Точно как да измиете косата си, за да предотвратите начупване

Съдържание

• Преглед за

Ако процесът на пазаруване на вашия продукт за коса включва сляпо влизане в аптеката, закупуване на всеки шампоан, който отговаря на вашите цени и предпочитания за опаковане, и се надявате на най -доброто ... добре, правите го погрешно. И по -важното е, че може да причини счупване.

Според нов доклад от дерматолозите на Джон Хопкинс, правилното измиване на косата е един от най-важните начини за лечение на придобита трихорексия нодоза (известна още като TN)-честа причина за косопад и накъсване. С доклада, настроен за публикуване в Списание за дерматологично лечение, изследователите се надяват, че могат да помогнат на дермите да съветват по-добре пациентите, когато става въпрос за грижа за здрава коса, и има някои доста основни идеи, които трябва да започнете да прилагате в рутинната си статистика. (За повече вижте: 8 начина, по които може да миете косата си погрешно.)

Стъпка 1: Изберете подходящия шампоан с повърхностноактивни вещества (активни съставки в повечето шампоани), които са най -подходящи за вас. Има три вида повърхностно активни вещества, които трябва да търсите при избора на шампоан: анионни, амфотерни и нейонни. Анионните повърхностно активни вещества са най-подходящи за тези с мазна коса, тъй като те са ефективни за почистване на косата, но трябва да се избягват, ако имате повредена или боядисана коса, тъй като те могат да оставят нишките сухи и склонни към начупване. (Що се отнася до това, което да търсите върху бутилката, най -често използваните аниони са натриев лаурет сулфат и натриев лаурил сулфат, известни иначе като SLS и SLES.) Дермите препоръчват да се изберат нейонови или амфотерни повърхностноактивни вещества за тези с естествена черна коса или суха , увредена или боядисана коса, тъй като тези шампоани са по-нежни и е по-малко вероятно да лишат косата от влага. (Търсете „кока“ като в кокамидопропил бетаин или кокамидопропиламин оксид. Знаем – пълна хапка!)

Друго задължително условие е да миете косата си на ~ правилната ~ честота за вашия тип коса. „Пациентите със суха, увредена или плътно накъдрена коса трябва да ограничат миенето с шампоан до не повече от веднъж седмично. Тези с права коса обаче могат да мият с шампоан всеки ден“, казва Кристал Агу, доктор по медицина, доцент по дерматология в Johns Hopkins в съобщението . Това е така, защото себумът по-трудно покрива кичурите, ако имате стегнати къдрици, в сравнение с правите кичури, които могат лесно да бъдат покрити, което кара косата да изглежда мазна. (Като момиче с прави кичури: Благодаря на небесата за сухия шампоан.)

В крайна сметка: Как и кога почиствате косата си е изключително важно за здравословния режим на косата и недостатъчното измиване може да доведе до натрупване на остатъци от продуктите ви, което може да причини проблеми като себореен и дразнещ дерматит (червен, сърбящ, люспест, обрив по скалпа), казва тя. (Нещо, което трябва да имате предвид по време на празничната ваканция, когато сте склонни да отидете на почивка с шампоан!)

Разбира се, кондиционирането на косата също е от решаващо значение, тъй като помага поне временно да поправи всякакви повреди по косъма. Но дали трябва да използвате изплакваща, дълбока или оставена версия зависи от степента на увреждането ви. За по-увредена коса дермите препоръчват да използвате ежедневно балсам за почистване, за да се предпазите от увреждане на стила, и протеин-съдържащ дълбок балсам, който да помогне за лечение на счупване и подобряване на влагата. Не забравяйте да прилагате само на месечна или двумесечна база, за да предотвратите чупливостта. (Тук, най-добрите продукти за коса, които да прегърнат вашите естествени кичури.)

Що се отнася до всичките ви любими масла, те са безопасни за съхранение в арсенала ви, но се уверете, че ги нанасяте правилно. За да се сведе до минимум счупването и да се лекува или предотвратява TN, изследователите препоръчват нанасяне на кокосово масло върху нишките преди измивате с шампоан и след това отново след измиване. Те предлагат метода "накиснете и намажете", за да увеличите задържането на влага в косата си: След нормално измиване и кондициониране на косата, леко попийте с кърпа, нанесете балсам на водна основа, след което веднага нанесете кокосовото, маслиновото или маслото от жожоба и оставете косата да изсъхне, преди да оформите.

Изследователите също така установиха, че инструментите за термично оформяне като плоски ютии и сешоари и химическа обработка-независимо дали чрез боядисване на коса или трайно изправяне-са всички рискови фактори за TN, тъй като увреждат кожицата на косъма (защитния външен слой на косъма) ), като променя структурата на косата и води до слаби места, склонни към накъсване. (Тези по -здравословни горещи инструменти и съвети за оформяне могат да ви помогнат.)

Вижте тяхната удобна инфографика по -долу за още съвети как да изберете правилните продукти за вас.

Преглед за