Как си върнах здравето

Съдържание

• Преглед за

Когато майка ми се обади, не можах да се прибера достатъчно бързо: баща ми имаше рак на черния дроб и лекарите вярваха, че умира. За една нощ се превърнах в някой друг. Обикновено енергичен и оптимистичен, аз се озовах сам в спалнята си, съкрушен от мисълта да го загубя. Дори когато започна химиотерапия и изглеждаше, че може да се възстанови, все още не можех да се отърся от тъгата си. Започнах да посещавам терапевт, но да плача за него се чувствах толкова безполезен и не бях готова да опитам лекарства.

Когато един колега, който беше запален фен на йога, предложи, че посещаването на час ще повдигне настроението ми, аз бях скептичен. Не видях как един час разтягане и дишане може да ме накара да се почувствам по-малко депресиран, но тя ми довери, че йога й е помогнала през тежкия момент и ме убеди да я опитам. Влизайки в първата сесия, се почувствах нервен. Но когато влязох в рутината, бях впечатлен от това как ми изчисти главата и намали тревожността. След 10 кръга на поздрави към слънцето и безброй други пози се почувствах овластена и постигната. Започнах да ходя на уроци два пъти седмично.

Йога ми даде нещо, което да очаквам с нетърпение, когато нищо друго не можеше да ме измъкне от апартамента ми. Скоро започнах да се събуждам щастлив и благодарен, както преди. (Здравето на баща ми също се подобряваше. След химиотерапия и чернодробна трансплантация той се възстанови напълно.) И с течение на времето станах физически и психически по -силен, което ми помогна да почувствам, че каквото и да се случи няма да се разпадна отново.

В крайна сметка йога ме накара да направя голяма промяна в кариерата: Вдъхновен от това как физиотерапията помага на баща ми, напуснах маркетинговата си работа, за да започна да уча трудова терапия. И аз станах сертифициран инструктор по йога, за да мога да включа неговите учения в сесиите на моите клиенти. Като задължителна част от сертифицирането преподавах уроци в уелнес център за пациенти с рак и техните семейства. Една жена ми каза, че една от позите на войн я кара наистина да се чувства като оцеляла. Не бих могъл да се съглася с нея повече.

Преглед за