Мощен HIIT плейлист

Съдържание

• Преглед за

Не искате да пропуснете лодката на този! Най-новият ни плейлист за HIIT тренировки се съчетава перфектно с ускоряваща метаболизма тренировка по гребане, която можете да изтеглите от тук! Започнете половинчасовия си кардио сеш на често пренебрегваната гребна машина с мотивационен химн от Бритни Спиърс, последвано от шест енергизиращи песни между 140 и 160 удара в минута, за да ви помогнат да постигнете добър ритъм.

Редувайте гребане (или кардио по избор) с висока интензивност с 90-секундни извайващи движения, докато Coldplay идва, в закачлива, малко известна комбинация от Шведска къща мафия. Веднага щом чуете На Крис Мартин гладки вокали, време е да започнете да се охлаждате. Независимо дали гребате, бягате или се въртите, песните в този диапазон на BPM ще съответстват на темпото ви доста точно при интервална тренировка, така че този плейлист работи добре с кардио упражнението, което предпочитате.

Бритни Спиърс - Работа B **ch - 128 BPM

Черните ключове - Самотно момче - 165 BPM

Lady GaGa - Аплодисменти - 140 BPM

Неонови дървета - Всички говорят - 155 BPM

Macklemore, Ryan Lewis & Ray Dalton - Can't Hold Us - 148 BPM

Аврил Лавин - Какво по дяволите - 150 BPM

Nero - Promises (Skrillex & Nero Remix) - 142 BPM

Coldplay - Every Teardrop is a Waterfall (Swedish House Mafia Remix) - 124 BPM

Общо време: 33:48

Вижте безплатната база данни на Run Hundred. Можете да разглеждате по жанр, темп и ера, за да намерите най-добрите песни, които да разтърсят вашата тренировка.

Преглед за