Как бурлескният фитнес ме научи да обичам тялото си

Съдържание

• Преглед за

Затънал съм в коловоз. Не исках да го призная, на себе си или на някой друг, но след месеци на отричане осъзнах, че съм попаднал на това ужасно плато, което преследва много хора на диета в някакъв момент от тяхното отслабване. (Изпробвайте една от стратегиите за премахване на платото, за да започнете да виждате резултати във фитнес залата.)

За мен това пътуване започна през март 2014 г. Воден до голяма степен от предстоящото пътуване до Лас Вегас, където знаех, че ще бъда заобиколен от прекрасни жени и мъже, които безсрамно парадират с перфектните си тела, се присъединих към Weight Watchers. (Нервни сте да започнете? Разберете какво да очаквате на първата си среща на наблюдателите на теглото.) И се получи. Всъщност загубих 30 килограма-и като гледам назад към снимките от пътуването, обичам начина, по който изглеждам. Или вижтеизд, Предполагам.

Оттогава мащабът не се е помръднал — или поне не е в посоката, в която искам. Всъщност съм върнал около половината от първоначално сваленото тегло-16,4 килограма, за да бъдем точни. Да, този номер не е забавен за въвеждане.

Най -лошата част: Знам защо съм паднал от вагона. Спрях да проследя храната си, което е отличителен белег за успех за всеки член на Weight Watchers. Това, което не мога да разбера, е защо не мога да се върна на път. Знам какво работи; Опитах успехите от първа ръка. Но загубих мотивация.

От моите срещи, на които все още присъствам всяка седмица, научих, че най -добрият начин да преодолеете платото е да смесите нещата. Яжте различни храни, върнете се към основите, променете рутината си за тренировка.

Така че преди няколко седмици реших да опитам нов клас. Писах история за забавни идеи, които не са клиширани за моминско парти, когато за първи път говорих с жената, известна като Офелия Флейм. Тя преподава уроци по танци/изпълнение в студио в Минеаполис, където живея. Към края на разговора ни за това как бъдещите булки се обличат в боа от пера и позират като pin-up момичета, тя спомена за своя час по фитнес по бурлеска. Това моментално предизвика любопитството ми. След тренировка и завършване на 10K миналата година и осъзнаване, че бягането е било не за мен, аз съм изцяло за намиране на нови начини да вляза в пот сесии. Реших да опитам.

Пристигайки в студиото й в студена сутрин през ноември, знаех, че ще се уча от най -добрите. В края на краищата Офелия е международно признат изпълнител. Освен че основава The Playful Peacock Showgirl Academy, тя е хедлайнер на фестивали в Колорадо и Торонто, обявен за един от топ 50 изпълнители в света от Списание Бурлеска 21-ви веки дори е бил избиран като водещ претендент за Бурлеската Зала на славата на Лас Вегас на няколко пъти.

Бях малко уплашен, меко казано. Имах предварително създадени представи за този стил на танц-най-вече от сорта на вегас шоугърл-но нямах представа какво да очаквам. Ще бъдат ли включени сложни костюми и боа от пера? Когато попитах Офелия какво трябва да облека, тя шеговито каза, че прашки и пискюли за зърна ще ми подхождат добре. Сигурен съм, че можеше да чуе нервния ми смях по имейла.

Това беше интимен клас от около 10 жени, всички от които бяха с различни форми и размери, възраст и нива на опит. Някои бяха самите изпълнители, докато други, като мен, просто търсеха уникална тренировка. Докато влизаха в класа един по един, атмосферата беше безгрижна и социална. Беше ясно, че всички тези жени бяха редовни в класа на Офелия, докато си разменяха истории за авантюрите от предишната вечер и питаха за личния си живот. Аз бях единственият начинаещ, но те бяха напълно приветливи и предлагаха съвети и съвети.

Както правя с всеки нов фитнес клас, проверих задръжките си на вратата и скочих в непознатата рутина с нищо друго освен усилие. Отначало се чувствах малко самоуверен, но след като „Naughty Girl“ на Бионсе започна да гърми през високоговорителите, аз треперех и треперех с най-добрите от тях. Всъщност беше по -лесно, отколкото очаквах да се хвана. (Както и тази Yoga-Meets-Dance Flow Workout, която можете да правите у дома!) Разпознах битове и части от рутината на Офелия от други фитнес програми, като Zumba, Barre и йога. Това просто имаше по -секси предимство. Бях закачен. (Знаете ли, че танците са само един научно подкрепен начин за повишаване на телесната ви увереност?)

Но това, което наистина направи класа "бурлеска", дойде в края на класа. Бяхме започнали да се разтягаме и предположих, че часът ще приключи, когато Офелия каза: „Сега, частта, която всички сте чакали“. Докато оглеждах стаята, изглежда, че всички знаеха какво става, освен мен. Боже, какво ще ни накара да правим? - мислех нервно.

„Ще направим малко импровизационно изпълнение“, усмихна се тя. Въпреки потните ми длани и изключително самосъзнание, аз последвах, докато Офелия извика следващите ни ходове: Съблазнително се взираме един в друг от другата страна на стаята! Вървете бавно един към друг! Лазете по пода!

Беше малко неудобно, но беше и най -добрата част от класа. Гледайки се в огледалото, се чувствах толкова секси. Разбрах, че не е нужно да съм нулев размер, за да се насладя на начина, по който изглеждам, обикаляйки бедрата си и заемайки най-добрата си пин-ъп поза с останалите момичета в класа. И когато показах на годеника си какво съм научил, той също го хареса.

Що се отнася до загубата на тегло, все още се опитвам да се върна на пистата, но бурлескният фитнес ми помогна да си спомня, че тялото ми е красиво с всякакъв размер.

Преглед за