикасността на билковите лекарства за ADHD. Допълнително лечение за ADHD установи, че боровата кора и китайска билкова смес може да са ефективни и брахми показва обещание, но изисква допълнителни изследвания.

С толкова много възможности, най-добрият залог може да бъде да се консултирате с Вашия лекар, билков специалист или натуропат за повече информация. Потърсете съвет къде да купувате билки от компании с добра репутация. FDA не регулира или контролира употребата на билки и продуктите са докладвани замърсени, неправилно етикетирани и опасни.