Бях ударен от камион по време на бягане - и това завинаги промени начина, по който гледам на фитнеса

Съдържание

• Преглед за

Това беше втората ми година в гимназията и не можах да намеря някой от моите приятели по крос-кънтри, който да тича с мен. Реших да тръгна по нашия нормален маршрут, за да бягам сам за първи път в живота си. Поех по заобиколен път заради строителството и се хвърлих в една уличка, за да не ми се налага да бягам по улицата. Излязох от алеята, погледнах да направя завой-и това е последното нещо, което си спомням.

Събудих се в болница, заобиколен от море от мъже, несигурен дали сънувам. Казаха „трябваше да те закараме в болницата“, но не ми казаха защо. Бях транспортиран със самолет до друга болница, буден, но не бях съвсем сигурен какво се случва. Претърпях операция, преди най-накрая да видя майка ми и тя ми разказа какво се е случило: бях ударен, прикован и влачен от пикап Ford F-450. Всичко изглеждаше сюрреалистично. Като се има предвид размерът на камиона, трябваше да съм мъртъв. Фактът, че нямах увреждане на мозъка, нито гръбначен стълб, нито толкова счупена кост, беше чудо. Майка ми беше подписала разрешението ми да бъде ампутиран кракът ми, ако е необходимо, тъй като моите лекари смятаха, че това е голяма възможност, като се има предвид състоянието на това, което те наричат ​​моите „картофени бутчета на пюре“. В крайна сметка имах увреждане на кожата и нервите и загубих една трета от десния мускул на прасеца и част от костта на дясното коляно с размер на супена лъжица. Имах късмет, като се има предвид всичко.

Но колкото и да имах късмет, възобновяването на нормалния живот не беше лесна задача. Моите лекари дори не бяха сигурни дали някога отново ще мога да ходя нормално. Следващите месеци останах положителен 90 процента от времето, но, разбира се, имаше моменти, в които бях разочарован. В един момент използвах проходилка, за да сляза по коридора до тоалетната и когато се върнах, се почувствах напълно изтощен. Ако се чувствах толкова изтощен от ходенето до тоалетната, как бих могъл някога да направя нещо като да тичам 5K отново? Преди да бъда контузен, бях бъдещ колегиален състезател от D1-но сега този сън ми се стори като далечен спомен. (Свързани: 6 неща, които всеки бегач изпитва, когато се връща от контузия)

В крайна сметка ми отне три месеца рехабилитация, за да мога да ходя без чужда помощ и до края на третия месец отново бягах. Бях изумен, че се възстанових толкова бързо! Продължих да бягам състезателно през гимназията и се кандидатирах за университета в Маями през първата година. Фактът, че успях да се движа отново и да се идентифицирам като бегач, задоволи моето его. десния ми крак. Бях скъсал менискуса си три пъти, когато физиотерапевтът най -накрая каза: „Алиса, ако продължиш с този тренировъчен режим, ще имаш нужда от смяна на коляното, когато навършиш 20 години.“ Разбрах, че може би е време да се обърна в маратонките си и да предам щафетата. Да приема, че вече няма да се идентифицирам като бегач, беше най-трудното нещо, защото това беше първата ми любов. (Свързано: Как една травма ме научи, че няма нищо лошо с бягане на по -кратко разстояние)

Беше ме дразнещо да направя крачка назад, след като се почувствах, че съм наясно с възстановяването си. Но с течение на времето придобих нова оценка за способността на човешките същества да бъдат здрави и просто функционални. Реших да уча наука за упражнения в училище и ще седя в клас мислейки, 'По дяволите! Всички трябва да се чувстваме толкова благословени, че мускулите ни работят така, както работят, че можем да дишаме така, както правим. “ Фитнесът се превърна в нещо, което можех да използвам, за да предизвикам себе си лично, което нямаше нищо общо с конкуренцията. Трябва да призная, че все още бягам (просто не можех да се откажа изцяло от него), но сега трябва да съм в хиперсъзнание как тялото ми се възстановява. Включих повече силови тренировки в тренировките си и открих, че това улеснява и прави по -безопасно бягането и тренирането по -дълго.

Днес съм най-силният, който някога съм бил-физически и психически. Вдигането на големи тежести ми позволява постоянно да доказвам, че греша, защото вдигам нещо, което никога не съм предполагал, че ще мога да взема. Не става въпрос за естетика: не ме интересува да оформя тялото си в определен вид или да достигна конкретни числа, фигури, форми или размери. Целта ми е просто да бъда най-силният, който мога да бъда-защото си спомням какво е усещането да си при мен най -слаба, и не искам да се връщам. (Свързано: Моята травма не определя колко съм годна)

В момента съм атлетичен треньор и работата, която върша с клиентите си, е съсредоточена върху предотвратяването на наранявания. Целта: Да имате контрол над тялото си е по-важно от постигането на определен вид. (Свързано: Благодарен съм на родителите, които ме научиха да прегръщам фитнеса и забравям за състезанието) След инцидента, когато бях в болницата, си спомням всички други хора на пода с ужасяващи наранявания. Видях толкова много хора, които бяха парализирани или имаха огнестрелни рани и оттогава се зарекох никога да не приемам за дадености способностите на тялото си или факта, че бях пощаден от по -сериозни наранявания. Това е нещо, което винаги съм се опитвал да подчертая с моите клиенти и имам предвид себе си: Фактът, че си физически способен - при всякакви възможности - е невероятно нещо.

Преглед за