Колко точно заразен е грипът?

Съдържание

• Преглед за

Вероятно сте чували някои страшни неща за грипа тази година. Това е така, защото има разпространена грипна активност във всички континентални САЩ за първи път от 13 години, според Центровете за контрол на заболяванията (CDC). Дори ако сте получили ваксина срещу грип (сте го пропуснали? Не е късно да си направите ваксина срещу грип), която според CDC е била приблизително 39 % ефективна тази година, все още сте изложени на риск да хванете различна или мутирала версия на вирус. Това също така дава възможност да се разболеете от грип два пъти за един сезон. Грип А, или H3N2, е най-честата форма на грип този сезон, съобщава CDC. Като цяло имаше близо 12 000 лабораторно потвърдени хоспитализации, свързани с грип, в Съединените щати между 1 октомври 2017 г. и 20 януари 2018 г. И, за съжаление, дори млади и здрави хора са починали от грип този сезон.

И така, колко голям е рискът от заразяване с вируса? Трябва ли да се страхувате да докоснете парапети, дръжки на колички за хранителни стоки, бутони на асансьора, дръжки на вратите ...?

„Грипните вируси се разпространяват главно чрез капчици, когато хората с грип кашлят, кихат или говорят“, казва Анджела Кембъл, доктор по медицина, медицински служител в отдела за грип на CDC. „Тези капчици могат да попаднат в устата или носовете на хора, които са наблизо или евентуално да бъдат вдишани в белите дробове. Хората с грип могат да го разпространят на други хора на разстояние до 6 фута. По-рядко човек може да се разболее от грип, като докосне повърхност или предмет, върху който има грипен вирус и след това докосва собствената си уста, нос или очи. "

Казано по-просто, грипът е „доста заразен“, казва Джули Мангино, доктор по вътрешни болести, професор по вътрешни болести в отдела по инфекциозни болести в Медицинския център Wexner на Държавния университет в Охайо. Едно важно нещо, което можете да направите, за да се защитите: Дръжте ръцете си от лицето си. „Никога не трябва да докосвате лицето, очите, носа и устата си, защото всичко, което е на ръцете ви, сега достига до носа и гърлото“, казва д -р Мангино.

Редовно мийте ръцете си, особено преди приготвяне или ядене на храна. Избягвайте болни хора, когато е възможно. И ако живеете в едно домакинство с някой, който има грип, „направете всичко възможно, за да избегнете размяната на слюнката“, казва д-р Мангино.

Ако все пак се разболеете от грип, има начини да ограничите вероятността да го предадете на други. Ако сте явно болни с температура и грипоподобни симптоми, трябва не отидете на работа, училище, фитнес зала или други обществени места. Ако живеете с други хора, дръжте тъканите наоколо, за да не кихате случайно на някого и да предадете вируса. Ограничете доколко докосвате други хора. Можете също да опитате да носите хирургическа маска из къщата. И, което е от решаващо значение, мийте ръцете си често със сапун и вода или със спиртен дезинфектант за ръце. (Свързано: Дезинфектантът за ръце е вреден за кожата ви?)

„Спалното бельо, приборите за хранене и съдовете, принадлежащи на болните, не трябва да се споделят, без първо да се измият старателно“, предлага д -р Кембъл. "Приборите за хранене могат да се мият или в съдомиялна машина, или на ръка с вода и сапун и не е необходимо да се почистват отделно. Често докосваните повърхности трябва да се почистват и дезинфекцират."

Ако сте имали достатъчно нещастие да се разболеете от грип, как да разберете кога е безопасно да се върнете на работа или към редовно планираната фитнес зала? Е, грипът засяга хората по различни начини, така че няма универсален график за това кога вирусът ще премине през вашата система и ще спре да бъде заразен. „Вероятно можете да очаквате да останете без комисионна за няколко дни и повечето хора, които се разболеят от грип, няма да имат нужда да ходят в болницата или да приемат антивирусни лекарства“, казва д -р Кембъл. Ако симптомите ви са наистина лоши или сте изложени на висок риск от усложнения, можете да поискате от лекаря си рецепта за антивирусно лекарство като Тамифлу, но знайте, че то действа най-добре, ако се приема в рамките на 48 часа от първия признак на заболяване.

Хората с висок риск включват деца под 2-годишна възраст, възрастни на възраст 65 и повече години, бременни жени и хора със съпътстващи заболявания като белодробни заболявания (включително астма), сърдечни заболявания, диабет и други хронични заболявания, казва д-р Кембъл .

Д -р Мангино казва, че трябва редовно да проверявате температурата си, за да видите дали болестта ви прогресира. „Ако все още кашляте като луд човек, издухвате носа си няколко пъти на всеки час, не сте готови да се върнете на работа“, казва д -р Мангино. Но след като стигнете до точката, в която не сте имали температура в продължение на 24 часа-и не приемате аспирин или друго лекарство, което може да маскира треска-обикновено е безопасно да излезете и да се върнете отново. Това каза, използвайте най -добрата си преценка и слушайте тялото си.

По отношение на връщането във фитнес залата след като сте болни, важат подобни насоки. Всеки е различен, но „като цяло ще искате да спите много, да пиете много течности и да не забравяте да изчакате поне 24 часа без треска, преди да работите с други хора“, казва д -р. Кембъл. "Не всички тренировки са еднакви и връщането ви към физическа активност може да зависи от това колко сте болни от грип."

Преглед за